ДД - 6 день - ощущения супер, правда позволяю себе некоторые вредности, но по совету моей знакомой - кушаю печеньку, но одну, смакую её, и вторую уже не хочется, вернее хочется, но думаю о том, что она по же вкусу такая же, и что желание скушать мучного я уже удовлетворила... так вот раньше я могла сожрать пачку печенья за один присест с чаем, сейчас эта пачка лежит у меня 3-й день, и в ней больше половины печеньев. Сложно - но можно! (Натусь, спасибо, я думала, что это не реально )...
Читать далее»
Изящество и сила, необыкновенное чувство баланса и легкость движений — артисткам балета удается сочетать таланты и способности, не подвластные простому человеку. И пусть вы не сможете сделать 32 фуэте, зато вам под силу достичь подобной стройности фигуры. SHAPE раскрывает секреты меню знаменитых балерин.
Долгое время вопрос правильного питания балерин не тревожил...
Читать далее»
|
Люлю
|
|
5 марта 2011 года
|
Денек выдался что надо, солнышко светит и снег идет. Настроение отличное, самочувствие тоже. Начала со вчерашнего вечера применять кофейный скраб(домашний)что бы кожу привести в порядок. Эффект меня радует, буду продолжать делать каждый вечер. Голода не чувствую, хотя думала завою на 2 день, посмотрим как все пройдет до вечера. А может кто знает какие нибудь еще рецепты домашних скрабиков? Боюсь на кофе разорюсь.
Худею Я с декабря, но если по правде начинать нужно было ещё два года назад но не могла... думаю вы меня поймёте . А в декабре что-то щёлкнуло неужели я не могу меньше кушать??? Вес у меня не большой но это самое и обидное. Так вот щёлкнуло и я начала -кушала мало, но часто и конечно вода много воды. Ещё обруч трёх кг. и прес потом подключила фитнес и результат не заставил себя долго ждать, за два месяца пять кг. теперь могу одеть джинцы которые носила до родов так что я молодец и горжусь собой ...
Читать далее»
Калорийность распространенных продуктов питания
Высококалорийные продукты
Очень большая калорийность продуктов питания ( 450-900 ккал на 100 г )
Масло подсолнечное, топленое, сливочное, шпик, свинина жирная, колбасы сырокопченые. Орехи, шоколад, пирожные с кремом.
Большая калорийность продуктов питания ( 200-449 ккал на 100 г )...
Читать далее»
Хотите быстро похудеть? SHAPE предлагает сложный силовой комплекс, выполнение которого вернет вашим мышцам силу, а телу стройность и невероятную изящность.
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, забудьте про старые упражнения. Вам необходимо найти новое направление в занятиях спортом, чтобы заставить мышцы работать по-другому. SHAPE совместно с ЭРИКОМ ВОН ФЛОХИЧЕМ, тренером Нью-Йоркского фитнес-центра, составил эксклюзивный план занятий для желающих быстро прийти в форму...
Читать далее»
|
|
Люлю
|
|
5 марта 2011 года
|
Хорошо известно, что:
испанец - человек, а испанка - грипп;
американец - человек, а американка - бильярд;
индеец - человек, а индейка - птица;
кореец - человек, а корейка - еда;
болгарин - человек, а болгарка -инструмент;
финн - человек, а финка - нож;
поляк - человек, а полька -танец;
турок - человек, а турка - посуда;
голландец - человек, а голландка- печка;
венгр - человек, а венгерка - слива;
ленинградец или сочинец - человек, а ленинградка или...
Читать далее»
Приветики всем!!! Как я рада быть снова с вами!!! Вчера никак не могла добраться до компьютера. По плану ездили вчера с моим малышом делать плановую прививку, а так же зашли к невропотологу и педиатру. Потом ездили в Ашан, т. к. мой любимый и дорогой муж делать мне "подарок" на восьмое марта - уезжает на неделю в командировку. Поэтому я вчера закупалась, чтоб с голоду не помереть. Чувствовала себя козой. На кассе были одни овощи...
Читать далее»
Сегодня в16.00 корпоратив.
Очень буду стараться не налопаться.
Сейчас детей накормлю. Спать их уложу и пойду в ванну.
Девчонки, есть рецептик какой нибудь мгновенного превращения в красавицу? Вот думаю маску из дрожжей (свежих) с молоком сделать, говорят освежает очень.
Я вообще не люблю теток, которые будут на корпоративе, поэтому не могу себе позволить плохо выглядеть. жалко, что на маникюр не сумела сходить...
Читать далее»
С милым мы помирились. Но не сошлись вместе жить. Поняли вдвоём, что это правильно. Надо не много спустить пар.
Скучаем, созваниваемся.. Кайф! Прямо как 3 года назад! Адреналин бурлит... И весна уже тут как тут!!
И представляете, девочки, вес сдвинулся... и пополз вниз. Ну, конечно, не без вашей помощи. Начала считать калории, и мне это ПОНРАВИЛОСЬ! и эффект, как говориться, на теле
Так, что я снова в ваших рядах.. Так приятно читать про ваши успехи. Уже хочу и про свои похвастаться...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.3 кг) Промежуточный пункт)
11 часов назад