У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим в Аэрогриле.

Диетический шашлык

200г куриной грудки
100мл кефира1%
петрушка, укроп

Куриную грудку, порезанную кубиками, замариновать на ночь в кефире с добавлением зелени
Готовить на шампурах в аэрогриле на средней решетке 20мин при 235С, скорость средняя
Б-49,4, Ж-38,6, У-9, ккал-601,2? (по моим подсчетам получается около300ккал, а эти данные по книге)

Тэги: курица, шашлык

Рубрика: Блюда из птицы

Рейтинг: +7

Софья П

3 марта 2011 года

455

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/97751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетический шашлык</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2169/">шашлык</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">200г куриной грудки<br>100мл кефира1%<br>петрушка, укроп<br>Куриную грудку, порезанную кубиками, замариновать на ночь в кефире с добавлением зелени<br>Готовить на шампурах в аэрогриле на средней решетке 20мин при 235С, скорость средняя<br>Б-49,4, Ж-38,6, У-9, ккал-601,2? (по моим подсчетам получается около300ккал, а эти данные по книге)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/97751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/97751/
              ]Диетический шашлык[/url][/b][/size]
              200г куриной грудки 100мл кефира1% петрушка, укроп Куриную грудку, порезанную кубиками, замариновать на ночь в кефире с добавлением зелени Готовить на шампурах в аэрогриле на средней решетке 20мин при 235С, скорость средняя Б-49,4, Ж-38,6, У-9, ккал-601,2? (по моим подсчетам получается около300ккал, а эти данные по книге) [b][url=https://www.diets.ru/post/97751/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

3 марта 2011 года

Nerealnoe koluchestvo kalorii!!
Otkuda v kurinoi grudke pochti 40 gr jira???!!!
Tam iavno oshibka! V takom shashlicke doljno bit menshe 100 kcal na 100 gr!
Ochen sitno I deistvitelno dieticheski!!

Ответить

Мари 777

3 марта 2011 года

Конечно столько калорий нет. Ем курогрудь через день.

Ответить

Галина61

4 марта 2011 года

У тебя в этом блюде в 300 г = 256 ККал, Б =49, Ж =2,1, У =3,8 на все блюдо

А я завтра рыбку замочила в кефире и будут шашлыки

Ответить

Мари 777

4 марта 2011 года

Не разу не мочила в кефире рыбу. Вкусно получается и какую рыбу замачивать?

↑ Ответить

Галина61

5 марта 2011 года

Шашлыки получились из рыбы очень нежные и вкуснотища, съела 1 шашлык ( 4 кусочка) и наелась

↑ Ответить

natochka1

28 апреля 2011 года

Галина, а рыбка-то какая?

↑ Ответить

Софья П

(автор поста)

4 марта 2011 года

Да я сама прикидываю и столько не получалось ккал, там наверно точно ошибка

Ответить

natochka1

4 марта 2011 года

А я делаю в кефире из молочного гриба

вкуснотища непередаваемая

Ответить

Софья П

(автор поста)

4 марта 2011 года

Надо попробовать

Ответить

Метилен

28 апреля 2011 года

Обязательно попробовать!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

jkmuf2023
3 дня назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...

Все статусы

Диетический шашлык

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"