Сбегала в универ на 2 пары, потом с любимым немного по городу поболтались по делам. Зато наконец купили мне маленькую сумачку Ура-ура-ура, никак не могла найти такую как я хочу, чтоб как кошелек, но через плечо Да еще и фиолетового цвета!!!
После обеда провела любимого домой и дожарила оставшиеся блинчики, ну чтоб утром покушать А пока жарила, попресидала 50 раз и попрыгала, типа физическая нагрузка
С интернетом фигня какая-то творилась, поэтому тупо ничего не делала
Кушала:...
Читать далее»
с 16 марта не ела сладкое, а сегодня 3 бонжура, 4 ложечки меда, коржик 10на10 см, сырок чудо.. кусочек хлеба, но черного... а завтра к дерматологу, ндеюсь не повысыпает...((
а еще хочу собачку!
Красота нуждается в поддержке не только снаружи, но и изнутри. Если организм испытывает нехватку витаминов, то никакие кремы и скрабы не помогут, какими бы дорогими они ни были. И вот тогда встает вопрос: что же делать?
Естественно, пить витамины. А вот какие именно и для чего необходимые, мы и попробуем разобраться.
«Расчеты показывают, что даже самый идеальный рацион, вполне достаточный по энергии, белкам, жирам и углеводам, дефицитен по витаминам и минеральным солям не менее чем на 20%...
Читать далее»
200г куриной грудки
100мл кефира1%
петрушка, укроп
Куриную грудку, порезанную кубиками, замариновать на ночь в кефире с добавлением зелени
Готовить на шампурах в аэрогриле на средней решетке 20мин при 235С, скорость средняя
Б-49,4, Ж-38,6, У-9, ккал-601,2? (по моим подсчетам получается около300ккал, а эти данные по книге)
Ерунда какая-то... Хорошо хоть удерживается этот вес... не возвращаются сброшенные ранее 8кг. Но и так топтаться на месте нельзя! Настроение - на букву "х", не подумайте, что хорошее...
Вниманию всех, кто участвовал в конкурсе рецептов "Скажи "Нет!" авитаминозу" на страницах нашей сети. Конкурс закончился в полночь, и сейчас мы готовы объявить результаты. Приятно отметить, что наши пользовательницы любят готовить, и разбираются в полезной пище, а еще они любят соревноваться и делиться опытом. Напоминаем Вам, что все представленные на конкурс рецепты останутся доступными для просмотра и обсуждения в группе "Скажи "Нет...
Читать далее»
Просыпаться рядом с любимым - это чудо
День обычный сегодня какой-то выдался. Съездила в универ, дописала модуль и домой, а по дороге купила молоко на йогурт и творожок а еще кефир на блинчики
Вечером наколотила блинчиков и немножко пожарила, чтоб на утро были на завтрак, т. к. по плану блинчики с творогом Сделала творожную массу для блинчиков с курагой и изюмом
Чего-то из-за своего состояния не могу никакую физическую нагрузку делать, сразу начинает болеть живот Ага, все веселые выходные...
Читать далее»
3 кисло-сладких яблока, растительное масло для смазывания формы, немного сахара, 3 яйца, 1 стакан муки 2-3 сорта ( я брала овсяную)
Яблоки очистить от кожуры, нарезать дольками. Форму смазать маслом (а если берете силиконовую- масло не нужно), выложить дольки яблок и посыпать сахаром. Яйца взбить и смешать с мукой, залить этой смесью яблоки. Выпекать в прогретом аэрогриле на средней решетке 40-50 мин при 180 С, скорость низкая.
Б-39, Ж-25,1, У-148,2, ккал-943,3 на весь пирог
Позавчера ( будучи в состоянии полуголодания ) выругала сына за неубранную бумажку, на что сынуля ответил :
_ Мама, иди поешь, а то ты злая, когда голодная!
Диеты - один из самых распространенных и популярных способов похудеть.
Диетических планов существует столько, что все и не перечесть. При этом составители рациона питания утверждают, что их диета самая лучшая и эффективная - но эти обещания не всегда правдивы. Как грамотно похудеть, не нанося вреда здоровью? «Ешьте то, что хотите и когда хотите, и худейте...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.4 кг) Промежуточный пункт)
18 часов назад