Основа для любого хлеба :
(указано количество, что брала я, некоторые примерно, т. к. кладу "на глаз" )
ржаная закваска 1 стакан
ржаная и пшеничкая мука 100 и 100 гр
вода 100 гр
растительное масло( по желанию) 2 ст. ложки
соль 1.2 ч. л.
сахар 2 ч. л.
все остальное фантазийное
в этот раз у меня было вот так:
на фото: вода, мука ржаная, пшеничная, зародыши пшеницы, семена льна ( чтоб сделать льняную муку)...
Читать далее»
|
мыррр
в |
|
5 марта 2011 года
|
Доброе утро, девочки
Фигов вес еле двигается.. Чо такое? Диету соблюдаю.. Бяку не ем.. А вес еле ползёт. Первый раз такое у меня, чтобы с ТАКИМ весом (а он для меня большой и совсем ненормальный), он у меня так медленно сползает... Обычно это происходит так - неделя нормального диетического питания и о-па - на весах 67 кг! Ну или 68 кг.. А тут..
Короче говоря, ломаю голову... Почему так медленно в этот раз???!!!
Я принимаю и свободно проявляю свои эмоции.
Я легко отпускаю негативные мысли и чувства.
Я выбираю мир, радость и счастье.
Моя душа полна силы и любви.
Я люблю свой внутренний мир.
А у меня сегодня первый день на этой диете, буду делится результатом.
Ну вот, начинается череда праздника и хождения по гостям. Позавчера ездили в гости (и все это после работы), соответственно не кушать после 19 не удалось, вчера на работе наши мужчины нас поздравляли с праздником. Было мартини, сок, торты. Я конечно же, не объедалась, но ела.
Сегодня сынуля уезжает с бабушкой в гости. Ума не приложу, что же буду делать по вечерам дома ...
Можно будет весь вечер посвещать спорту. Еще можно ходить. А то я так редко гуляю...
Читать далее»
Еще отвесик, хорошо
Сегодня в магазин, на рынок, гуляю в общем
Сегодня ремонта нет отдохну, все обдумаю, а завтра поеду за город к подруге, хочется все обсудить, да и показаться ей, она меня не видела больше месяца посмотрим, что скажет
Вечером обязательно буду
Ну что, тронулись, полет нормальный) За день -400 грамм, правда, поначалу непривычно, руки тянутся что-нибудь перехватить. Запекла в фольге стейки из семги, хватило всем - и мужу, и мелкому, сделала салат из капусты, зеленого лука и растительного масла с капелькой уксуса - вкусно! Вечером муж пришел с пивом - мужественно отказалась и вытерпела))...
Читать далее»
|
nfs1
|
|
5 марта 2011 года
|
ЗАВТРАК
салат тот же
проращиваю пшеницу потом добавлю
100 г. филе крудки
ОБЕД
салат
суп тот же
УЖИН
салат
печенка в кефире с апельсиновым соком.
Недавно решила подкупить капустки - чтобы не только супы, но и салатики поделать побольше... и вообще, на ее основе отличные "салаты-веники" для чистки получаются...
Купила. Плотные такие 2 вилка небольших...
Начала резать... а они еле режутся, такие плотные.
Ладно порезала. Часть - в супчик, часть - в салат... только... из этой капусты сока не выжалось вообще ни капли!!! Даже толкушкой я ее толкла, и отбивала деревянным молоточком... УЖАС! Пластмасса какая-то!
Салат полйчился несъедобный...
Читать далее»
Я на этом саите новенькая, но хочется надеится, что вы меня примите в свою тёплаю компашку. У меня сегодня первый день диеты, только вышла можно сказать на путь стройности.
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.3 кг) Промежуточный пункт)
9 часов назад