Рецепт: Хрустящие, румяные трубочки с начинкой
Хрустящие, румяные трубочки с начинкой
Рецепт: Закрытая пицца на палочке
Закрытая пицца на палочке
Рецепт: Рулет "Мимоза в лаваше"
Рулет "Мимоза в лаваше"

Конкурс "Скажи "Нет!" авитаминозу"

Конкурс "Скажи "Нет!" авитаминозу"

Добавьте свой рецепт насыщенного витаминами блюда, украсьте его фотографиями, и Вы сможете получить один из призов от бренда Philips: пароварку, блендер или тостер. Конкурс проходит с 3 февраля по 3 марта.


Участники группы (39)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Конкурс "Скажи "Нет!" авитаминозу"»

Витаминный салатик "АВС" 3 марта 2011 года
MARLEN
Витаминный салатик "АВС"
Вот и весна! Организм начинает активно требовать живых витаминов!
Не знаю почему, но я обожаю зелёную редьку. Поэтому и салат приготовила из неё.
Готовится просто и быстро.
Нам понадобится:
1 редька,2 морковки,1 яблоко,2 зубчика чеснока,1/2 ч. л. лимонной цедры, сок 1/2 лимона.
Очищенные редьку, морковь, яблоко натереть на крупной тёрке.
Чеснок и цедру лимона натереть на мелкой тёрке. Всё перемешать, добавить сок лимона и
пероложить в салатник... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Фруктовый салат "Кислинка" 1 марта 2011 года
turchanka
Фруктовый салат "Кислинка"
Фруктовый диетический салат, багатый витаминами.
Вкусное и сочное помело содержит витамины: C,A,B1,B2,B5.
Гранат содержит витамины: А, С, Е, В1, В2.
В ароматной и вкусной клубнике - витамины А, В1, В2, В6, В9, Е, Н, РР, С.
Йогурт - В2, В12.
В общем, не салат, а кладезь витаминов!
Ингридиенты:
Помело - 1 шт.
Гранат - 1 шт.
Клубника - 100 г.
Йогурт натуральный (без добавок) - 70 г.
Приготовление:
Подготовить необходимые продукты.
Помело очистить от кожуры и плёнок... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
Витаминная корзина... 28 февраля 2011 года
Инеска88
Витаминная корзина...
Как я понимаю тех, кому хочется поесть вкусно и сытно, причем все это выглядело аппетитно. Я очень люблю украшать блюда, пусть даже они и не калорийные. Поглядев на эту корзину, вам непременно захочется съесть кусочек.
Это не только красивые цветы, это целый набор витаминов, которые нам очень необходимы в зимнее время года.
На самом деле это блюдо готовится проще чем вы даже думаете, идея лично моя и моя задумка.
Состав:
Баклажаны - 2 шт.
Помидоры - 2 желтых, 2 красных... Читать далее»
+13  |  Комментарии (16)
Салат «RED BULL» 22 февраля 2011 года
Galcha
Салат «RED BULL»
Этот салат безусловно зимний и те витамины, что нам сохранило время там есть. Так же в нем достаточно микроэлементов, которыми багаты орехи. Но самое приятное для нас- он легкий, ароматный и с очень оригинальным вкусом. Нотка чеснока отгонит от вас вирусы, а аромат и вкус кунжута придаст ему ни с чем не сравнимую прелесть.
Ингредиенты
1. Капуста красная-1\4 средней головки.
2. Яблоко зеленое-1 шт.
3. Горошек консервированный-100 гр.
4. Кунжут-4-5 ст. л
5. Орехи грецкие рубленые- 3-4 ст... Читать далее»
+56  |  Комментарии (19)
Десерт "Волшебные яблочки" 20 февраля 2011 года
elena777
Десерт "Волшебные яблочки"
Предлагаю рецепт праздничного десерта - сочного, удивительно вкусного, с ароматом ванили,
витаминной начинкой и тающим во рту кокосовым кремом!
Порадуйте себя и своих близких, в прекрасный женский день 8 Марта!!!
Десерт готовится легко и быстро, а главное - получается очень вкусным и полезным!
"Волшебные яблочки" - воистину волшебный десерт, с волшебным вкусом!
Ингредиенты для приготовления десерта:
Яблоки - 3 шт.
Грецкие орехи - 2 ст. л.
Курага - 8-10 шт... Читать далее»
+27  |  Комментарии (16)
Салат-коктейль "Услада Раджи" 17 февраля 2011 года
elena777
Салат-коктейль "Услада Раджи"
Этот витаминный салат не только яркий и красивый, он удивительно вкусный и необычайно полезный!
Замечательно подходит для диетического питания худеющих людей!
Не проходите мимо!
***
Ингредиенты для приготовления салата:
Сельдерей черешковый - 3 шт(черешка)
Перец болгарский(красный) - 1 шт.
Пекинская капуста(можно листья салата) - 4-5 листочков.
Апельсин(крупный) - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Рис(лучше коричневый) - 1/4стак.
Кунжут - 1/2 ст. л.
Клюква(садовая) - 4-5 ст... Читать далее»
+64  |  Комментарии (40)
Веселый лягушонок (или кто сказал, что дети не любят овощи?) 16 февраля 2011 года
setka151082
Веселый лягушонок  (или кто сказал, что дети не любят овощи?)
Ингредиенты:
свекла - 1шт.
морковь - 1 шт.
кабачок - 1/2 шт.
огурец - 1 шт.
помидор - 2 шт.
болгарский перец - 1 шт.
стебель сельдерея - 1 шт
редис - 2 шт.
яйцо - 2 шт.
для украшения : лук порей, зелень, оливки.
Приготовление:
Сварить одно яйцо.
Натереть на терке : свеклу, морковь, кабачок, редис.
Огурец и 1 помидор порезать кружочками.
Второй помидор и часть перца порезать кубиками. Остальной перец и стебель сельдерея порезать небольшими долька... Читать далее»
+30  |  Комментарии (15)
Весенний светофор 15 февраля 2011 года
shinel
Весенний светофор
Это необыкновенно вкусный, полезный, легкий в приготовлении и сытный салат - лучший друг худеющих, поскольку содержит в себе важные витамины, способствующие сбросу веса, сохранению красоты и улучшению состояния кожи и волос. Несмотря на кажущуюся калорийность рецепта, 1 порция содержит всего 93 ккал и практически полностью удовлетворяет дневную потребность в ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислотах), насыщает организм полезными витаминами и минеральными веществами.
Ингредиенты:
(на 2 порции)... Читать далее»
+27  |  Комментарии (12)
Витаминные лодочки 12 февраля 2011 года
Танюсик77
Витаминные лодочки
Скажу сразу, это могут быть не только лодочки из перца, но и начинка для помидорок, баклажан, кабачков. Это отличная замена старой проверенной смеси: майонез, чеснок, зелень.
Для лодочек нам понадобится:
200 г пастообразного творога (у меня обезжиренный)
2 зубчика чеснока
любимая зелень
1 огурец
болгарский перец
Вот как это выглядит:
Зелень мелко порезать, чеснок потереть на мелкой терке:
Огурец также потереть на мелкой терке, отжать из него лишнюю жидкость... Читать далее»
+23  |  Комментарии (19)
Салат "Для дам, и не только" 12 февраля 2011 года
Танюсик77
Салат "Для дам, и не только"
Не только для дам потому, что в семье съесть его в гордом одиночестве у меня ну никак не получается. Всегда находятся помощники, хотя по отдельности у нас мед и грейпфрут не в почете))
Итак. Нам понадобится:
1 морковь
1 яблоко
половина грейпфрута
горсть изюма
оливковое масло
корица
1 ч. ложка меда
Вот исходный набор продуктов:
Морковь нарезаем соломкой:
Яблоко нарезаем такой же соломкой
Грейпфрут очистить от перегородок и кожуры и порезать дольками:... Читать далее»
+167  |  Комментарии (65)
Страницы:



Рецепт: Сырное печенье с горчицей
Сырное печенье с горчицей
Рецепт: Кабачок, фаршированный сальсой на гриле
Кабачок, фаршированный сальсой на гриле
Рецепт: Закрытая пицца на палочке
Закрытая пицца на палочке
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
2 дня назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная