Что-то я совсем на звешивания забила, смотрю только на одежду, и уже почти у меня 46 (это после того как в новый год была 50 размера). В понедельник у меня будет контрольный замер в фитнес-клубе, вот тогда и увижу на сколько я меньше сделалась)))) Сегодня у меня день такой скучный, на работе почти никого нет, а сидеть надо аж до 9 вечера, вот даж не знаю чем занятся. Тут нашла на просторах инета, может уже кто-то писал, но, думаю, если повторюсь, то не страшно.
Утренняя мантра...
Читать далее»
Мы с мужем уже десять лет и он меня видел какой я могу быть... Но у меня были проблемы по вынашиванию плода и доченька моя Глория у меня четвёртая и я постоянно набирала эти разы. Намучилась не дай бог кому испытать... Короче он всё видел и молчал но доченьке уже два с половиной годика пора и честь знать. Я всё ссылалась на то что нет времени и очень хотелось в спорт зал и воопще нет времени эо пустая отговорка или уловка мозга мы сами придумываем себе оправдание...
Читать далее»
День получки в женском коллективе- это что-то. Встречаются сразу почти 30 разновозрастных дамочек . Бухгалтерия стоит на ушах В этой толпе можно услышать все что хочешь и не хочешь, то есть слухи Ну среди них была и я, худеющая. Я вообще не люблю ни каких сборищ, а тут так попала И что вы думаете на этот раз общей темой для разговоров стала Я, думала провалюсь сквозь землю, столько восклицаний и вопросов, типа:
-Как ты похудела!
-Ты на диете?
-А что ты ешь?
-Да она вообще ничего не ест...
Читать далее»
Минус 400 г !!! Ура, снова минусик!!!
Мечтаю к 1 апреля весить 80, надеюсь у меня все получится , правда праздники ... Но надеюсь при помощи рекомендаций ДД смогу не набрать
Перед началом соревнований монахи часто практиковали эту несложную диету, дававшую при этом поразительные результаты.
Первое условие: натощак утром необходимо употребить сырые рисовые зёрна, количество которых равно вашему возрасту.
Запивать рис нельзя. Тщательно пережёвывая, смачивайте его лишь слюной. Некоторые зёрна можно проглотить и целиком.
Второе условие: до 18.00 можно употреблять абсолютно любые продукты, но более скромными порциями, чем обычно...
Читать далее»
Да-да, именно это волнует всех без исключения, но говорить об этом не принято. Секс. Одна из важнейших сфер жизнедеятельности.
Процесс продолжения рода всегда был таинственным и непостижимым. Только подумай: если бы секс не доставлял удовольствия, население земного шара было бы меньше раз в 15!
Но зачастую мы настолько поглощены другими заботами - зарабатыванием денег, карьерой, решением бытовых проблем,- что перестаем думать об этом естественном источнике наслаждения...
Читать далее»
Всем привет!!!
я наконец-то решилась на этот шаг
Сегодня первый день. С утра съела 2 яблока, на обед в пароварке сделала зеленую стручковую фасоль и рыбу. довольно таки неплохо, учитывая что я совсем не добавляла соль... хотя если честно, не совсем поняла можно ее в этой диете или нет...
Легко ли Вам удается снижать вес?
Успешно справляться с этой задачей у меня стало получаться, когда я поняла, что главная цель - это не похудеть, а сделать свою жизнь здоровой, комфортной и счастливой.
Счастье зависит от внутреннего состояния и трудно было осознать две вещи:
Первое - есть только один человек, ответственный за качество моей жизни. И этот человек – Я...
Читать далее»
Похудение
Берем переедание под контроль!
23.01.2011
Понятие стройности для многих не только эстетический критерий, но и молодость, и привлекательность, и здоровье, и сексуальность, и уверенность в себе ….
И как же приобрести эту стройность, как изменить пищевое поведение, а значит и фигуру в лучшую сторону?
Все знают - нужно не передать… Но сделать это не так просто как кажется на первый взгляд. Дело в том, что переедание – процесс мало осознаваемый и неконтролируемый...
Читать далее»
настало утро!
все не так и плохо - муж назвал любимой лапочкой, у маленького прорезался(наконец то уже) первый зубок, старший ребенок сделал уроки, прибрался в своей комнате и, вполне довольный (проти своего обычного настроения), пошел гулять - что не мало удивляет! да и на весах крошка отвесика
радоваться надо! да не могу
и что такое? сколько можно с кислой миной ходить? надо, надо, надо...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.3 кг) Промежуточный пункт)
12 часов назад