Не знаю что это со мной происходит в последнее время, но чувствую я себя как-то странно..
Встаю в 7, ложусь в 11, а то и в 10. Тоесть сплю не меньше 8 часов в день, но постоянно хочу спать...
У меня просто жизнь состоит из "сплю" и "хочу спать". И это при том, что после месячного перерыва начала ходить на спорт.
Неделю не курю эту, но должно же лучше быть, а не хуже
Нет, я точно не беременна и совершенно здорова.
Витаминов надо себе каких-нить купить что-ли...
Читать далее»
Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается...
Читать далее»
Вы очень подавлены, весь мир вокруг кажется серым, и кажется, что никто и ничто не сможет поднять настроение. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему…
Небритый, голодный, усталый и злой?… побрейтесь, поешьте, отдохните . Ну а если дело не в этом, если перед важной встречей Вас обрызгало с головы до ног проезжавшее мимо авто, с самого утра сломался каблук, а прошагать нужно еще целый день, или же Вам попался на экзамене тот самый билет, который у вас не хватило времени выучить...
Читать далее»
Жировые отложения в проблемных зонах зачастую настолько неподатливы, что обычными упражнениями убрать их не получается. Но отчаиваться не стоит: вам нужен мышечный стресс!
Не путайте мышечный стресс с психологическим, которого у нас предостаточно на работе и после выходок детей или мужа. Этот стресс снижению веса никак не способствует. Наоборот, провоцирует отгородиться от проблем шоколадкой или пирожным. А мышечным стрессом называют непривычную для мышц нагрузку...
Читать далее»
Доброго время суток. Вот и я вступила в ваши ряды, худеющих. Зовут меня Татьяна, моя цель сбрость 15 килограмм. С 08.02.11 села на кефирную диету. Вот только она у меня не совсем как тут представлена, но очень похожа. Мои параметры на начало диеты: рост- 170 см, вес 78 кг. По мимо диеты я хожу в бассей 2 раза в неделю и занимаюсь на велотренажере. Посмотрим что выйдет.
Плато – это остановка процесса похудения, несмотря на то, что вы не отступаете от диеты и тренируетесь. Причина прекращения потери веса – адаптация организма к низкокалорийному питанию и упражнениям. Преодолеть «плато» можно при помощи диеты с «гибкой» калорийностью вроде белково-углеводного чередования или «американских горок».
Но если вы придерживаетесь здорового сбалансированного рациона в «коридоре» 1200-1600 ккал, стоит попробовать другой способ...
Читать далее»
Начались КД! ничего не хочется и не можется(((
хочется только домой, под одеяло в обнимку с подушкой и чтобы никто не трогал!
Ночь почти не спала, муж приболел!
Болит ВСЕ! голова отключилась...
на завтра съела 100 гр йогурта и одну вафельку.
сейчас слопала сосиску, чуток овощей свежих и киндер молочный ломтик. организм требует сладкого! сдерживаю его...
спорт на ближайшие три дня отменяется! а я сегодня уже сумку собрала!
БОРОВАЯ МАТКА (ортилия однобокая, лат. Orthilia secunda) - способна помочь женщинам обрести здоровье и радость полноценной жизни, продлить молодость и задержать наступление старости.
Боровая матка - это народное название ортилии или рамишии однобокой - семейство грушанковых. Названий ее много: материнка, боровушка, женская трава, матка от сорока болезней.
Боровая матка (или ортилия однобокая) - это дар женщинам, поскольку в первую очередь она оказывает лечебное действие на женскую половую сферу...
Читать далее»
С утра отвести детей в школу‚ потом на работу‚ вечером в магазин‚ накормить семью‚ помыть посуду… Как включить фитнес в такой плотный график? Где взять эти заветные два часа на спортзал‚ когда нет свободной минуты? Остается только превратить будничные хлопоты в полезные тренировки!
Все, что от вас потребуется, — немного воображения и восточной концентрации. Приглядитесь повнимательнее к обычным движениям своего тела...
Читать далее»
Как расстаться с лишними килограммами и, наконец-то, испытать истинное удовольствие от собственной фигуры?
Можно, конечно, выбрать какую-нибудь ультрасовременную диету и мучить свой организм несколько дней, а то и неделей, чтобы скинуть ненавистные килограммы. Можно заняться фитнесом или попробовать «сжигатели» жиров. Да мало ли, чего еще можно!
А ведь многим из нас нужно всего лишь меньше есть. Да, именно так, все очень просто!
Итак, вам постоянно хочется наполнить желудок чем-то съедобным...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
18 дней назад