как давно не была на сайте... ух!
... соскучилась... и правда... командировка... вносит свои коррективы... но правда, девы, первым делом, по приезду, комп включила... и айда -читать... у кого и что... со-с-ку-у- чи-ла-сьььь!... ей Богу... не вру!... ВЫ- как семья...!
Ну что ж начинаем Надеюсь скинуть по максимуму) А то после нового года набрала много) в любимые джинсы не влезаю >_< Скоро отпишусь о своём самочувствии
Всё буду писать в коментариях
На работе-завал, дома -ух, наконец-то временное затишье в череде праздников ... когда же появится время на себя, любимую??? С питанием стараюсь заключать "мировую" - ем, по крайней мере, стараюсь употреблять только так называемую "правильную" пищу. Мой приблизительный рацион выглядит так:
Утро - 2 ст. л. сухой овсянки,1 ложка изюма, запаренные водой + зеленый чай. В последнее время присела на овсянку NORDIC, либо чистая овсянка, либо с овсяными злаками. Завтрак у меня стандартный уже больше 3 лет...
Читать далее»
Как и обещала, утром наконец взвесилась - как и ожидалось, ничего хорошего... А именно +3 кг за последний месяц . Итого имеем 83 кг. Ох, уж эта нескончаемая череда праздников!
Таким образом, нынешняя ситуация в точности повторяет ситуацию прошлого года . Тогда я весила столько же. А затем за 3 месяца похудела на 15 кг, достигла желаемого веса и даже несколько месяцев порхала на крыльях счастья с этим достигнутым весом . А потом потихоньку как-то все опять наросло, блин...
Читать далее»
Все ритуалы на деньги делаются на растущую Луну.
Хочешь разбогатеть за неделю? Если ты веришь, что такое возможно, нужно сделать следующеее:
В субботу вечером зажги желтую свечу и разложи вокруг нее все монеты из твоего кошелька.
Накрой монеты шарфом и произнеси: «Я благодарю вселенную за деньги, которые у меня уже есть».
Позволь свече догореть. В понедельник проведи тот же самый ритуал, но добавь к прежним монетам те монеты, которые будут у тебя в кошельке на тот момент...
Читать далее»
Название: До смерти красива
Оригинальное название: Drop Dead Diva
Год выхода: 2010
Жанр: комедия, драма, юриспруденция, фантастика
Режиссер: Майкл Ланж, Дэвид Петрарка, Джеми Бэббит, Мелани Мейрон, Рон Андервуд
В ролях: Брук Эллиотт, Маргарет Чо, Эйприл Боулби, Бен Фельдман, Кейт Леверинг, Райан С. Херст, Брук Д`Орсей, Джош Стэмберг, Эшли ЛеКонте Кэмпбелл, Шон Маэр
Описание: Молодая и красивая, но поверхностная девушка умирает...
Читать далее»
привет всем!
сегодня сын опять пошел в сад первый раз в этом году а до этого болели.
я как обычно утром бодифлекс и диета №5 очень не сложно результат -13 см в объеме за месяц думаю не плохой результат
а кто еще занимается бодифлексом есть результаты?
Легкоусвояемые углеводы опаснее жира
Мы живем в мире суеты и бешеных темпов, мы вечно куда-нибудь спешим и постоянно опаздываем. И, чтобы не быть голодными, прибегаем к помощи каш или лапши быстрого приготовления. Опаздывая на работу или на совещание, в небольшой обеденный перерыв - мы стараемся побыстрее утолить голод, безжалостно поглощая белый хлеб в бутерброде и выпечку, или пытаемся на ходу заглушить голод сладким. Мы надеемся, что утолили голод быстро...
Читать далее»
Что-то меня потянуло на воспоминания. Не к добру... не иначе как прическу опять менять соберусь.
Но начнем. Вопрос о том, как относятся с людям с лишним весом или с ожирением те, у кого таких проблем нет, для меня всегда был очень и очень близким и животрепещущим.
Для начала хочу ото всей души поблагодарить большинство людей, с которыми я когда-либо общалась или просто сталкивалась в разных ситуациях, а не только родных и близких, за то, что мне не пришлось переживать никаких ужасов или унижений...
Читать далее»
Мне вот из всего моего опыта снижения веса действительно запомнилось парочка.
Когда я жила по расписанию, еда была в недоступном месте и строго по расписанию, и всегда не очень много ибо за едой надо было ехать и потому я честно порции выделяла и ни грамма больше. Ну может срывалась на фрукты, когда купишь кило два груш, сложно не взять штук 5 на день.
Но с велосипедом и кучей работы и если почистить вечером зубы и потом пить только воду, то да, я тогда за два месяца 7 кило сбросила...
Читать далее»