1й день на гречневой. Я люблю гречку, только вот на работу завтра побольше наберу, а то сегодня вот 1й день и 1е нарушения. Так кушать хотелось, а гречки-то и не осталось. Наелась фруктов и пару печенюх. Ужинать решила, что не буду. Только бы выдержать все это. Только бы появились первые результаты, а там легче будет. По себе знаю.
1й день на гречневой. Я люблю гречку, только вот на работу завтра побольше наберу, а то сегодня вот 1й день и 1е нарушения. Так кушать хотелось, а гречки-то и не осталось. Наелась фруктов и пару печенюх. Ужинать решила, что не буду. Только бы выдержать все это. Только бы появились первые результаты, а там легче будет. По себе знаю.
Читать полностью
пропускать прием пищи ни в коем случае не надо! съешь на ужин хотя бы чуточку гречки! от маленькой порции ситуация очень то не измениться но зато режим не порушишь! ( режим очень важен)
УДАЧКИ!
не, не сижу уже на гречке, поскольку очень тяжело выношу там розгрузочные дни и т. д.. теперь я на разьдельном питании) недолго правда. ещё записалась на фитнес вчера первое занятие было) едва с кровати утром встала! но завтра опять пойду!
очень тебе рекомендую! ведь раздельное питание, ето способ жизни и ты себя не изнуряешь голодом, самочуствие просто отличное! и сегодня мне еще посоветовали Диету Дружбы! Там собраны все самые полезные советы из разных систем) вот ссылка) почитай, может тебя тоже заинтересует https://www.diets.ru/dieta/friendship.html
УДАЧКИ!
очень тебе рекомендую! ведь раздельное питание, ето способ жизни и ты себя не изнуряешь голодом, самочуствие просто отличное! и сегодня мне еще посоветовали Диету Дружбы! Там собраны все самые полезные советы из разных систем) вот ссылка) почитай, может тебя тоже заинтересует
https://www.diets.ru/dieta/friendship.html
А я танцами занимаюсь. Да, спорт это здорово