1. Вам нечем заняться кроме как пойти поесть? Придумайте какое-нибудь занятие кроме прогулок к холодильнику. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуете вы от скуки.
2. Не думайте все время о похудении. Не превращайтесь в рабу своего желудка.
3. Ешьте, сколько хотите. Больше этого - не следует. Это уже обжорство.
4. Синдром “завтра”. Худеть вы начнете завтра, а сегодня наемся. И наедаетесь, ну, кто бы сомневался, особенно на ночь глядя...
Читать далее»
Испанский плащ-это обертывание, направленное на очищение организма, и как я понимаю на вывод лишней жидкости через кожу...
Вот так звучит описание этой процедуры:
Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.
Вот как это делала я:...
Читать далее»
Девчонки, а мне вот интересно, есть ли здесь еще кто-нибудь из Симферополя???
Думаю пойти спортом заниматься куда-нибудь, но самой не хочется Можно было бы объединить свои усилия
макароны из твердых сортов пшеницы 300-400 г
2 луковицы большие
помидор
приправы: перец красный, карри(чуть-чуть), чеснок, соевый соус
Способ приготовления
Поставить вариться макароны, в это время потушить на сковороде лук на воде без масла, добавить помидор и приправы, перемешать. Чуть недоваренные макароны добавить в сковороду, можно долить немного воды, накрыть крышкой и тушить минут 5-10. Готовое блюдо полить соевым соусом (чуть-чуть)
Не рекомендуется к частому использованию
ДЕВОЧКИ!!! Вы такие отзывчивые! Спасибо вам огромное за советы!!! Прислушалась к каждому, обязательно завтра перечитаю, чтобы точно всё уложить в своей голове...
Потому что сомнения есть.
Любимый настаивает на том, чтобы я ехала без машины, а я пить не хочу... Объяснить ему, что на диете алкоголь противопоказан, почти нереально..
Ещё раз спасибо, красотки!!!
Летом пойду на корпоратив в таком виде
Ну вот и славненько. Несколько дней на салатике в обед с кефиркой на ужин и привес отступил.
Едем дальше.
Пост начинается в понедельник. Прекрасная возможность порабаотать с собой
Кто-нибудь еще?
Для меня сложно будет без кефирки, творога и йогурта. И все же я дерзну, как-никак я для себя это делаю.
Зато потом и на можно выйти не
А теперь расскажу как я попу горчицей мазала)))))
Вобщем где-то прочитала, что полезно делать обертывания с горчицей, я заморачиваться нестала, ну там сухую разводить, взяла добротную банку... горчицы (на банке было написано ЯдрЁная , в процессе она оправдала свое название), и давай мазать... ляжки, попу... заматывать все это полиэтиленом... и сидеть 30 минут.
Я спокойно это выдерживаю... жгет хорошо, кожа такая нежная после подобной процедуры. еще спину мазала-т. к...
Читать далее»
1й день на гречневой. Я люблю гречку, только вот на работу завтра побольше наберу, а то сегодня вот 1й день и 1е нарушения. Так кушать хотелось, а гречки-то и не осталось. Наелась фруктов и пару печенюх. Ужинать решила, что не буду. Только бы выдержать все это. Только бы появились первые результаты, а там легче будет. По себе знаю.
Привет девчонки) Похвастаюсь своим собачем) Кане-корсо Рей)) Случайно наших братьев и сестер ни у кого нет?
Заметила что -то моё похудение начло превращатся в фанатизм, на весы смотрю каждое утро как на божество, ну еще немног в минус ну еще! Пора прекращать, попробовала сидеть на диете моя геркулесинка 3 дня держусь на 4 срываюсь, а там до 6 можно овсянку и яблоки. Почитала другие диеты и поняла нужно что-то другое. Но всетаки досижу на овсе, а потом попробую другую диету! Вот так никакой силы воли! А в переди еще 8 марта и у сына 9 марта 5 лет...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.4 кг) Промежуточный пункт)
17 часов назад