Вес что-то долго стоял на месте. То 100 гр прибавит, то убавит. Уж вроде совсем перестала баловаться сладеньким, вела себя ну очень хорошо, а все никак было очередной рубеж не перешагнуть. Хотя в отличии от весов, объемы меня радовали! В принципе, они меня и волновали больше, потому как опыт экстремального худения с небольшими изменениями в объемах(которые потом возвращались на место) у меня большой. И вот, в двух категориях я, наконец-то, добилась своих целей! Лучше всего ушел объем попы...
Читать далее»
В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Причем очень распространенных, которым следуют чуть ли не подавляющее большинство людей. И наносят этим серьезный урон своему здоровью. Прочитайте, хорошенько запомните эти вредные советы и никогда им не следуйте!
1. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
Александр Васильевич Суворов был, безусловно, великим полководцем...
Читать далее»
|
альта
|
|
27 января 2011 года
|
Сейчас я 59. Один раз в жизни была 52, когда приехала из похода на Байкал. Вот это был комфортный вес, полная гармония.. Ощущения счастья было таким сильным, что становилось страшно) Но продлилось оно недолго, около 2х недель. Боясь потерять это счастье я ела с двойной силой, как бы не веря в себя...
Стремлюсь к 52м. А свое тело "сейчас" зафотаю и прикреплю.
Простите все, кому не уделяю должного внимания
Катастрофически нехватает времени просто засада какая-то
Этот рецепт моя свекровь раздобыла у одной из своих подруг, откуда рецепт взяла подружка - неведомо!
но рецепт очень прост. пишу вам его в том виде, в котором его изначально получила я. Потом я его усовершенствовала, добавляла, овсяную муку, пшеничные отруби, льняное семя, кунжут и т. д. Но тренироваться рекомендую на муке 1го сорта, она -дешевле
2 стакана просеянной муки
2 чайной ложки сахара
7 гр сухих дрожжей
перемешать.
потом добавить 350 мл...
Читать далее»
|
mash
|
|
27 января 2011 года
|
Девочки, а где взять рецепты по первой группе крови? Подскажите пожалуйста!
НАДО: 3 ст. муки, 1 ст. меда или сахара, 50 г маргарина или растительного масла, 0,5 ч. л. соды, 0,25 ч. л. измельченных пряностей (гвоздики, корицы, тмина), 1 ч. л. соды, гашенной уксусом.
ГОТОВИМ: 1. Складываем в кастрюлю мед (или сахар), наливаем 1 ст. воды и увариваем до состояния густого сиропа, чтобы его капля не растекалась на блюдечке. 2. В уваренный сироп добавляем маргарин или растительное масло и охлаждаем до температуры 80 - 90 градусов. 3...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
27 января 2011 года
|
Да-а-а, мои первые 10 кг. Избавилась от них за пару месяцев! Ох, непросто это было. Исключить пришлось почти всё: жирное, жареное, соленое, сладкое, мучное. Питалась каждые 2 часа, начиная с 9 утра. Утренний кофе с кусочком сыра, в 11 - вареное яичко, в 13 - овощи (огурец, помидор, перец, капуста), в 15 - вареное мясо птицы, в 17 - фрукты (яблоко, апельсин, ананас), в 19 - кефир. И так изо дня в день! Еще попробовала не питаться вообще 2 недели, эффективно...
Читать далее»
Сейчас-то я понимаю, что ничего сложного и трудного в этом нет. Но ведь особенно вечером нападает жор. Тут главное начать! Нашла для себя успокоение: как только захотелось мне покушать, перекусить или пожевать что-то в вечернее время, я иду на кухню - смотрю на еду и говорю себе: "Я все съем, все попробую, но только завтра, до утра это никуда не денется! А утром проснусь и поем все что хотела без зазрения совести"...
Читать далее»
После первого дня (547 кл). ушло 1,7 кг. Черт с ней, пусть вода = )
Сейчас просматриваю дневники тырю заинтересовавшее в избранное, потом буду разбираться. Девочки, вы молодцы столько всего интересного
Снова… заново
2 дня назад