ПЛАНЫ НА 2011год
Красота и здоровье
1. До 1 апреля сдать анализы по щитовидке, пройти УЗИ и съездить к хорошему эндокринологу
2. Делать контрастные обливания ног каждый вечер
3. Один день в неделю для красоты(на дому)-маски, обертывания, массаж...
4. Один раз в месяц-для красоты в салоне-маникюр, педикюр, стрижка...
5. Зарядка и обливание по утрам(просыпатся, не лениться)-а то сплю до последнего, а потом кручусь на одной ноге-не до зарядки вовсе...
6...
Читать далее»
Женщина мечтала похудеть любой ценой. Война с весом длилась долгих 5 лет. За это время было все – и диеты, и таблетки, и, конечно, изнурительные тренировки в спортзале. Но ничто не помогало. Килограммы уходили, чтобы снова вернуться. В итоге врачи поставили диагноз - вторая степень ожирения.
С таким диагнозом одной силы воли мало. Когда вес переваливает за отметку 80 килограммов и начинаются проблемы с психикой, пора ставить желудочный баллон...
Читать далее»
|
Vlada
|
|
1 февраля 2011 года
|
Раньше я жутко радовалась, что во время волнения мне абсолютно не хочется есть. Появлялся какой-то мандраж, о еде даже думать не хотелось. А последнее время кажется меня процесс жевания наоборот успокаивает Интересно, как это объясняется на физиологическом уровне? Хотя скорее всего тут. надо крышу чинить... Стоит понервничать и все! Сама не замечаю как начинаю что-нибудь грызть. С этим как-то можно бороться? Может яблочной пастилой запастись? А что - для фигуры вроде безвредно, для здоровья - полезно...
Читать далее»
Эх) Завтра будет мега попытка сесть на диету) Настроена решительно, даже верю в себя, очень уж хочу похудеть... Надеюсь удасться! Вот бы денек продержаться! А теперь о диете. На сайте она называется Яичная диета Магги, по моему не очень плохая учитывая неограниченное потребление фруктов (хоть на чём-то продержусь) итак, первый день:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т...
Читать далее»
слезла с диеты... Набрала...( в итоге тот же вес что и до диеты... А я так гордилась тем что скинула 1,3 кг... Эх... Но завтра! Завтра я снова сяду на ненавистную гречку и буду терять порядком надоевшии кг)
Жутко боюсь что не продержусь... Поддержите меня... Может кто-то решит завтра со мной сесть на диету?
Хочу каждый день производить тут запись о своем весе, в минус или плюс ухожу и т. п.
Ну! Удачи мне!))
Вот тексты некоторых настроев, которые я систематически читала, чтобы избавится от переедания и лишнего веса. Эффективность считаю высокой. Желание есть лишнее пропадает как-то самой собой Плюс - море уверенности и позитива
Настрои Сытина / Животворящая сила Г. Н. Сытин
Глава 2. Исцеляющие Настрои
2.33. На преодоление переедания
Вновь родившаяся: новая-новая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, новорожденная жизнь наполняет мою голову...
Читать далее»
|
mash
|
|
1 февраля 2011 года
|
итак я вернулась к вам японку закончила с результатом минус 7 кг правда после завершения 2 кг вернулись, хотя не переедала , но соль стала немного употреблять . Безусловно соли в моем рационе стало гораздо меньше и мне теперь достаточно немного присаливать!
Хочу завтра начать питаться по новому, попробовала в эти дни есть еду по меню Beloniki oчень вкусно
И еще я уже начала ходить по утрам , пока очень трудно, честное слово...
Читать далее»
В одном из малоизвестных романов Маркеса главная героиня заботливо готовила себя для любимого мужчины. В горячую воду она добавляла отвар из листьев розовой мальвы и тертую апельсиновую кожуру. Раздражения на коже эта девушка смазывала маслом какао, а ногти полировала лимонными корочками. Фруктовые спа-практики, наверное, самые вкусные на свете. Можно обойтись без химических кремов и скрабов, если знать о полезных свойствах каждого плода.
Персик...
Читать далее»
Всё, девки, я отстрелялась)
я снова с вами, ура!)
Да здравствует Любовь, Работа, Подруги и Макс Фрай!))
Ю-хуу!))
вот подсчитала количество ккал за сегодня - 1000!!! есть немного чевство голода, но это с непривычки))))
Завтра попробуем повторить)))
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
15 дней назад