Свекла 1-2 шт
Картофель 3 шт
Морковь крупная 1 шт
Сыр 100 гр
Яйцо 3 шт
Мясо 300 гр
Майонез
Сметана
Чеснок 2 зуб
Орехи грецкие 1,5 стакана
Майонез смешать со сметаной, добавить чеснок-это запрвка.
Овощи, мясо, яйца-всё отварить.
Выкладывем слоями:
Картофель натереть на тёрке, заправить смесью майонеза и сметаны.
Свекла тёртая с небольшим количеством заправки.
Тертая морковь, заправка.
Часть грецких орехов, измельчённых на блендере...
Читать далее»
Для тех, кто смотрел (или смотрит) этот сериал, совершенно ясно что он богат черно-белыми изображениями и знаками. Я решила выложить то, что давно лежит в моих закромах, а далее можно будет пополнять эту тему дополнительной информацией.
Конечно же - логотип сериала и главная заставка:
Логотип Дхармы:
Джек в черно-белом:
Сун в черно-белом:
Саид в черно-белом:
Майкл в белом:
Джульет:
Шеннон в белом/черном:
Фотоподборка Кейт в черно-белом/черном/белом:
Пенни:
Дезмонд:...
Читать далее»
Доброе утро!!! Чета от ЗОЖа то я отклоняться начинаю... снова стала добавлять в меню конфетки, выпечку.. ай-яй-яй! Короче седня завязываем... правда, схомячила кусочек шарлотки уже на завтрак - ииии на этот СТОП! Диетическое питание!
Итак, за вчера сделано до фига! практически все собрала для переезда, осталось сегодня немного дособирать и муж будет все перевозить. Вчера определились с плиткой в ванну, на пол в коридор и на пол на кухню...
Читать далее»
Есть постная говядина, примерно 400гр - что приготовить нежирное, чтобы муж тоже мог покушать?? в голову ничего кроме гуляша не идет, а его не охота...
После вчерашнего МЧ (перенесла тяжеловато, к вечеру ничего уже не лезло, тошнило) минус всего 200 грамм(( Но, учитывая потерю 1,7 кг со вторника без диет, думаю, просто лишней воды у меня уже не осталось. Хоть что-то радует. Плюс в талии и животе ушло по сантиметру.
С утра сделала себе салат:
-китайская капуста
-красный лук (полукольцами)
-ветчина (заменила колбасой)
-огурец (длинными ломтиками)
-помидор (длинными ломтиками)
-консервированные шампиньоны (нарезать)...
Читать далее»
|
nfs1
|
|
16 января 2011 года
|
Привет! Я опять с вами! Пришлось уехать на рождественские праздники к родителям, а там весь режим питания пошел, извиняюсь, коту под хвост... Каждый несъеденный кусочек оборачивался смертельным оскорблением и преступлением... Хорошо, что хоть смогла удержаться в исходных параметрах! Итак, снова в бой!
Программа на сегодня:
Еда- разгрузка на молокочае.
Генеральная уборка дома( после 10-дневного отсутствия здесь ТАКОЕ!!!)
Не забыть покачать пресс...
Читать далее»
Вот и я в вашей группе!!! Меня зовут Катя, у меня маленькая доченька 2,7 года. Когда-то давным-давно вес у меня был 57кг. А сей час как перед родами 72. вот мечтаю вернутся назад в своё тело Я надеюсь с вами у меня всё получится!!!
Привет всем!!!
Я сегодня заполняла свою таблицу и решила провести свой замер тела, была в таком шоке, сразу вспомнила старую песню:"У бегемота нету талии..." И почему все лишние килограммы откладываются у меня именно на животе?!
Собралась с девчонками в баню, взяла скраб, мёд. Сначала натерлись мёдом, попарились, потом отдохнули ещё раз в парилку, и так 5 раз. Вышла кожа как у ребёнка, встала на весы-2 кг. Я понимаю, что это из-за того, что вода вышла из организма...
Читать далее»
Очень хочется чтоб у нас была такая кнопочка.
Порой так необходимо что-то выделить цветом, особенно в клубах или группах, чтоб довести до всех определенную информацию, ведь на красные буквы обратят внимание
Всем доброго утричка!!! Решила привлечь немного внимания к своей персоне Сегодня утром встала на весы уфффф.. все теже честно потерянные 66 кг Не больше не меньше . Все жду недождусь вторника после которого даю себе установку на полный отказ от сладостей...
Читать далее»
Доброго всем!
4 часа назад