Эрик Юдлав. 100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж
На Западе Брюшной Массаж почти не известен. Среди даосов он был развит чуть ли не как изящное искусство. Брюшной Массаж жизненно необходим для выведения токсинов из организма. Когда вы просыпаетесь утром в плохом настроении, депрессивными, вялыми и больными, в основном это результат того, что в вашей системе слишком большое количество токсинов...
Читать далее»
Решила сесть на диету, пересмотрела множество(ведь мне надо диету совмещять с ГВ). Вспомнила, что года4 назад сидела на кремлевке и тогда результат очень понравился, 15 кг за1,5 месяца. Я и не представляла как трудно начинать все сначала, особенно трудно пить чай без сахара или сгущенки. Девочки помогите выдержать, поддержите!!!
Вы замечали за собой такую штуку. Стоит вам начать зацикливаться на весе, как вы тут же начинаете набирать лишние килограммы? И вроде вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, взвешиваете каждый листик петрушки, измеряете всевозможные объемы, вплоть до мозга, а вес или стоит, или ползет вверх? Так вот. Умные люди советуют снизить важность того, чего вы хотите добиться. Хотите похудеть? Снизьте важность процесса похудения. Занимайтесь спортом, диетничайте, но не зацикливайтесь до одурения...
Читать далее»
Когда-то мой стандартный вес был 56-57 кг. Если я чуть-чуть набирала, то сразу это чувствовала, просто становилось тяжелей. До 30 лет держать вес в норме не соствляло труда. А после 30-ти началось!!! Чтобы похудеть стало требоваться столько усилий, что не хватало силы воли. Сейчас мне 35 и мой вес 67 кг. Это караул!!! Но силы воли по прежнему н хватает. Начала ходить в спортзал 3 раз в нделю, но рот заклеить не могу... Помогите начать!!!
9 числа я заболеваю - температура, слабость, горло. 11 я не выхожу на работу, а 12 вызываю врача. И по сей день я болею.. Горло почти прошло, но вот температура 37,2 держится. Очень противная и изматывающая. Я пью антибиотики, сдавала анализы (все в норме). Отчего температура не пойму. Завтра мне на прием..
Ну, а что касается моего веса, то он совсем шалит. При нормальном питании, я набираю вес... уже вешу почти 66... я в шоке... И спортом заняться не могу из за болезни, но и весить столько не хочу...
Читать далее»
|
bazik
|
|
19 января 2011 года
|
Противопоказания вакуумного массажа.
*доброкачественные и злокачественные опухоли,
*острые инфекционные заболевания,
*выраженный склероз сосудов,
*склонности к тромбозам, тромбофлебит, варикозное расширение вен II-III степени,
*судорожные состояния,
*порок сердца,
*инфаркт миокарда в остром периоде,
*ГБ III степени,
*острые воспалительные процессы сердечной мышцы,
*частые приступы стенокардии,
*гнойничковые и грибковые поражения кожи,
*вторая половина беременности...
Читать далее»
Сегодня посмотрев новшества в наших калькуляторах, не смогла сделать расчет расхода каллорий. А у вас получается?
Сегодня моей малышке годик. На Крещение рожденная...
В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется.
Обычно это касается утренних часов, т. е. завтрака, который многие полные люди пропускают.
Часто можно увидеть такую картину.
Полный человек, не поев с утра, полдня ходит с пустым желудком и втайне радуется: "Вот как я правильно делаю! Я совершенно без усилий не ем, можно сказать, голодаю! И мне это приятно, и я, конечно, худею...
Читать далее»
Страшно становится на весы, после такой "халявы"!!! До конца месяца, думаю не изменится образ жизни! Потому что еще два больших дня рождения у родственников.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
13 дней назад