Зимой наша кожа нуждается в двойной защите, и речь идет не только о лице, которое постоянно подвержено холоду, ветру и снегу, но и, конечно, о коже тела.
Летом наша кожа получает гораздо больше внимания потому, что мы не кутаемся в сто одежек, чтобы спрятаться от холода, а потому наше тело больше оголено, и мы просто обязаны следить за тем, чтобы кожа была мягкая, шелковистая и увлаженная...
Читать далее»
|
Arzhi
в |
|
2 февраля 2011 года
|
Завтра попробую гречневую диету, страшновато, что не выдержу.
Посчитала сейчас на местном калькуляторе расхода калорий - у меня получилось что потратила я около 4000 ккал в сутки.
Мой день сегодня - обычный, бывает даже намного больше двигаюсь...
Знаю, что с едой получаю примерно 1500 - 1800 ккал. Большой опыт подсчета калорий...
Скажите, как при этом я набираю вес?
Попробовала посчитать на этом калькуляторе, сколько я трачу ккал, если сутки буду только спать - получилось что 1800 с чем-то.
В общем, бессмыслица какая-то с калориями получается...
Кефирный день прошел - весы показывают уменьшение веса на 1 кг. Думаю надо в таком же духе продолжать!
Устроила - белковый день: отварила курицу в скороварке и поделила ее на несколько частей.
После кефира курицу ела как конфетку.
А в конце дня упало давление и промучилась с головной болью(((
Делаю себе вывод, что надо постепенно приучать организм к разгрузкам
Сегодня поняла, что до весны месяц остался! И если я собиралась что-то успеть, то надо уже вовсю стараться! А вот только чего успеть? Скинуть 3 кг? Подтянуть попу? как-то не тянет на мечту месяца. Хотелось бы упорядочить свою жизнь. Разобраться в этом бардаке, обдумать цели и наметить планы.
В последнее время я как будто боюсь об этом думать, избегаю. Как только задумываюсь о чём-то серьёзном, сразу же становится скучно и неинтересно. Наверно, это кризис. Какой там положен в моём возрасте.
Я уже два дня разгружаюсь от накопившегося за несколько дней, 23.01.2011 встала на весы и ужаснулась в кого я превращаюсь!
Но сразу на диету не села было сложно собраться и решиться, но 1 февраля сказала Хватит и целый день пи пила молоко и зеленый чай потому что вдруг стала замерзать! К вечеру был полный упадок сил, не было никаких сил, но я встала и сварила детям гороховый суп с копченостями уже просто колотило стало страшно, но я уснула...
Читать далее»
Клуб Мы весим 100 кг, но худеем с каждым днем! работает давно и таблица у нас очень приличная. Когда открываю "посмотреть таблицу полностью" появляется что-то врядли похожее на таблицу.
Как сделать, я не знаю, заархивировать часть и показывать последние 3 недели, например? Не знаю.
|
Pupa
в |
|
2 февраля 2011 года
|
Очень тяжело быть одинокой, дажезанятся физическими упражнениями ну диету можно еще соблюдать. Иногда посещает мысль а зачем в даревне кроме как вязать и сидеть у телека и пойти некуда. Хотела найти работу в городе да в моем возрасте мы там не нужны так чего ж трепыхаться
Превратить ваши реснички в красивые и чарующие помогут несложные процедуры по уходу за ресницами - мы расскажем, как ухаживать за ресницами в домашних условиях.
Почему уходу за ресницами мы посвящаем отдельную тему? Потому что факт - чарующий взгляд в обрамлении красивых ресниц может оказывать просто волшебное действие на мужчину. А красивые ресницы и ухоженные практически одно и то же. Поэтому давайте разберем, как же правильно ухаживать за нашими ресничками...
Читать далее»
утром весы показали минус 600 г, прекрасно очень нравиться так питаться
Сегодня с утра боролась с собой, так было заманчивого отказаться от сегодняшней прогулки... Я даже почти придумала отговорку, но в последнюю минуту просто взяла и пошла
И хорошо что пошла, сегодня ходила прямо у моря, 30 мин в быстром темпе, и если честно, то жаль что не было с собой полотенца- такое было желание окунуться !
После прогулки выпила горячую воду с лимонным соком и через 40 мин
Завтрак 9 час...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад