Отсутствие цифрового этикета, которое я уже, к счастью, переросла.
Вот в таком духе:
Если Вы написали про свое здоровье, то будьте готовы к критике. Человек написал свое мнение.
Это так смешно, что даже немного грустно.
Жить гораздо проще, если:
- Критика выдается по запросу. Если человек конкретно пишет что-то вроде "Как считаете, в чем я тут не права?". Остальное - никому ненужное "личное мнение".
- Советы выдаются по запросу...
Читать далее»
Утром проснулась с весом 68,9. Это конец, край, всё. Хватит, Света.
9 июля 2019
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня непростое положение Луны в Весах акцентирует трудности, с которыми придется столкнуться при попытке сохранить равновесие или найти справедливость. Лишь в отдельных вопросах можно рассчитывать на улыбку судьбы. Особенно сложно там, где есть старые обиды, оставили свой след несовершенный закон, непрофессионализм, безответственность. Может напомнить о себе резонансный процесс с долгой болезненной историей...
Читать далее»
Попробую отчетики по еде, может со временем добавлю подсчет калорий. А это придется осваивать, когда снижение веса остановится. Надеюсь до 80 кг я дотяну "на автопилоте" ПП и прогулках по городу и с Лесли.
Итак:
Завтрак: Стакан воды, яишница из двух яиц с луком и помидором на столовой ложке подсолнечного масла.
Второй завтрак: Кабачковые оладьи и 2 ложки15%-ной сметаны
Обед: Борщ на говяжьем бульоне два половника (250мл), зеленый чай...
Читать далее»
Что сказать, замеры конечно не порадовали... Их сделали прям перед процедурой чтобы сравнить в конце...
БОльно очень было только с верхней части бедра и сверху внутри. Синяки есть крошечные.
Сказали минимум 16 процедур у меня чуть не дотягивает до 2-го целюлитного...
Выходит дороговато, но плачу за сеанс, а не за курс целиком.
Первые три - просто массаж. Остальные уже с обертываниями.
Привожу кожу в порядок, потому как растяжки и целюлит не добавляют красоты при любом весе...
Читать далее»
Всем привет!
Я в шоке от этой тренировки
Сначала подумала что фигня какая-то, особо упражнения не отличаются ничем от воркаут 1 и 2, но после 20-й минуты началась такая жесть
Я потела, как слониха. Были упражнения, которые мне было сложно выполнять, но чисто из-за того что техника была просто ппц...
Надо было из положения "планка" сделать выпад и поднять руки вверх. Ну во-первых я теряла равновесие, во-вторых мне было сложно это делать
Боюсь представить, что в воркауте 4...
Читать далее»
Зажористов бывших не бывает . Я тому подтверждение. От души признаюсь, что поесть люблю, а еще больше люблю выглядеть так, чтобы нравиться самой себе . Поэтому всю сознательную жизнь стараюсь держать вес, разными способами. Был и лимит с литром кефира в день, и водная диета, сейчас больше к ПП склоняюсь. Питание необходимо подбирать исходя из образа жизни, тот вариант, на котором ты сможешь протянуть максимально долго, плюс физ активность, любая, тело должно быть подтянутым...
Читать далее»
Последний год в моем распоряжении дача с грядками под салаты, травушку-муравушку и прочий коровкин корм. Отрываюсь как могу.
Убрать бы еще из сегодняшнего рациона косяки в виде мороженки (категорически нельзя, полгода назад удален желчный), растворимого кофе и семечек (категорически нельзя тоже) - были бы нормальные жиры.
А так, при норм калорийности по жирам полнейший швах.
Завтрак - тут все ясно...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Вдохновение не отпускает и сново бягу творить, не знаю что получиться, но что то ведь получиться
Сегодня не удалось добиться желаемого результата и уже вижу три причины: 1. Бумага белая а надо тонированеую 2. Нет ластика подходящего, но мы это исправим 3. Жопорукство, но это тоже исправимо
|
яная
|
|
8 июля 2019 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад