Мне вот интересно, а куда смотрели ее близкие, если они у нее есть, конечно?
Так говорят глядя на фото полной молодой девушки или парня.
Вот живой пример:Мой родной младший брат по отцу, ему сейчас 21г., я его видела в последний раз когда ему было 19 лет. Нет я конечно знала, что он крупный, но не такой. При росте 190см. вес 130 кг. был, я когда его увидела сразу крикнула Ромка выдыхай-выдыхай. Как в анекдоте. Бобёр воздух набрал в себя и нырнул, через 5 мин...
Читать далее»
Привет! Сегодня второй день моих занятий на дому по программе "Jillian Michaels - 30 Day Shred"!!!
После вчерашненого, что ОЧЕНЬ УДИВИЛО, болели немного мышци спины и мышцы груди (какие-то очень глубокие мышцы)!
Тренировка очень эффективная!!! Мне нравится!!! Мой Малой прыгал сегдня всместе со мной и был тоже очнь доволен!!!
так что моя тренировака была наполнения еще дополнительными положительным зарядиками...
Читать далее»
Самый страшный кошмар: сделать бутерброды, налить чай, принести все это в постель, завернуться в одеяло и вспомнить, что забыл пульт от телевизора.
Уже как две недели пытаюсь похудеть, а весы показывают не уменьшение веса, а, наоборот, его увеличение...
Я и кушаю уже только два раза в день, и кефирчик пью, и яблочки ем, и сладкого-мучного почти не ем (только до 12 дня и иногда), после 6 вечера во рту ни-ни!
Я и физические упражнения делаю по 15-20 минут в день... может этого мало...
Читать далее»
После девятидневки решила посидеть на плавленых сырках, однако оказалось, что они мне вообще никак. Хочу всю весну отсидеть на раздельном питании. Основной ее плюс, конечно, в сытности и разнообразии продуктов. Но и возможность срывов также немаловажна - помимо 8 марта, еще три дня рождения впереди, и если еду я отфильтровать смогу (хотя роллы не смогу - силы духа не хватит), то от пива хотя бы раз в месяц отказываться не хочется. Но, если не злоупотреблять, думаю, все пройдет хорошо...
Читать далее»
|
nfs1
|
|
3 марта 2011 года
|
всего – 310 ккал. в 200г!
Вода 1 стакан 250г. 0 ккал.
Мясо курицы 300г. 405 ккал.
Картофель 400г. 480 ккал.
Морковь 100г. 30 ккал.
Масло растительное 2 ст. ложки 40г. 360 ккал.
(рафинированое)
Лук репчатый 60г. 24 ккал.
Соль, перец, базилик, лавровый лист
Горшочки глиняные 2 шт.
( либо казан или термостойкий лоток с крышкой)
Итого: в 840г. 1299 ккал.
в 100г. 155 ккал.
в 200г. 310 ккал.
Подготовить мясо (шкурку снять)...
Читать далее»
Был такой случай из жизни: ушел на пенсию начальник райотдела милиции (недалеко от г. Мелитополя Украина), мужик злющий о-о-о!!!
Устроился он начальником базы отдыха на Азовском море, база только строилась и рабочие-строители заприметили, что у начальника была дурная привычка ноги (сапоги) мыть в одной луже, как только приедет принимать работу у строителей так и топает к луже, зайдет "по косточки", чтобы грязь с сапог откисала, вытирает сапоги, а сам "лечит" рабочих, что те плохо работают...
Читать далее»
Девочки, я счастлива!!! Я так счастлива! Утром отвес 200 гр. Вес 58.8. А ещё я вчера помирилась со своим мужчиной Это было потрясающе - слёзы, крики, букет эмойций и в итоге эйфория. Как же это прекрасно!!!
До ночи выясняли с ним кто в чём виноват... в итоге пришли к компромису и признались как сильно мы друг друга любим. Сегодня любимый не дождавшись 8 марта сделал мне подарок. Вот такую вот пароварку и кухонные весы (я говорила ему как этого хочу)
Я в восторге...
Читать далее»
Старая или надоевшая сумка из кожи может пройти реинкарнацию и превратиться в три непохожих друг на друга браслета из кожи – плетеный браслет, браслет-оборку и браслет с цветами. Сделать своими руками эти изделия из кожи совсем не сложно – мастер-класс по превращению кожаной сумки от Kalleen развеет страхи любого, кто начинает работать с кожей. А уж опытным мастерицам этот мастер-класс, возможно, подскажет новые идеи того, что можно сделать из кожи...
Читать далее»
ура отвес ещё -300г. скоро я и 69кг не увижу!!! по плану сегодня было тока молоко, но ходила по магазину и не удержалась и купила криветок!!! поела. щас пью молокочай. не очень вкусно, но может поможет!!! много читала про молокочай там нереальные результаты за день. сколько у кого уходило за день питья молокочая?
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.4 кг) Промежуточный пункт)
14 часов назад