У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

КАБАЧКИ с сыром ТОФУ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 кабачка 1000гр
6 небольших помидор 500гр
1 луковица

Заправка

3 зубчика чеснока
200 г сыра тофа
100 г йогурта без добавок, ( можно просто Активии)
75 мл растительного масла
1 ст л сухого базилика
Перец черный молотый
Пол чайной ложечки аджики

ИТОГО на 100гр : Б-2.73 Ж-5.55 У-4.56 ккал-81.18

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Кабачки и помидоры порезать кольцами (не тонкими)
В форму сложить поочередно кабачок-помидор- лук -кабачок –и т д
В блендере взбить все ингредиенты заправки
Выложить заправку на овощи
Духовка на 180-190
Запекать 1 час

Тэги: низкокалорийные рецепты

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +10

Красава11

3 марта 2011 года

1674

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/97850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">КАБАЧКИ с сыром ТОФУ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4810/">низкокалорийные рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/97850/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/03/13/106522_46689-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ИНГРЕДИЕНТЫ:<br>2 кабачка 1000гр<br>6 небольших помидор 500гр<br>1 луковица<br>Заправка<br>3 зубчика чеснока<br>200 г сыра тофа<br>100 г йогурта без добавок, ( можно просто Активии)<br>75 мл растительного масла<br>1 ст л сухого базилика<br>Перец черный молотый<br>Пол чайной ложечки аджики<br>ИТОГО на 100гр : Б-2.73 Ж-5.55 У-4.56 ккал-81.18...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/97850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/97850/
              ]КАБАЧКИ с сыром ТОФУ[/url][/b][/size]
              ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 кабачка 1000гр 6 небольших помидор 500гр 1 луковица Заправка 3 зубчика чеснока 200 г сыра тофа 100 г йогурта без добавок, ( можно просто Активии) 75 мл растительного масла 1 ст л сухого базилика Перец черный молотый Пол чайной ложечки аджики ИТОГО на 100гр : Б-2.73 Ж-5.55 У-4.56 ккал-81.18 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... [b][url=https://www.diets.ru/post/97850/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом V670 "Глейшер"

Комментарии:

Dalvira

3 марта 2011 года

Вкусненько!!! поробую!!!

Ответить

Красава11

(автор поста)

3 марта 2011 года

Спасибо!

Ответить

Манулечка

3 марта 2011 года

Ответить

Метилен

4 марта 2011 года

Доже на все 10!!!

Ответить

Красава11

(автор поста)

4 марта 2011 года

Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.