У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим в Аэрогриле.

биточки из рыбы и творога

80г филе трески (окунь, хек)
30г нежирного творога
1 яйцо
20г 10% сметаны

Филе пропустить через мясорубку с мелкой решеткой, добавить творог, яйцо, немного соли и снова через мясорубку. Сформировать биточки, положить на форму (антипригарную), сверху полить сметаной. Запекать на средней решетке 15 мин при 205 С, скорость средняя

Б-23,3, Ж-9,2, У-1,2, ккал-181,9

Можно сметаной не поливать, а накрыть фольгой, затем открыть и парочку минут еще готовить, чтоб подрумянились

Тэги: рыбка, биточки

Рубрика: Блюда из рыбы и морепродуктов

Рейтинг: +6

Софья П

3 марта 2011 года

369

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/97770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">биточки из рыбы и творога</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6349/">рыбка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6350/">биточки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">80г филе трески (окунь, хек)<br>30г нежирного творога<br>1 яйцо<br>20г 10% сметаны<br>Филе пропустить через мясорубку с мелкой решеткой, добавить творог, яйцо, немного соли и снова через мясорубку. Сформировать биточки, положить на форму (антипригарную), сверху полить сметаной. Запекать на средней решетке 15 мин при 205 С, скорость средняя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/97770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/97770/
              ]биточки из рыбы и творога[/url][/b][/size]
              80г филе трески (окунь, хек) 30г нежирного творога 1 яйцо 20г 10% сметаны Филе пропустить через мясорубку с мелкой решеткой, добавить творог, яйцо, немного соли и снова через мясорубку. Сформировать биточки, положить на форму (антипригарную), сверху полить сметаной. Запекать на средней решетке 15 мин при 205 С, скорость средняя Б-23,3, Ж-9,2, У-1,2, ккал-181,9... [b][url=https://www.diets.ru/post/97770/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

Olena77

3 марта 2011 года

Ответить

Галина61

5 марта 2011 года

Жаль что при моей диете нельзя белковые продукты смешивать, но для семьи обязательно приготовлю

Ответить

Галина61

10 марта 2011 года

Ответить

Софья П

(автор поста)

11 марта 2011 года

Всегда пожалуйста

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.