Дневники

	Выходные на природе	9 июня 2019 года
	Aelita-2019

Несколько дней не делала записей. Сейчас наверстаю упущенное. Похудение пока не продвигается, точнее завтра покажут весы. Но наверняка будет привет привесу, т к выходные провели на природе, а это зажор, как ни крути. Ккал не считала, но запишу сейчас все, что ела, для дальнейшего анализа. Надо что-то делать с походным меню, т к у меня всегда летом повышается вес натуральным образом из-за шашлыков, пикников, мороженого и тд. Природу любим, выезжаем часто, стараемся каждые выходные... Читать далее»

	Aelita-2019
	9 июня 2019 года

+10 | Комментарии (1)

	На 1 июня	9 июня 2019 года
	elena90-60-90

Я не достигла своей цели - видимо, она слишком амбициозная. Но я достигла половины - сбросила 4 кг и стабильно на тренажере прохожу 30 мин в быстром темпе.
Значит буду двигаться дальше.
На лето у меня большие планы:
медитация
асаны
сыроедение
много пеших прогулок
много воды
ежедневно утренняя зарядка
ежедневно вечерняя растяжка
Планирую к 1 сентября снизить вес еще на 6 кг.
А к 1. 11. еще на 4 кг.
Следующий цикл в тренажерном зале начну с 1 ноября и до 1 мая... Читать далее»

	elena90-60-90
	9 июня 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Ищу напарников в сложном деле похудения :)	9 июня 2019 года
	nastya_flox

Ищу соратников в этой борьбе, чтобы мотивировать и подстегивать друг друга)) Рост 160, вес 86кг, планирую в идеале до 50. ПП + спорт, возможно интервальное 8/16, а там по договоренности))
P.S. может здесь есть кто-нибудь из Курска или Орла?

	nastya_flox
	9 июня 2019 года

+5 | Комментарии (4)

	Диета "5 столовых ложек"	9 июня 2019 года
	lena s1990

Увидела диету с интересным названием "5 столовых ложек", вроде даже как и не диета вовсе, а правильное питание, суть заключается в том что можно есть привычные продукты, но желательно в тушеном, отварном или запеченом виде и съедать за один приём не больше 5 столовых ложек(150г), с перерывом 3 часа и в день получается 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Стенки желудка приходят в норму и много кушать уже не хочется... Читать далее»

	lena s1990
	9 июня 2019 года

+12 | Комментарии (24)

	Мега яблочный пирог на кефире	9 июня 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

https://www.povarenok.ru/recipes/show/158360/с фото здесь
Это нереально вкусный рецепт яблочного пирога. Он получается очень нежным, сочным, аппетитным и мега вкусным. Вы должны его попробовать!
Ингредиенты для «Мега яблочный пирог на кефире»:
Яйцо куриное — 3 шт
Соль — 1 щепот.
Ванильный сахар — 1 пакет.
Разрыхлитель теста ((10-12 грамм)) — 1 пакет.
Сахар — 230 г
Масло растительное — 100 мл
Кефир — 250 мл
Мука пшеничная / Мука — 300 г
Яблоко — 5 шт... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 июня 2019 года

+8 | Комментарии (2)

	"Шарлотта" из микроволновки	9 июня 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты для «"Шарлотта" из микроволновки»:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/19360/с фото здесь
Яйцо куриное — 2 шт
Молоко сгущенное — 1 бан.
Сода — 1 ч. л.
Мука пшеничная / Мука — 1,5 стак.
Корица (молотая) — 1 ч. л.
Яблоко (зеленое, очищенное и нарезанное на мелкие кусочки) — 2 шт
Время приготовления: 15 минут
Рецепт «"Шарлотта" из микроволновки»:
Готовим тесто: взбиваем сгущенное молоко с 2-мя яйцами... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 июня 2019 года

+3 | Комментарии (1)

	Просто так...	9 июня 2019 года
	andreeva marina71

Хорошо одетая молодая женщина идет по улице.
Навстречу — год не мывшаяся бомжиха в грязном балахоне со спутанными грязными волосами и соответствующим амбре.
Бомжиха:
— Мадам, дайте 2 доллара на обед.
Мадам, вынимая 10 долларов из кошелька:
— Скажите мне, только честно, если я дам Вам 10, а не 2 доллара, Вы, наверное, вина купите?
Бомжиха:
— Что Вы! Я завязала много лет назад.
— А может Вы пойдете на шоппинг вместо того, чтобы купить еду?
— Нет, нет, какое там, мне еда важнее... Читать далее»

	andreeva marina71
	9 июня 2019 года

+22 | Комментарии (12)

	Прогноз	9 июня 2019 года
	nkonaro

9 июня 2019
Гороскоп на сегодня
6-7 лунные сутки. Сегодня расположение Солнца, Луны и Венеры подчеркивает и усиливает влияние Меркурия. Линию поведения в значительной степени определит текущее умонастроение, язык, стиль общения, тип мышления. В любой ситуации будут побочные эффекты, но и много «пищи для ума»... Читать далее»

	nkonaro
	9 июня 2019 года

+4 | Комментарии (3)

	Праздник каждый день. В народном календаре Федорин день и Международный день друзей	9 июня 2019 года
	andreeva marina71

Праздник каждый день. В народном календаре Федорин день и Международный день друзей

9 июня
Дата по старому стилю: 27 мая
Для домового ставили за печку горшочек каши (Фото: Aptyp_koK, Shutterstock)
В этот день чтится память мученицы Феодоры, пострадавшей за веру во времена гонений на христиан при императоре Диоклитиане в городе Александрии, в 303 или 304 году.
На Руси Федору (Феодору) называли «колючей на язык». Крестьяне в этот день запрещали бабам и девицам болтать друг с другом, чтобы не накликать беды... Читать далее»

3 фотографии

	andreeva marina71
	9 июня 2019 года

+5 | Комментарии (1)

	ВСЕМ КОЗЕРОЖКАМ И НЕ ТОЛЬКО...	9 июня 2019 года
	andreeva marina71

Бизнес гороскоп на 9 июня
Если последнее время вы испытывали трудности, связанные с вашим материальным положением, не волнуйтесь более! Теперь ваши финансы будут расти не по дням, а по часам, потому что вы вот-вот получите солидный гонорар, а также всё, что вам задолжали задолго до этого.
***************
Гороскоп на 9 июня
Сегодняшний день может стать днем воплощения вашей мечты в реальность. Небольшой такой мечты, скромной. Не стоит ждать от судьбы слишком уж многого.
***************... Читать далее»