Здоровье также во многом зависит от того, как мы относимся к нашему телу. Как за ним ухаживаем. На эту тему у меня есть несколько интересных рецептов-масок для кожи. Это конечно не эликсир молодости, но некоторые проблемы решить точно поможет. От веснушек точно помогает. Эффективность остальных проверить не могу, но точно знаю, что вреда не будет.
Итак…...
Читать далее»
|
овал
в |
|
26 января 2011 года
|
В результате зимних холодов мы имеем испорченные резкими перепадами температуры волосы. вот несколько способов порадовать свои волосы и вернуть им жизненный блеск.
Маска с яйцом и авокадо
Измельчите с помощью блендера половину авокадо и добавьте в полученную смесь 1 сырое яйцо. Хорошо расчешите волосы и промойте мягким шампунем. Затем равномерно нанесите смесь на волосы, наденьте шапочку для душа и сверху оберните полотенцем.
Подержите смесь в течение 20 минут. Смойте теплой водой...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
26 января 2011 года
|
Очень хорошо помогает привести себя в чувство мытье головы по утрам. При этом напор воды должен быть сильным, а температура - почти горячей (это стимулирует циркуляцию крови).
Получаем своеобразный массаж головы. Но не стойте под таким душем более пяти минут.
Сейчас самое время воспользоваться помощью ароматерапии. Ароматы цитруса, хвои, пачули, сандала, эвкалипта и майорана (душицы) помогут собраться с силами и настроиться на работу...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
26 января 2011 года
|
Первое, что нужно сделать - расслабиться. С целлюлитом трудно бороться, когда мышцы напряжены и зажимают мелкие кровеносные сосуды.
В бане
Она незаменима для похудения и борьбы с целлюлитом. Именно в бане происходит косметическая реабилитация кожи: в организм поступают полезные вещества, выводятся вредные, кожа приобретает эластичность, упругость и здоровый цвет...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
26 января 2011 года
|
Вы наверняка знаете, что если любимые джинсы перестали застегиваться, то нужно срочно корректировать питание и спешить в спортзал. Но помимо спорта, можно помочь себе вернуть былые формы при помощи косметических средств.
Для того чтобы придать коже тонус и уменьшить объемы, можно воспользоваться домашними обертываниями.
Причем вы сами можете придумать свой собственный рецепт из средств, которые вам больше нравятся и подходят, которые вы можете легко найти...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
26 января 2011 года
|
По закону термодинамики, одна калория это энергия, которую
нужно затратить, чтобы нагреть один грамм воды на 1 градус С.
Не нужно быть гением, чтобы понять, что на нагрев 200 грамм воды (стакан выпитой воды) на 27 градусов, скажем от 10 градусов до 37(температура тела), организму понадобится 200 x 27 = 5400 кал.
Единственным источником этой энергии в организме человека являются жиры. Другими словами, организм человека "сжигает" жиры, чтобы поддерживать температуру тела...
Читать далее»
Приветик всем худеющим!!! Здравствуй мой дневничок!!! Пришла пожаловаться... ЕСТЬ ХОЧУУУУ... но не буду. Сегодня я ем грейпфрут+белок... а завтра напишу результат, минус килограмм обязательно будет... сегодня во мне 101 Я на работе... сегодня завешивала сосиски думала в обморок упаду от запаха... во круг меня ТАААК МНОГООО СОБЛАЗНА но я все равно держусь...
Поздравляю всех с прошедшим днем студента
Я уже 2 дня не ем после 15.00 и как то не очень хочется, я даже не захотел соблазниться на разносолы с праздничного стола и алкоголь))))
Единственное что позволил себе это 1 мандарин, как вы думаете это вообще может способствоват похудению))) то что я не ем после 15.00??? В принципе сила воли у меня очень хорошая )))) Интересно через сколько будут результаты???
Наконец я дождалась КД!!!
Очень надеюсь, что завтра-послезавтра этот ЖОР оставит меня в покое)))
Вес за эти дни прибавился, кушаю в течении дня постоянно, не много, но чаааасто))) После 18.00 кушать продолжаю
Утрами где-то вес 57.5, а в течении дня 58 - 58.5
Получается за этот ПМС я наела около полутора кг лишних.
Ну ладно, будем сгонять скоро.
А мне дали джинсы!!! Знакомая увидела, что мои с меня сваливаются... и свои маленькие отдала...
Читать далее»
У меня на 5 дней этой недели тайный план по питанию. Два дня прошло хорошо
все идет по плану.
Снова… заново
2 дня назад