Всем привет! Я очень долго пыталась сесть на диету, каждый день говорила себе что сяду на диету, но не получалось... И вот наконец-то я решилась... теперь возьму себя в руки и вперед!!! Надеюсь этот сайт мне поможет в этом*)
В работе и заботах день промелькнул незаметно. Это большая помощь на диете, не лезут дурные мысли в голову, чай пивнуть некогда, а помечтать про вредные вкусности и подавно!
На обед были приготовлены котлетки из говядинки и листья салата. Купила на этот раз китайский салат, но долго сомневалась салат это или капуста. В одном магазине называется так, в другом эдак. (Если кто знает как правильно - расскажите! Плиз!) Но выбор был невелик, этот был самым красивым и свежим...
Читать далее»
35 минут на беговой дорожке
приседания с гантелями
гиперэкстензия
жим сидя
уффффффф, устала))))))))))))
Неделю назад закончился мой марафон на японской диете , итог минус 5 кг и теперь спокойнее отношусь к соли
Это хороший результат! Всегда считала калории и мне это близко, поэтому с сегодняшнего дня я примкнула к вашим рядам
Когда-то где то в инете нашла этот рецепт. Выкладываю в дополнение к последнему сообщению. Может кому нибудь пригодиться!
Яблоки вымыть и вырезать сердцевину. Порезать не очень мелко.
Сахар не добавлять. Пастила сама по себе довольно сладкая, с кислинкой. Сладость следует регулировать только выбором сорта яблок.
Дольки выложить в толстостенную кастрюлю (желательно не эмалированную), на дно которой налить 3 ст ложки воды.
Варить под крышкой до размягчения яблок (10~15 мин)...
Читать далее»
Говорят, что как проведешь первые 12 дней со своего дня рождения, так и проведешь год.
Что-то вроде 12 дней символизируют 12 месяцев!
Я же на физической школе, значит весь год буду базаться с физикой, ну да ладно, я за это деньги получаю и удовольствие!
Но я решила правильно подойти к своему организму в ближайшие 12 дней.
Диеты не буду выбирать, но есть поменьше, диетически, пить достаточно, кататься на велосипеде и делать зарядку если отберут велосипед...
Читать далее»
Нашла в журнале у коллеги любопытную подборку. Аналога в сети нет, перепечатываю вручную, посему - оцените труд, зайдите, прочитайте, пожалуйста))) Речь об истории некоторых известных брендов и интересные факты о них.
В ы знаете о том, что ряд брендов в конкретных странах вынуждены были переименовать, так как на языке этой страны брэнд звучал ругательно или неприлично? Например, Мицубиси Паджеро...
Читать далее»
Растяжки могут появиться не только во время беременности, но и при быстром наборе веса или гормональном сбое. Клетки кожи рвутся и в результате появляются некрасивые рубцы. Растяжки бывают фиолетовыми, красными, розовыми и белыми. По этой цветовой гамме можно судить о степени зрелости растяжек. Зрелые растяжки - белые, они не содержат сосудов и пигментов. Растяжки бывают не только у женщин. У мужчин чаще всего можно увидеть растяжки на животе, который резко – по разным причинам - увеличился...
Читать далее»
|
Vlada
|
|
1 февраля 2011 года
|
Давно я сюда не заходила, вот зашла проверить как у вас делишки. Недавно опять начала худеть. Пришла в гости подруга, давно не виделись. А она похудела за 3 месяца на 20 кг. И так мне стало завидно, и решила я себя взять в руки. Правда плохо получается, пока только лёгкость стала чувствовать. Взвешиваться боюсь, попозже. Пытаюсь по утрам делать зарядку, когда доча даёт. Ну и всё пока.
Ученые выяснили, что похудеть может далеко не каждый. Новое открытие генетиков - ген ожирения. Если он "выключен", то избыточная энергия превращается в жир. Если ген "включен", жировые излишки рассеиваются в виде тепла. Для того, чтобы понять поможет вам диета или нет, нужно провести серьезную диагностику, которая пока недоступна в России.
Ген ожирения мешает похудеть только 5% толстяков, а 35% не виноваты в своей беде...
Читать далее»
|
|
Vlada
|
|
1 февраля 2011 года
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
15 дней назад