Увидела в дневниках и вспомнила, что тоже в июне 2018 отказалась от сахара и всех продуктов с добавленным сахаром, медом, глюкозой, декстрозой и т.д. Нарушения только покупные суши - знаю, что в рис там добавляют сахар при варке, но все равно очень люблю . Ну и при болезни был сироп от кашля с сахаром, но что поделаешь.
К удивлению было легче, чем я представляла. Вообще сначала планировала 2 недели, а потом подумала: а что бы и нет, и вот уже больше года так...
Читать далее»
Решила без всяких правил поесть сегодня, ради наблюдения. Что будет.
1 прием: молоко, яйца, орехи, йогурт, кофе, сливочное масло, хлеб, соль
2 прием : 1/2 яблока, несколько ложек творога 2%, чай тибетский
3 прием: йогурт
4 прием: сникерс
5 прием: орехи с сухофруктами
6 прием: куриное филе, картофельное пюре, огурец, чай тибетский
И под занавес кусок шоколадки милка орео. Ип не удалось. Точнее удалось, но не похудеть так никогда.
Попробую еще завтра. Без шоколадок постараюсь.
На хлебце творог взбитый с клубникой...в к у с н о
Сегодня поехали на рынок купили овощи- фрукты...арбуз, черешня, абрикосы, голубика. Сегодня без ужина, на рынке напробовалась всего, не взвесить, не подсчитать калории. Короче наелась фруктов на ночь, хоть бы не плюсануть завтра...
|
яная
|
|
9 июля 2019 года
|
09.07.2019 год после суточной смены вышла в 12 часов вместо 10- сдавали зачеты и проходили занятия с психологами. Все злые и уставшие.
Пришла домой и взвесилась - плюс 100 гр( понятно ввела в рацион углеводы), но так все взбесило.
вес 106.600
И пошло - шаурма, черешня, салат " оливье". Так мне этого было мало, во первых не соблюдала прием пищи, так еще сейчас сижу и пью пиво с чипсами.
Но одно радует закон "бумеранга" работает...
Читать далее»
Сегодня попробую нарисовать котенка
Подготовилась основательно, альбом новенький, два правильно заточеных карандаша 2В и 8В и ластик-клячка
Пожелайте мне удачи ))))
Приветули, девчули, а вот и я очередным отчетиком.
Последнее время я что то не знаю, что хочу, что готовить, фантазия моя иссякает, рецепты почти все что давал диетолог я уже готовила, есть часть рецептов, на которые я смотрю и все откладываю их готовить, не вызывают желания, может жара на меня так действует.
А идти к врачу за новой партией рецептов нет денег .
Может она что то и скоректировала бы, но увы финансово я ее пока не тяну...
Читать далее»
Здравствуйте!
Девочки, хочу присоединиться к вам)) Если на первых порах буду косячить, исправьте, пожалуйста!
И так, хочу поделиться своими планами, а они у меня наполеоновские!
Заветная мечта увидеть ХОТЯ БЫ 55, а в идеале и 50. Я очень хочу сбросить вес и буду стремиться к заветным цифрам! Велосипед в жизни присутствует, зарядку подключу, даже витаминки пропью)))
Прошу вашей поддержки и волшебного пенделя!
Всем привет!!!
Большинство фоток осталось на телефоне мужа, но что-то выложу)))
Вес - 80. Эх.
Пельмени, в..., мясо жареное и Отдых!!!
На работе завал, поэтому опять кратко, чтоб его... Никак не получается на любимом сайте посидеть...
Мини фотоотчёт))))
Я - красотка)))
Ещё красивее, но уже позднее... А, это Ярик)))
И ещё)))
Вот такая Пельменная "Подбелка)))
И, на тот момент, последний пельмень)))...
Читать далее»
В августе я неделю отдыхаю. И за эту неделю планирую посетить как минимум 5 городов А начиналось все очень невинно - с желания просто окунуться в море. Но чем дальше рассуждаешь, тем больше хочется. Не хочется упустить возможности впечатлений. Сталкиваюсь с вопросом - зачем? Приедь на одно место, и уедь от него. Но мне так... скучно что ли. Жажда передвижения, впечатлений. Оторваться за годы без этих самых впечатлений))
Ремонт мой все никак не продвигается...
Читать далее»
Ох девочки, мама напекла пирожки с капустой, и принесла их на работу.
Я имела неосторожность угоститься ими
На завтрак и на обед. Итого вышло 4 пирожка... Особо я не обедала, поэтому завтра 100% разгруз на кефире, сегодня еще и воркаут 4 с Джиллиан Майксл, ну и обертывания, если пленку пищевую куплю.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад