Главная > Дневники > Дневник пользователя Basta_9

4-ый месяц считаю калории, а вес стоит на месте...

Доброго времени суток!
Четвертый месяц считаю калории. а вес стоит на одной цифре... Занимаюсь бодифлексом ежедневно с утра, объёмы уходят, но очень медленно. Девочки у кого есть или была похожая ситуация помогите советом, потому что меня это сильно демотивирует, нужны мнения единомышленников!!!

Тэги: худею

Рейтинг: +3

Basta_9

1 февраля 2011 года

2765

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/66566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4-ый месяц считаю калории, а вес стоит на месте...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток!<br>Четвертый месяц считаю калории. а вес стоит на одной цифре... Занимаюсь бодифлексом ежедневно с утра, объёмы уходят, но очень медленно. Девочки у кого есть или была похожая ситуация помогите советом, потому что меня это сильно демотивирует, нужны мнения единомышленников!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/66566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/66566/
              ]4-ый месяц считаю калории, а вес стоит на месте...[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток! Четвертый месяц считаю калории. а вес стоит на одной цифре... Занимаюсь бодифлексом ежедневно с утра, объёмы уходят, но очень медленно. Девочки у кого есть или была похожая ситуация помогите советом, потому что меня это сильно демотивирует, нужны мнения единомышленников!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/66566/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Basta_9:

Хочется сладенького..
Ванна Клеопатры (день 2-ой)
Начало. Ванна Горчичная (день 1-ый)
Великий Пост. Рецепты.
• 4-ый месяц считаю калории, а вес стоит на месте...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

frolety

1 февраля 2011 года

Что то и вправду долго! И бодифлексом врое занимаешься

Сколько калорий в сутки себе позволяешь? Употребляешь ли ты в пищу сладкое, мучное ?

Ответить

Basta_9

(автор поста)

1 февраля 2011 года

привет! в сутки от 800 до 1100 калорий, но бывало что и срывалась-наедалась, но потом возвращалась обратно в стаю)) мучное тож бывает, но не в промышленных объемах и не больше положенных калорий.

↑ Ответить

OlgaL

1 февраля 2011 года

я такую стать выкладывала https://www.diets.ru/post/45576/ , почитайте, может, поможет.

Ответить

Basta_9

(автор поста)

1 февраля 2011 года

Спасибо! Прочитала, необходимая инфа)) хоть и написано, что нельзя ужесточать расписание,я на февраль составила график с уменьшением калорий - не больше 800 в день, увеличение тренировки по бодифлексу + жиросжигающие ванны и обертывания. Если есть чем поделиться, буду признательна))

↑ Ответить

Галина Васильевна

1 февраля 2011 года

Напиши свой калораж и что именно ты ешь? Возможно ты не употребляешь в пищу белок, а это необходимо.И перерывы между приемами пищи 3 часа.

Ответить

Basta_9

(автор поста)

1 февраля 2011 года

Привет! 800-1100 калорий, углеводы с утра, в обед+белок и только белок вечером, ем 5-6 раз в день не больше 200грамм за один прием, так и получается 2-3 часа между приемами пищи.

↑ Ответить

Галина Васильевна

1 февраля 2011 года

Как говорится "Все правильно!" Трудно что либо посоветовать! Странно, у меня при таком режиме питания вес медленно, но снижается. Задача....

Ответить

Basta_9

(автор поста)

1 февраля 2011 года

вооотт...ладно, где наша не пропадала, прорвемся

Ответить

lubavasan

11 февраля 2011 года

Вот здесь была описана похожая ситуация https://www.diets.ru/post/21843/
Посмотри, может что-то и пригодится

Ответить

Basta_9

(автор поста)

11 февраля 2011 года

Ух ты! Вот это спасибо! Вот это точно то, что доктор прописал!
lubavasan ты у меня в голове сразу оформилась в "все встречи в жизни не случайны"

Спасибо за заботу

Ответить

lubavasan

11 февраля 2011 года

Не за что, мне самой статья понравилась, советы показались дельными. Хочу и на себе проверить.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
1 день назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)