У меня есть предложение, а что если выставлять наши "худые" фотки, к чему мы стремимся. Неважно если они и 10 летней давности. Ну в конце концов мы же "вешаем их на холодильник"!
Нужно сначала сделать начинку: Отварить штук 8 картофелин, лук мелко порезать и обжарить с мелко натёртой морковкой. Сваренный картофель размять, смешать с луком и морковью, соль и подлить чуть водички, в которой варилась картошка.
Тесто: 3 стакана ХОЛОДНОЙ воды( я беру 2 стакана холодной воды и1 стакан обычной минералки.) 1ч. л. соли, 2ст. л. растит. масла, 0,5ч. л. соды. мука. Тесто, как обычно на блинчики, как жидкая сметана.
Смазать сковородку раст. маслом и печь блинчики...
Читать далее»
на завтрак :смесь из сока сельдерея и Грейпфрукта. посоветовала подруга.. ей в прцессе похудения очень помогло. диеологи советуют для востоновления о. в.
обед и ужин.:
Салат с курицей и спаржей
Ингредиенты:
250-300 г мяса вареной курицы или индейки,
2 огурца,
1/4 маленького кочана цветной капусты,
1 корень молодого сельдерея,
2 ст. ложки свежего зеленого горошка,
100 г вареной спаржи.
Для заправки:
5-6 ст. ложек растительного масла,
3-4 ст. ложки яблочного уксуса...
Читать далее»
Привет, тоже присоединяюсь к любителям кремлевки! похудеть после 3х родов ну никак не полуается - набрала 6кг, а вообще лишних килограмм 15. Вспомнила, что когда-то очень хорошо похудела на кремлевке - она подходит мне, единственное что смущает - запах ацетона изо рта - как вы с этим боретесь, девочки?
У большинства женщин от количества этого ломятся полочки и не закрываются ящички, но в то же время постоянно чего-то не хватает. Конечно же, речь идет о косметике. Опытные визажисты рады поделиться профессиональными секретами и научат, как избежать лишних покупок, используя по максимуму имеющийся арсенал.
Тональный крем
* вполне может заменить бежевые тени при выполнении элегантного натурального макияжа. Крохотную каплю нанесите на веки и растушуйте аппликатором или подушечкой пальца...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
3 марта 2011 года
|
Привет мои хорошие!!!
Сегодня целый день на ногах... устала жудко, даже сил на аеробику нет...
Вчера на ночь и сегодня утром натощак пила 1 ч. л. льняного масла... нормально... главное быстренько глотнуть ...
Сегодня купила спиртовую настойку перца жгучего, буду маску для волос делать...
А вот моё меню!!! Немного много калорий, но это из-за сыра... мне просто надо было съесть - ради кальция, я же кормлю грудью своего сынулю...
Доверие - как его мало осталось в нашей современной жизни. И чем старше мы становимся - тем меньше доверяем. Боимся быть обманутыми.
И возникает вопрос: а себе то самим тоже перестали доверять? Нет? Тогда откуда появилось убеждение, что вокруг только всё и созданно, что бы обмануть нас. Давайте вместе вернем ДОВЕРИЕ, без него очень некомфортно жить.
Приветик всем! У меня сегодня плодотворный день получился... встала рано и даже выспалась , напекла творожных кексиков своим мужчинам на завтрак, ну сьела один конечно ... но сильно меня не ругайте... после завтрака убежала в спортзал и отпрыгала 2 тренировки . А в раздевалке после тренировки у всех разговор один что подарить маме и бабушке и как отметить 8 марта . И тут меня осенило что я ведь и сама еще не придумала что кому купить Что то в голову ничего пока не приходит...
Читать далее»
Массаж живота
Самомассаж живота оказывает благотворное влияние на мышцы брюшного пресса и стимулирует перистальтику кишечника. Массаж живота предупреждает жировые отложения в области желудка и талии. Тем, кто уже имеет избыточную массу тела и желает похудеть, следует прежде всего, конечно, снизить калорийность рациона и повысить физическую активность, которая дает наибольший эффект при сочетании с массажем.
Самомассаж мышц живота можно выполнять в положении сидя и лежа...
Читать далее»
Интересное исследование, касающееся диетического применения обыкновенной фасоли, выполнили ученые калифорнийского университета. Ранее было выявлено, что вещество, содержащееся в белых бобах обыкновенной фасоли, блокирует альфа-амилазу - фермент, расщепляющий крахмал...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.4 кг) Промежуточный пункт)
15 часов назад