Все идет по плану, вес еще сдвинулся в меньшую сторону. Я очень этому рада!
Сегодня у меня опять фруктово-кефирный день, буду чередовать.
8.00 - яблоко
10.00 - кефир
12.00 - киви
14.00 - кефир
16.00 - грейпфрут
18.00 - кефир
Сегодня ничего не взвешивала, может количество и больше, чем надо, но думаю, отвес все равно будет.
Пью витамины Мультитабс В-комплекс...
Читать далее»
Сегодня - конец КД!
Вчера после тренировки была вообще никакая, это ж надо было додуматься, встать с Максом на связки...
Он работает хорошо, но очень быстрый темп... А я, после месяца болезни, в конце КД, еще с их отголосками... хотя он меня сам позвал, смысл отказываться - если знаешь, что заниматься с ним - хорошо?
Выложилась, аж до того, что подташнивать стало.
Зато когда шла домой - ощущение, что все тело просто поет... и такое легкое...
Читать далее»
А вчера у меня был шоппинг... Вот захожу я в магазин, и по привычке к 50 размеру иду. Продавец мне говорит: "Девушка, куда вы пошли? Там у нас только для больших размеров, а Ваш 46 вот там." Как мне приятно было, у меня весь день было такое приподнятое настроение. Это так замечательно, что перемены уже видны окружающим!!!
Дорогие пользователи Diets.ru и других проектов нашей медиагруппы. Тем, кто сейчас как раздумывает, чем бы заняться в эти выходные, будет интересна следующая информация: MyJulia.ru и форум Нobbyportal.ru приглашают участников на конкурсы.
Конкурс «Формула женской дружбы» на myJulia.ru - для тех, кто знает все о женской дружбе.
«Все говорят, что женской дружбы не бывает, пускай болтают, но я-то знаю…», - пели Лолита и Алена Апина. А вы знаете, что такое женская дружба...
Читать далее»
Вот и закончился 4 день. Перед едой стала выпивать стакан воды, супер уже не думаеш почему такие маленькие порции. Стала на весы показывают 100-101. Но своим я несильно доверяю, вот схожу к свекрови и узнаю точнее. 5 день фруктово-овощной, ням-ням.
Я люблю все необычное и интересное и про бывать разные направление и добавлять свое. Это моя любимая картина " РАЙ". Для нее я использовала бамбук сделав из него рамку (которую покрасила золотой краской), сетку для цветов, искусственную золотую ветку, сама сделала из ленточек розочки, бабочки, птичек, камушки. С помощью клеевого пистолета все закрепила на сетку и картина готова. Когда я смотрю на нее я вижу райский сад и настроение супер!!!. И Всем Вам Я Желаю Супер настроения!!!
|
Demik
в |
|
18 марта 2011 года
|
вчера был велотренажер 45 минут... постараюсь доходить до него раза 3 в неделю. чего-то молока сегодня мало с утра, буду увеличивать каллорийность и есть до 19 (сейчас до 18)
|
Vod
|
|
18 марта 2011 года
|
начало есть 10дней назад я весила 114 кг - выбрала кефирную диету + вариации к ней 3дня курица 3дня рис 3дня апельсины и через 9дней я стала весить 108.6 как то и диета эта надоела и вес стал уходить по 600 или 300гр в день вообщем встала перед выбором выбрать новую диету или питаться правильно и считать калории до 800-1000 в день не есть после 6 и все пойдет дальше? не могу остановиться на выборе - а что посоветуйте ВЫ? ведь обидно будет если опять все вернеться
Согласно цветотерапии, зеленый цвет снимает напряжение и повышает активность.
Состоит только из ингредиентов зеленого цвета - частичка весны на вашем столе!
Нам потребуется:
Руккола - 200 г,
Зеленый болгарский перец - 1 шт.,
Укроп - 5 веточек,
Петрушка - 5 веточек,
Зеленый лук - 5 перьев,
Зеленый горошек - 0,5 банки,
Оливки - 1 баночка,
Соевый соус,
Кунжутное масло.
Что делать:
Петрушку, укроп и зеленый лук мелко нарезать.
Рукколу порвать и выложить на блюдо...
Читать далее»
|
Липа
|
|
18 марта 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.5 кг)
1 час назад