Чем утолить чувство голода при похудении?
В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушать голос разума. Когда мы говорим о питании, найти ответ не так уж сложно. Пожалуй, всем знакомо ощущение, когда хочется не просто перекусить, а съесть именно этот продукт и никакой другой. В такие моменты даже невозможно представить себе дальнейшую жизнь без, к примеру, малинового варенья или молочной сосиски...
Читать далее»
Что такое голодная бессоница? Когда очень хочется есть и трудно заснуть. Аппетитные вкусности не покидают воображение. В такие моменты даже нелюбимые продукты кажутся заманчивыми. Как же все-таки бороться с голодной бессонницей? И стоит ли вообще это делать?
Перерыв между вечерним и утренним приемами пищи не должен превышать 9 часов. В противном случае страдает желудок и нервная система – что и вызывает бессонницу...
Читать далее»
Планирую прикупить новые напольные весы.
Нескоро, но нужно же поспрашивать на что обратить внимание , какие лучше приобрести, чтобы уже всерьез и надолго?
вчера я опять сорвалась... наелась всего того-что наготовила своим домашним... и ыпечка, и оладушки и мексиканскую смесь... черт... на спорт не хожу.. сегодня только начала собираться и тут на тебе.. сын просто забил на учебу. обрадовался, что можно отдохнуть на карантине... и давай-гуляем, кушаем, смотрим телик, играем в комп. а то что задали по математике куча заданий-ни слова.. я как глянула-сразу начала болеть голова. такая безотвественность! ужас... голова болит... на спорт не хожу...
Читать далее»
Сегодня мне немного грустно, у меня опять испытание! Всё очень серьёзно. И эта запись в дневнике как бы обращение к себе, напоминание себе о себе любимой, своего рода мотивация, размышление, осмысливание, напоминание. Мне показалось, что это для меня очень важно, написать здесь... И чтобы опять не сорваться, не спрятаться в привычный кокон, я снова напоминаю себе...
Да, я худеющая со стажем. Уже на протяжении 17 лет я не очень успешно пыталась избавиться от лишних кг...
Читать далее»
Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках? Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2...
Читать далее»
День рождения дочки, гости, тортики, посиделки. но зато я чувствую себя лучше. У меня такое ощущение, что как только садишься на диету, начинаешь постоянно думать о еде, и, соответственно, чувствовать голод. Сейчас ем из дочкиной тарелочки. Так гораздо проще - меньше, но чаще и вкуснее. Вес стоит, но это после двух недель "обжорства", пива с рыбкой, пельменей. Когда муж приезжает, становится совершенно невозможно держать себя в рамках, ему-то подавай челорвеческую еду...
Читать далее»
Вечер вчера выдался с огромным нервным потрясением
До НГ я заказала итальянскую мебель фирмы turri, нереально красивый стол с кожей крокодила и темным деревом в отделке. Пришла мебель. но стол стоит с оббитым углом. на самом видном месте. я вчера рвала и метала. материла. доставку и продавца, не знаю мужу конечно мебель понравилась. но осадок. очень все испортил. Да и закинуть мебель на верх тоже ели смогли с работы 5 человек приехали помогать. к 21:00 все занесли и подняли и собрали...
Читать далее»
Вчера я успокоилась и продолжаю дальше белково-витаминную диетку
Итак, на ужин был творог зернистый а попозже - немного салата "щетка".
Муж вечером запек уточку в духовке. Она источала такой аромат!!! Но я не стала ее есть. Ну, думаю, утром позавтракаю И что же вы думаете? детки и муж как приложились, так и умяли эту уточку на утро мне ничегошеньки не осталось Пришлось яйцами завтракать и остатками зернистого творога...
Читать далее»
Хотела бы поделиться своей радостью, но делиться к сожалению нечем:-(на весах с утра привес в 1 кг, а главное не понимаю почему! сладкое не ела, соленое тоже. В последнее время как-то не получается у меня худеть:-)
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
18 дней назад