2 перца
1 луковица
2 помидора
4 яйца
1/2 стакана молока
брынза
Перец нарезать крупными квадратами, лук кольцами, помидоры кубиками. Уложить всё в форму для запекания. Яйца взбить с молоком и залить этой смесью овощи с брынзой. Запекать на средней решётке 25-30 мин при 205С на средней скорости
207ккал, Б-11, Ж-1,8, У-37,8
Ты создана для восхищенья,
Для удовольствий и любви,
Ты создана дарить прощенье
И ласки нежные свои.
Ты создана быть Королевой
Мужских желаний и забот.
Сама ты можешь стать проблемой
Тому, с тобой кто не живет.
Ты создана была для счастья,
Его дарить и получать…
Ты – лучик света в темном царстве?
Найти сложней, чем потерять.
Ты создана кому-то другом,
Желанной может для кого,
Такой, что голову по кругу,
При встрече сносит у него...
Читать далее»
2 яйца
150г помидор
45г отварного мяса
20г шампиньонов
15г лука
У помидоров удалить сердцевину, сделав "чашечку". Шампиньоны мелко порезать и потушить с луком. Мясо мелко порезать, соединить с грибами и взбитыми яйцами (добавить немного молока). Смесь влить в помидоры. Запекать на средней решётке 15-20мин при 235С, средняя скорость
Наш организм состоит из воды
Несмотря на то что человеческий организм состоит как из воды, так и из твердых материалов, жидкости принадлежит гораздо больший процент. Если верить физиологам, то вода — это важнейшая составная часть организма, удельный вес которой достигает 70 процентов. Следовательно, в теле массой 50 килограммов основная часть, т. е. 35 килограммов, принадлежит крови, лимфатической и внеклеточной жидкостям. И лишь 15 килограммов занимают органы, т. е. твердые компоненты...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
22 марта 2011 года
|
1кг картофеля
4 солёных огурца
2 средних луковицы
80-100г тёртого сыра
3-4 стл майонеза
кетчуп
соль
масло сливочное
Отварить картофель, нарезать ломтиками. Огурцы нашинковать тонкими кружочками, лук кольцами.
Уложить в форму, смазанную маслом, слоями картофель, лук, огурцы, лук, картофель. Сверху смазать иайонезом и украсит кетчупом в виде узора. Положить несколько кусочков масла и посыпать сыром. Выпекать 30мин при 180С на средней скорости
Всем доброе утро)
После вчерашнего дико болят мышцы , поэтому упражнения я наверно на сегодня отменю, но пресс всё таки покачаю, да и наклоны наверно, т. к у меня сильно болят только ноги)
Взвешиваться не буду, но такая легкостьчувствую животик не много убрался и бока меньше, надеюсь это не просто ощущения, а так оно и есть)
Почему то завтракать совсем не хочу... Думаете надо затолкать в себя?
А так всё ХОРОШО)
|
oops
|
|
22 марта 2011 года
|
Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома
и потащилась на работу.
А завтракать кто будет?
Где моя каша?!
Ага, давай, покури еще…
А вот я тебе сейчас кульбитик!
Опа! Плохо, да?
Нечего курить на голодный желудок.
Что происходит вообще?!
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин!
А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Включаем среднее бурление...
Читать далее»
Проблема снижение веса, должна решаться комплексно. В большинстве случаев, одной “строгой” диеты не достаточно. Ведь любая диета имеет свои слабые стороны, особенно монодиеты. Тут на помощь и приходясь – “дары природы” – лекарственные травы, которые способствуют похудению или дополняющие наш строгий рацион, недостающими элементами.
В основном, в практике похудения используются травяные сборы, которые содержат:...
Читать далее»
Я вчера ошиблась этажом
В здании тридцатой гор. больницы -
(Это ветхий, очень старый дом,
Где скрипят тоскливо половицы)
Как пройти отсюда на массаж?
- Выше. Выше: прямо и направо:
Лестничный пролет. Второй этаж.
За стеклом хирурги-костоправы.
Все не то: А это что за вход?
(осторожно дверцу открываю)
- Девушка, у нас сейчас обход.
Не мешайте! - (я и не мешаю).
- Вы к кому?
- Да, в общем, ни к кому:
- Ах, наверно, Вы из меценатов?
- Из кого? Простите:...
Читать далее»
Овсянка, сэр!
Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от праздничных салатиков и походов по гостям, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!
Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
19 часов назад