Вес - 87.9 кг
Талия - 99 см (минус 1 см)
Тоже хорошо!
Сегодня пью только воду и кофе с молоком, и чай с молоком
Самочувствие хорошее. Один раз заглянула машинально в холодильник (поискала что-то глазами, а затем пришла мысль, что надо закрыть холодильник, ведь я сегодня разгружаюсь!). Закрыла с улыбкой. Сама себе улыбнулась Ведь как сильна привычка, друзья!
Сегодня мой любимый купался в холодной проруби... Аж смотреть жутко. Но ему нравиться..
Решила что сегодня разгрузочный день - пью молокочай... уже пол литра выпила...
И 1 яблочко...
В обед не выдержала - и пообедала...
Но правда после 18-00 не ела...
На фотографии моему фокстерьеру Асе - полтора месяца. Сейчас уже год и восемь месяцев. К сожалению прогулки с Аськой - это мой единственный вид спорта.
Вчера отмечали годик малышу ела целый вечер, Слава Богу что я еще не пью , а то бы еще голова болела . Чувствую себя слоном, тепрь наверно надо поголодать бы денек, но с утра слопала кусочек торта , но с завтрашнего дня все запрет
Как его не есть то???
Ну конечно надо продалжать худеть и добиваться целей, надеюсь в достижении одной цели вы можете мне помочь https://www.diets.ru/kphoto/37017/
Доброе всем!
только что закончила волшебную тренировку!
как всегда на грани возможного=)
после второго круга появились силы и третий круг закончился совсем неожиданно!=)
течет ручьем, а всего-то 12 минут + разминка+растяжка!
волшебство!
Сегодня встала на весы, ну чтож, не все так плохо... после праздников 65,5 кг. Так что надо завязывать с конфетами и вперед!!!
Откуда ты приходишь, счастье?
Врываешься в сознание откуда?
В морозный день,
Когда усталость валит с ног,
Когда несётся город вдоль дорог,
Замерзших в лёд,
Вдруг происходит чудо,
И крылья оживают в одночасье,
И звуки музыки,
И бабочки повсюду,
И пар, что только вырывался изо рта
На холоде,
Горячим южным ветром
Становится,
И я лечу по свету
Над городом, где я еще вчера
Тревожилась до самого утра…
И вот - сияет каждая планета...
Читать далее»
всем привет! к сожалению не могу сегодня похвастаться отвесом, у меня сегодня наоборот привес +0,300гр не знаю с чем это связано, но зная свой организм, думаю ничего страшного, завтра должен быть значительный отвес, по крайней мере я надеюсь на это... сегодня не стала бегать на беговой дорожке, а побегала на свежем воздухе вокруг дома 30кругов, думаю это не худшая альтернатива беговой дорожки... сейчас пойду готовить обед и все пританцевывая и пританцевывая
сцена, зановес и я собственной персоной... вернее моя запись в дневнике... пару сек - сейчас поздороваюсь с другом по аське))
Уфф.. там сейчас сыро и протиффно... преувеличивает определенно... мне Киев очень нравится))) Самый лучший мой ДР - отпраздновала свое 30 летие- было там...
Так я отвлеклась... Зефир - это зло.. за выходные умяла 1 кг данного продукта... эх((
Тут я прочитала интересую вещь...1 день - 1 яблоко, 2 день - 2 яблака и так 7 дней...
Читать далее»
|
Serfi
|
|
19 января 2011 года
|
AD 9 день
растичка х2 (100)
горох консервированный (30)
хлебец с икрой (21)
йогурт смешарики (50)
AD 10 день
растишка(50)
йогурт(50)
AD 11 день
2 йогурта смешарики (100)
полпачки зеленой фасоли (45)
5 отрубей(5)
AD 12 день
йогурт активия (170)
хлопья (30)
AD 13 день
пачка суши (240)
половинка хлебца (10)
AD 14 день
булочка 8 злаков (100)
плавленный сыр (90)
горох(60)
фасоль 200гр (40)
AD 15 день
булочка 8 злаков (100)...
Читать далее»
|
Shugo
|
|
19 января 2011 года
|
Болею...
5 дней назад