Как я собираюсь худеть???
Все просто!
Диеты никакой придерживаться не буду. Вобще мне кажется диеты это бред полнейший ( ну это мой субъективное мнение). Я сама могу накидать диету, просто посчитав калории дня на три и питаться так неделю - две - месяц.
На первых парах стараюсь найти свою дневную комфортную калорийность для похудания. Где-то 800-1000 калорий. Мне вообще нравиться калории считать
И буду вводить физ нагрузки. Чем раньше тем лучше. Каждый день по пол часика. И конечно же всякие скрабики, кремики! Не знаю помогает или нет. Просто приятно для себя всякими штуками намазюкаться.
Далее буду увеличивать питание и соответственно время для тренировок.
Вот и все! Удивительно на сколько все легко в теории и почему то так тяжело воплотить в жизнь.
Хотя нет... Это и сделать просто!
Мне очень нравиться заниматься с ней!
Просто зная себя для меня так будет более комфортно .
Пока просто начну а там дальше посмотрим. Это не строгие рамки.
удачи!