Приветствую тебя! Как поживаешь?
Хотелось бы поговорить с тобой
Но временем ты не располагаешь
Поэтому пишу тебе домой.
Я и вчера был у твоей постели
И ждал, когда расстанешься со сном,
Чтоб сил придать, уверенности в деле,
И одарить счастливым новым днём.
Но ты лицом к стене отворотился,
Чтоб сон продлить на несколько минут.
А Я стоял и ждал, не торопился,
Так люди на земле не ждут.
Потом и вовсе времени не стало.
Ты мылся, одевался и ушёл...
Читать далее»
Я объявляю возрасту войну!
Уверенность в победе высока!
Пусть кто-то усмехнется: "Ну и ну"!
А кто-то пальцем крутит у виска.
Я дням рождения прекращаю счет
И буду каждый новый день встречать
Как тот, не позабытый мной еще,
Когда мне в паспорт "шлепнули" печать.
Я душу чуть уставшую свою,
Бронею оптимизма окружу,
И все, что не допела - допою,
И что не рассказала - расскажу.
И все дела я завершу сама,
Что сделать не успела до сих пор.
Во всеоружье зрелого ума...
Читать далее»
Муж уехал, я решила в гости пригласить подруг.
В ванной заменив обмылок на душистый гель для рук,
Всё продумала детально: посидим без мужиков;
Женские смешные тайны так обсудим, будь здоров!
Всё по чину, всё, как надо: серебро, хрусталь – в актив,
Фрукты, плитка шоколада – мы ведь женский коллектив.
В морозилке холодится из «коллекции» вино,
Чтоб шампанским не облиться, по салфетке всем дано.
Как на санках, вечер кАтит, обсудили все дела;...
Читать далее»
В организме присутствуют преимущественно соединения трехвалентного хрома. Содержание хрома составляет от 6 до 12 мг. Значительное количество хрома сконцентрировано в коже, а также в костях и мышцах. С возрастом количество хрома в организме снижается.
Биологическая роль хрома связана с его участием в регуляции углеводного и жирового обмена. Хром позволяет поддерживать нормальную чувствительность организма к глюкозе. Если она понижается, то концентрация глюкозы в крови должна увеличиться...
Читать далее»
#u2d3ef0722bs# Cолянка #u2d3ef0722bs#
Капуста 300 гр
грибы 400 гр
Морковь 1
Лук 1
Помидор 1
Сосиски 200 гр
Берете глубокую сковородку.
Тушим грибы, морковь, лук. Шинкуете в нее капусту. Заливаете водичкой и тушите минут 10.
Далее добавляем нарезанные сосиски.
Не забывайте контролировать воду в сковороде, подливайте немного по мере надобности.
В конце кладите помидор и зелень и доводите до готовности.
Приятного аппетита!
Какая роскошь - быть не в моде!
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде
Не ради взглядов встречных дядей.
Прослыть, не побояться, дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под "шестьдесят" и "девяносто".
Весёлой быть и самодурной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь - быть не модной,
А быть самой собою - ШТУЧНОЙ!
Интересные и сложные упражнения для бедер и ягодиц похудения. Упражнения входят в один комплекс, которым можно разнообразить домашний фитнес. Желательно делать упражнения не отдельно, а дополнительно к основным тренировкам.
Сначала нужно натренироваться выполнять все упражнения, понять технику выполнения. Вам понадобится сила мышц, концентрация, умение балансировать. Научившись делать упражнения для бедер и ягодиц, похудения этих зон будет обеспечено...
Читать далее»
На сердце легко, несмотря на простуду:
Вчера на обычной на вид мостовой
Я стала свидетелем яркого чуда,
А может быть просто столкнулась с судьбой...
Поверите в это, быть может, едва ли:
По латкам бетонным, под шорох машин,
Неслась королевой в оранжевой шали
Девчонка на вид сорока с небольшим!
Её не пугал ни порывистый ветер,
Ни пальцы дождя в волосах золотых:
Сияньем нежнейшего чувства на свете
Она отличалась в толпе от других:
Сверкали в глазах...
Читать далее»
Вчера позволила себе один бутерброд с салом, за которым вечером потянулся еще один и почти совсем на ночь с колбасой...
В итоге сегодня +1 кг на весах...
Да еще и мама с утра настроение подпортила... Встала я в 6 утра, потянулась и пошла к зеркалу заниматься самовнушением и улыбаться себе. Включила свет в коридоре. И мама мимо прошла с язвительно произнесенными словами: у тебя что? бессоница?
Она еще удивляется почему я её гоняю от себя, когда начинаю худеть...
Читать далее»
В не раз уже заштопанном халате
Из яркого цветного волокна
В больничной переполненной палате
Стоит старушка, плачет у окна.
Её уже никто не утешает-
Все знают о причине этих слёз.
Соседок по палате навещают,
А ей, лишь раз, сынок халат привёз.
Про тапочки забыл, сказал смущённо:
- Я завтра привезу... Потерпишь, мать?
- Конечно, потерплю. Я ж на перинке
И в шерстяных носках могу лежать.
Куда мне тут ходить? Простора мало.
Покушать санитарки принесут...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
19 часов назад