Ура! Сегодня могу себя поздравить, у меня отвес 1 кг)) Весь день вчера продержалась на фруктах, и даже не сорвалась)) Ай да молодец я))
И ещё скрабиком кофейным натерла себя, красотишшшаа)))Надеюсь что завтра весы меня так же порадуют))
|
Листа
|
|
25 января 2011 года
|
Подскажите, пожалуйста, как отключить напоминания, что надо указать вес? (уведомление о том, что в клубе появилось новое сообщение при этом надо оставить)
Ингредиенты
Морковь - 1 шт. 60г молодого сладкого горошка 60г брокколи 1 стебель сельдерея 1 куриная грудка с коже 1 веточка розмарина 2–3 томата черри чеснок 1 зубчик масло оливковое 2 ст. л. соль по вкусу.
Способ приготовления
В сотейнике разогреть 1 ст. л. масла и слегка обжарить куриную грудку с целым зубчиком чеснока.
Добавить 300 мл воды, приправить солью и перцем...
Читать далее»
|
овал
в |
|
25 января 2011 года
|
:На 4 порций вам понадобится: крупные зеленые яблоки 4 шт., варенье малиновое 4 ст. л., тертая цедра апельсина 1 ст. л., грецкие орехи дробленые 2 ст. л., сахарная пудра для присыпки 50 г.
Яблоки вымыть. Срезать верхушку (примерно 2 см), чайной ложкой аккуратно удалить сердцевину. На кожуре каждого яблока сделать вилкой несколько проколов (благодаря этому яблоки при запекании не сморщатся).
Варенье смешать с цедрой и орехами. Нафаршировать яблоки получившейся смесью...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
25 января 2011 года
|
Утащила с мамского форума. Сама посмеялась, может кого нибудь тоже улыбнет:
Я лежу в кроватке
И сосу тихонько.
Соску, вы подумали?
Нет, свою пеленку.
На подушке мама
Закрывает глазки.
Лучше б пела песни
И читала сказки.
Говорит, что папе
Рано на работу.
Но, конечно, это
Не моя забота.
Я спою вам песенку,
Так мне скучно с вами.
Поднимайте головы –
Люди на диване!
А на завтрак чмокаю
Палец у ноги.
Не дают мне кушать
Родители – враги...
Читать далее»
Пять равных порций деликатесных рыб и морепродуктов (лосось, судак, морской гребешок, семга, морской черт) пропускаем через мясорубку два-три раза.
В полученный фарш добавляем соль, перец, яичные белки и взбиваем миксером. Затем добавляем жирные сливки и взбиваем в пышную массу до консистенции густой сметаны.
Туда же идут очищенные фисташки (чем больше, тем лучше) и вареная морковь, нарезанная мелкими кубиками (для украшения).
Запекаем в прямоугольной форме...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
25 января 2011 года
|
Нужно: рыбное филе - 0,5 кг, дрожжевое тесто - 1 кг, лук - 100 - 150 г, перец черный молотый - 1/4 чайной ложки, соль. Для смазки: 1/4 стакана молока, 1 желток, 1 чайная ложка сахара.
Лук мелко рубим и пассеруем на растительном масле. Рыбное филе нарезаем маленькими кусочками и обжариваем. Соединяем с луком, добавляем перец, соль, тщательно перемешиваем. Из теста делаем маленькие лепешки. На них кладем по две столовые ложки начинки...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
25 января 2011 года
|
Сегодня я стала на полкило легче. Утром весы показали 91,5.
Лишняя водичка, наверняка еще есть, но уже в любом случае меньше.
Завтрак из овсяных хлопьев и зернистого творога и чая каркаде подкрепил меня
На 4 порции вам понадобится: 4 куриные грудки, корица 1 щепотка смеси мускатного ореха, красного перца и куркумы, масло оливковое 1 ст. л., сок лимонный, соль.
Грудки разрезать на 2 филе. Смешать лимонный сок с пряностями, осторожно влить оливковое масло и перемешать. Замариновать куриное филе в этой смеси на 15-30 минут. Жарить в духовке, предварительно разогретой до 200˚С, до готовности 30 минут, время от времени поливая соком.
|
|
овал
в |
|
25 января 2011 года
|
сегодня я наконец то решилась и пошла в центр восточной медицины Инь-Янь. они конечно обещают мне колоссальные результаты, и конечно же обещают помочь решить мне проблему с лишним весом. придя туда, меня встретила приветливый администратор, подождала не множко и меня пригласили в кабинет, сначла спрашивали общие вопросы, потом подобрались к проблеме, посмотрели, меня потрогали и решили что мне нужен массаж, иглотерапия и "банки". сначала я думала что это баночный массаж...
Читать далее»
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
6 часов назад