Дневники

	такое	31 января 2011 года
	zirka06

совершенно не хочу есть
вес не уменьшился, но объемы! их стало меньше. и сиськи в норму пришли, ее)
ах да, два дня уже не ем. не хочу совершенно. заставляю себя пить воду.
а папа купил мандаринок, орешков, кефира. думаю, завтра что-то съем.

	zirka06
	31 января 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Отчетик! Пекла Чино!	31 января 2011 года
	shtu4ka в Горбушка

В дополнение к оливковому баловалась сегодня бездрожжевым рецептом от Capuccino!!
Правда, выложен он был без названия... вот я ему и придумала от имени "хозяйки рецепта" - Чино
Основной рецепт здесь - https://www.diets.ru/post/61449/#com256407
А здесь мои фото и дополнения (по ходу дела)
Йогурт я использовала обычный питьевой, абрикосовый, жирность 1,5%
Сперва, когда замешивала тесто - испугалась... оно такое слегка жидковатое... Читать далее»

8 фотографий

	shtu4ka в Горбушка
	31 января 2011 года

+17 | Комментарии (21)

	косячок	31 января 2011 года
	трюфелька

доброго всем времени суток!
сегодня проснулась рано... мне ж на работу...
выпила стакан воды и включив для компании диск начала комплекс боди - флекса... ух! здорово!
засунула в аэрогриль морского окуня и в душ... пока мылась... моя рыбка, на обед, запеклась...
завтрак - съела овсянку, залитую 1% кефиром+мандаринчик + чашечка кофе...
хотела к обеду сварить пюрешку из цв. капусты... но... увы... не успеваю... понеслась на работу!... на обед съела своего окуня в прикуску с зелёной редькой... Читать далее»

	трюфелька
	31 января 2011 года

+11 | Комментарии (11)

	Если не будем худеть - нас ждет это	31 января 2011 года
	lissa8

Если не будем худеть - нас ждет это

	lissa8
	31 января 2011 года

+8 | Комментарии (15)

	отчет по ДД за 31,01,11	31 января 2011 года
	Галина

Добрый вечер! Хочу отчитаться за первый день по ДД
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1870 178 90 92
День прошел довольно таки не плохо, без особых косяков. По питанию точно не были, а по времени плюс, минус 0,5 часа наблюдалось
Хочу посоветоваться с Вами и показать меню на завтра.
з. Салат из корешков - морковь, свекла, пастернак, сельдерей, тыква, кунжут, чернослив, курага, орех. Заправка раст маслом.
Зерно овса запаренное или творог (не знаю, что лучше).
2з. 1 ст... Читать далее»

	Галина
	31 января 2011 года

+2 | Комментарии (11)

	Понедельник	31 января 2011 года
	Тата777

Проснулась я сегдня в пустой кровати раньше будильника на 20минут.
На завтрак были бутерброд с творогом а зерновом хлебе и 2 домашних пченька (вкусньщих заразы), и кофе.
Приехала на работу и чувсвую - ГОЛОДНАЯ Ну пошла в магазин и черт меня дернул купить пряник тульский (Хотя наверное это меня дернули утенние печеньки). в итоге съела весь тульский пряник и еще чипсов грамм 40. Вот что значит поесть сладкого, а когда покупала пряник, думала "Да ладно, все будет окей" Не тут-то было... Читать далее»

	Тата777
	31 января 2011 года

+4 | Комментарии (26)

	Прикармливаем Милого...	31 января 2011 года
	Лапонька в Симорон

Берутся ножницы, картон, фломастеры. Из картона вырезается мужчина писаной красоты - нарекается Милым. Раскрашивается по вкусу... Варим вкусную сладкую манную кашку без комочков, достаем из закромов красивую чайную ложечку (можно серебряную).
Кормите Милого, ласково приговаривая:
МОЕГО МИЛЕНОЧКА
НЕЖУ КАК РЕБЕНОЧКА
МАНКОЙ УГОЩАЮ
К ДОМУ ПРИВЕЧАЮ!
Как Миленок насытится, так и в жизни появится. Скорость появления зависит от Намерения, а также от виртуозности приготовления манной кашки... Читать далее»

	Лапонька в Симорон
	31 января 2011 года

+15 | Комментарии (271)

	Магия с овощами	31 января 2011 года
	Кумушка в Симорон

С магией ты сталкиваешься каждый день, только не знаешь об этом. Даже обыкновенные овощи и фрукты несут в себе тайную магическую силу! Из помидора можно сварить любовное зелье, а персик поможет сдать зачет…
• Бобы находятся под покровительством планеты Меркурий и относится к стихии Воздуха. Если ты задумала поколдовать с бобами, обязательно попроси о помощи богиню Деметру.
Семейные проблемы самоустранятся, если ты сделаешь особый бобовый амулет... Читать далее»

	Кумушка в Симорон
	31 января 2011 года

+7 | Комментарии (19)

	Универсальный Стиратель неприятностей и проблем	31 января 2011 года
	Лапонька в Симорон

Предлагаю симоронскую практику, которая называется "УниверсальныйСтиратель неприятностей и проблем". Так вот, для данной практики понадобится:
1. cтиральная машина (можно не автомат)
2. порошок стиральный, пятновыводитель (по желанию), кондиционер (по желанию, чтобы "духа не осталось")
3. листок бумаги, ручка
4. проблема или неприятность ;-)
Сначала на стиральную машину наклееваем название аппарата "Универсальный Стиратель". В емкости засыпаем порошок, пятновыводитель, кондиционер... Читать далее»

	Лапонька в Симорон
	31 января 2011 года

+17 | Комментарии (20)

	40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга	31 января 2011 года
	lissa8

Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый... Читать далее»