200 г вареных кальмаров
100 г консервированного зеленого горошка
50 г стручковой фасоли
2 помидора
1 огурец
1 головка красного репчатого лука
2 ст. л. растительного масла
укроп
соль
Способ приготовления:
Нарезать кальмары, огурец и помидоры соломкой, лук – полукольцами, разрезать вареную фасоль.
Составляющие соединить, добавить масло, посолить, перемешать.
Калории, ккал 425
Белки, г 3
Жиры, г 40
Углеводы, г 13
источник-ovkuse.ru/id/17112/
В вашем организме примерно 24% жира (или 14.4 кг). - ужас! Как это много, если представить...
Это рассчитал калькулятор.
Обычно у здорового человека волосы растут в месяц на 1,5-2 см. Случаи, когда волосы растут быстрее, большая редкость.
Многие специалисты говорят, что невозможно ускорить рост волос. Поэтому тем, кто мечтает быстрее отрастить волосы, нужно думать не о иллюзорном ускорении роста волос, а о предотвращении замедления их роста.
Из-за чего волосы могут расти медленнее?
Основная причина – недостаток витаминов и других полезных веществ (хрома, цинка, кальция и магния, йода, калия, кремния и марганца)...
Читать далее»
девочки привет, ну вот я и приехала, очень боялась как да что, ну все страхи позади, прилетели ночью, во-первых погода классная-тепло, ночью+6, аэропорт супер, а олимпиаде готовились, ночной город нас поразил-красота разница с нами 5 часов, первые 2 дня ходили как мухи, да еще в номере были шелковые одеяла и подушки, ни как не могла уснуть на них...
Читать далее»
Какие бы новшества не предлагали современные косметологи, домашняя косметика, основанная на натуральных продуктах и бабушкиных рецептах остается вне конкуренции. Главное, что останавливает многих женщин – это трудоемкость процесса. Но есть очень много простых и быстрых способов сделать себя красавицей в домашних условиях с помощью обычных продуктов из вашего холодильника.
Для скрабов пригодиться молотый кофе. Можно использовать гущу уже сваренного...
Читать далее»
И так я уже выдержала 15 дней на "двадцатидневке"! Осталось совсем чуть-чуть !!! За 15 дней я перешла от 72 кг к 67 кг. тоесть отвесик = 5 кг. Вообщем результат очень даже не плох учитывая, что спортом я совсем не занималась ... Больше взвешиваться не буду, пока не закончится диета, а это значит, что я отпишусь о своих результатах 6-го марта! Очень надеюсь сбросить еще 2 кг Пожелайте мне удачи!
И вам, дорогие мои, огромной выдержки и успехов!
Это точно не для похудения, но для разнообразия))))
Все просто. Печем блинов так 10. Тут у кого к чему душа лежит, но блины слаааааадкие и тонкие должны быть.
Потом замешиваем 3 свежих яичных желтка с сахаром (2-3 столовые ложки) и взбиваем миксером, как взбили добавляем баночку 250 грамм маскарпоне и продолжаем взбивать...
Читать далее»
Вес70.3, отвес-900г.
6.00--вода
6.30--семя льна
7.00--морковь, тык. семки, орех. масло, лим. сок+овсянка,100г.0%творога,4курвги.
12.00--яблоко+8фундука.
15.00--айсберг, дайкон, огурец, сл. перец, льн. масло, лим. сок+гречка с морковью. луком и
горохом.
18.30--фйсберг, огурец, помидор, руккола, петруха, проростки альфы, авокадо, ЛС, ЛМ+
120г. семги на пару.
Как сообщает «Journal of Dairy Science», молочная сыворотка – побочный продукт производства творога и сыра – может использоваться для лечения колитов и расстройства кишечника. Белки, которыми богата сыворотка, содержат аминокислоты, снижающие активность патогенных бактерий, и способствуют пищеварению. Также при употреблении сыворотки быстрее излечиваются внутренние воспаления и нормализуется микрофлора кишечника.
С Масленицей, девчонки!!!
Сегодня наколотила кастрюляку блинов (а мама сейчас их жарит ), чтоб подсчитать калорийность блинов, записывала все ингредиенты в точности, взвешивая каждый В общем результат такой:
Молоко 3.2% 1000 г - 590.00 ккал
Вода 1000 г - 0.00 ккал
Яйцо куриное 107 г - 167.99 ккал
Сахар (песок) 25 г - 93.50 ккал
Мука пшеничная 700 г - 2394.00 ккал
Масло подсолнечное 100 г - 899.00 ккал
Всего: 2932.00 г - 4144.49 ккал
100 г - 141.35 ккал...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад