Сегодня как 6-й день моего больного состояния, температура спала, осталась слабость, кашель и нос забивает...
Читать далее»
Друзья! Сегодня не переела. А почему. А по тому, что надо есть живую пищу, а не мертвую. Я имею в виду, натуральную еду, без химических добавок. Это очень важно.
Так захотелось рыбы. Купила трески, приготовила на обед и не много винегрета. Через час чай с лимоном и 1 диетический хлебец с чайной ложкой меда.
На ужин винегрет и тыквенный сок...
Читать далее»
Здавствуйте, Девочки!!!
Не смотря на свой достаточно большой опыт общения и работы в Интернете, я еще ни разу не вела свой дневник!
Мы все на этом сайте пришли за стройностью и легкостью, т. к. красота у нас и так есть!!!
Почитав и посмотрев странички участниц, увидела: люди ставят себе цель - не есть после 18:00!
И еще все мы здесь за поддержкой, нам все нужнга поддержка в нашем снижении веса, т. к...
Читать далее»
Я недавно приобрела себе замечательный мячик-ФИТБОЛ, мне его посоветовал доктор от болей в спине и коленях...
а это статья попалась на просторах интернета!
Порой я сталкиваюсь с неким скепсисом отдельных людей относительно упражнений для похудения с фитболом.
Но! Смею вас заверить, что результаты работы с мячом имеют колоссальный эффект для всего тела в общем
и для каждой группы мышц в частности...
Читать далее»
Начал читать купленную вчера в Amazon книгу-бестселлер "4-Hour body" (она сейчас на 1-м месте по продажам в разделе Fitness). Выносит мозг. Как достаточно прочитаю - отпишусь поподробней...
Пока, вкратце, для снижения веса: 1)избегать "белых" (чистых?) углеводов; 2)Составить из списка разрешенных продуктов 4-5 блюд и кушать их постоянно, не меняя рацион; 3)Не пить калории (т. е. не пить ничего, что калорийно - соки, молоко и т...
Читать далее»
пожевала пиццу-выплюнула
вот такие пироги
|
Shugo
|
|
6 февраля 2011 года
|
Поел после 6ти - сто рублей в домашнюю копилку = )
Кисло сладенькие грибочки, быстро, не дорого и очень вкусно. Особенно удобно когда нежданные гости на пороге
Шампиньоны (свежие) — 1 кг
Маслo растительное (маринад) — 0,5 стак.
Уксус (маринад) — 80 мл
Чеснок (маринад) — 5 зуб.
Соль (маринад) — 1,5 ч. л.
Сахар (маринад) — 2,5 ст. л.
Соевый соус (маринад) — 150 мл
Приправа (для морковки по - корейски, маринад)
Рецепт "Грибы по-корейски"
Грибы почистить и бросить в кипяток, варить 30 -35 минут...
Читать далее»
Гречку залила, настрой есть, буду дерзать!
Видела уже много рецептов этого салата, но не один мне не нравился, решила немного изменить его под себя. Получилось очень вкусно и интересно. Надеюсь и вам понравится. У нас теперь не одно застолье не обходится без этого салатика.
Ингредиенты для "Салат "Подсолнух"
Грибы (свежие шампиньоны ) — 1 кг
Филе куриное (отварное) — 1 кг
Маслины (без косточек черные, для украшения) — 1 бан.
Лук репчатый (крупные) — 4 шт
Чернослив без косточек ( без косточек, запаренный) — 350 г
Майонез...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад