Почему после 30 становится значительно труднее похудеть, а вот лишний вес набрать получается с легкостью и особых усилий для этого прилагать не надо. Вроде бы все закономерно, за столько лет мы накапливаем колоссальный багаж опыта, да мы на этих диетах, как говорится, собаку съели, но вот уходит та легкость, с которой в юности можно было скинуть несколько килограммов за достаточно короткий срок, всего лишь отказав себе в еде после семи вечера...
Читать далее»
Девочки, у меня подходит к концу третья неделя яичной диеты. За это время потеряла 6,2 кг. Думаю что результат не плохой, если учесть что были КД и вес не двигался с места все 5 дней и вот наконец "стрелка" весов двинулась дальше. До конца недели на диете досижу без проблем, но вот не знаю что делать с четвертой неделей. Там конкретно прописанное меню, так сказать без размаха фантазии, не знаю смогу ли так точно соблюдать. Пока еще настроена решительно.
Причиной потери волос может стать недостаток в организме необходимых веществ, несбалансирован-ная диета, неправильный уход, сезонные проблемы, приём некоторых видов лекарств, долгое пребывание в постели и многое другое. В любом случае, разговор может идти либо о выпадении волос, либо об облысении.
Второй вариант харак-теризуется локальностью образования голых участков кожи, преимущественно на висках или затылке...
Читать далее»
ВЕс 87,400, привес +200 г.
Встала в 9 утра.
Завтрак:салат из свеклы, кабачка, огурца и грейпфрута с семенами льна, предварительно запаренными, вода выпита за 30 мин. до завтрака.+гречка
2 завтрак: киви, яблоко,1/2 банана с лимонным соком- салат+ немного фундука
силовая тренировка 1,5 час
обед
курица(нога), запеченная в духовке +салат ( огурец, кабачек, салат с лимонным соком)
ужин
салат(огурец, помидор, салат, перец, редис с льняным маслом) + куриная грудка...
Читать далее»
Про Глухаря и Глухарку
Разбросав повсюду ветки,
(Не найдя на них обед)
Полетел Глухарь к соседке,
Та готовила рулет.
-Хорошо живешь!- с порога
Недовольно заявил.-
Я ж, наверное, полгода
Щей из ягод не варил.
Улыбается Глухарка
Отражению в окне:
-Сполосни-ка кофеварку,-
Говорит,-Подай-ка мне!
Сел Глухарь к столу поближе,
Пригорюнился совсем,
Вспомнил о невкусной жиже
И о множестве проблем,
И прокашлял от обиды,
Подпирая потолок:...
Читать далее»
Теперь искать подруг стало еще легче: в разделе "люди" появилось окошечко поиска по ИМТ. Оно расположено справа от списка участников проекта в блоке "поиск пользователей"
Также расширен возрастной диапазон, по которому можно искать пользователей.
Сегодня дело было так:
завтрак:
- хлопья + молоко
обед:
- омлет из 1-ого яйца
- пол окорочка в духовке без шкурки
ужин:
- сырники + мёд(побаловала себя в очередной раз...)
отвыкаю от "магазинного" сладкого... в упаковочках... вот потихоньку надо от мёда отвыкать...
Девочки, вот засада! В голове ни одной мысли, что дарить моим мальчикам от 10 до 83... А праздники не за горами! Если есть мысли, поделитесь, пожалуйста!
Почему ускоренные низкокалорийные диеты делают нас в итоге еще толще?
Любая краткосрочная, так называемая ускоренная программа похудения, рассчитанная на быстрое избавление от избыточнго веса, заранее обречена на провал, более того, следуя этим программам, в конечном счете, мы не сбрасываем вес, а, наоборот, прибавляем его.
Поэтому важно, чтобы питание было умеренно калорийным, богато клетчаткой и должно содержать немного жира.
И конечно, не забывать о регулярной физической нагрузке...
Читать далее»
Мелко нарезать мякоть вареной курицы, очищенные свежие яблоки, апельсины. Сбрызнуть немножко вином"Кагор".(1 ч. л.)
Заправить майонезом и взбитыми сливками. Украсить зеленью. Приятного аппетита!
Болею...
2 дня назад