Итак, сегодня 10 июня и я начала свою систему похудения с названием "5 столовых ложек". Посмотрим что из этого получится)) Сегодня в 7:00 выпила стакан воды с лимоном 200 мл, в 8:00 завтрак каша овсяная на обезжиренном молоке с бананом 150 г и чай зелёный 50 г. В течение дня я съем :
11:00 Перекус яблоком 150г
14:00 Обед куриный бульон с кусочками курицы 150 г + яйцо отварное 50г
17:00 Перекус фруктовый салат 200 г
20:00 Ужин картофельное пюре 100 г +100 г куриная отбивная...
Читать далее»
Всем привет!!!
Про прогулку в Ботаническом саду я вчера уже рассказала. Пока мужа ждала, сделал блюдо дня: овощное рагу: заморозка"Царская" от Бондюэль (там цветная капуста, брокколи и морковь, со скидкой прикупила) + 2 кабачка + ещё морковка (рану её не испортишь))) + зелёный горошек свежий (купила нечищеный - 100 руб. за 1 кг) + сельдерей. Вот такая вкусняшка получилась)))
Мой вчерашний рацион:
Маринину пости добила:
Маникюр наманикюрила)))...
Читать далее»
Всем привет!
Что сказать... дожила... мне 32, рост 170 а вес... 95,8
Благо природа подарила фигуру, де вес распределяется равномерно более мене... но это уже не благо
Девочки! хочу носить платья!
Сейчас пройден почти психологический этап принятия себя
Не стесняюсь. я такая как я есть. Мне просто надо стать лучше!
Хочу летать, порхать, как раньше.
С детства была худенькая, поэтому знаю как это. Танцевала, энергия перла из ушей. И как-то постепенно сдулась...
Читать далее»
На сегодняшний день девушки готовы пойти на многое, чтобы избавится от лишних килограмм. Для этого они голодают, испытывают на себе новые системы питания и тому подобное. Как утверждают современные диетологи, используя методику трех изменений можно добиться результата, при этом без стресса для организма.
Итак, данная тактика достаточно простая. Для этого необходимо каждый месяц вносить в жизнь какие-то изменения. Так каждый месяц человек ставит перед собой новые три условия и соблюдает их...
Читать далее»
Красоту можно сохранять долго, но вот молодость уносят годы и борьба за нее не всегда бывает успешной. В прочим некоторым женщинам долго удается сохранять молодость, однако и у них остаются проблемы с предательскими местами выдающими возраст. Это не только шея и руки. Строгие диеты и усердные тренировки могут сильно подпортить эти неблагополучные зоны и огорчить женщину, ожидавшую совсем другого эффекта.
А я люблю понедельники, честно Воспринимаю как начало чего-то нового. И завтраки обожаю в одиночестве, когда тишина, никто не дергает, и вообще кайф кайфушный
Итоги скромные-1.8 кг за 4 недели. Отвес был бы больше, но прошлую неделю, я ела не считая калорий.
Продолжаю.
Планы на следующие 4 недели попробовать уложитьсяив коридор калорийности 1400-1600 ккал, воспользоваться принципами правильного питания, хотя я антизожник, больше двигаться, упражнения для колен и добавлю массаж тела сухой щеткой.
10 июня
Дата по старому стилю: 28 мая
... чтобы ребенок обрел ту же крепость, какой обладает молодой колос... (Фото: Natalia Kirichenko, Shutterstock)
Православная церковь в этот день отмечает память преподобного Никиты Халкидонского, известного как исповедник.
В народе же святого называли стражем гусей, а попросту — Гусятником. По народному поверью, Никита охраняет преимущественно гусят, а не взрослых птиц, и оберегает их от орлов, ястребов и других хищников...
Читать далее»
- Папа, откуда я взялся? - спросил маленький Коля, залезая к родителям на диван.
- Из мамы, - автоматически ответил папа, потом опомнился, и с ужасом стал ждать уточняющих вопросов.
- А мама откуда взялась?
- Из Воронежа, - облегчённо выдохнул папа.
- А Воронеж откуда взялся?
- Воронеж? Странный вопрос… А! Вспомнил! Его же архитектор нарисовал. Дяденька такой. По этому рисунку Воронеж и построили.
Колю этот факт очень заинтересовал...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 10 июня
Сегодня звезды категорически запрещают вам работать. Разве что любая трудовая деятельность будет восприниматься вами как отдых, праздник и удовольствие. Но поскольку такое развитие событий маловероятно, лучше куда-нибудь подальше сбежать.
Гороскоп на 10 июня
Сегодня вы будете немного забывчивы. И рассеянны. Из дома лучше одному не выходить - еще заблудитесь.
Для всех знаков зодиака...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад