В августе я неделю отдыхаю. И за эту неделю планирую посетить как минимум 5 городов А начиналось все очень невинно - с желания просто окунуться в море. Но чем дальше рассуждаешь, тем больше хочется. Не хочется упустить возможности впечатлений. Сталкиваюсь с вопросом - зачем? Приедь на одно место, и уедь от него. Но мне так... скучно что ли. Жажда передвижения, впечатлений. Оторваться за годы без этих самых впечатлений))
Ремонт мой все никак не продвигается...
Читать далее»
Ох девочки, мама напекла пирожки с капустой, и принесла их на работу.
Я имела неосторожность угоститься ими
На завтрак и на обед. Итого вышло 4 пирожка... Особо я не обедала, поэтому завтра 100% разгруз на кефире, сегодня еще и воркаут 4 с Джиллиан Майксл, ну и обертывания, если пленку пищевую куплю.
Всем привет! Решила написать этот пост, сама не знаю почему, но раз очень хочется, значит это зачем-то нужно
Уже год, как я перестала пить чай, кофе и другие напитки с сахаром. Я также ем кашу без сахара, да и вообще стараюсь есть поменьше скрытые сахара.
Но сегодня пмс и мне просто до дрожи захотелось чаю с сахаром, и я положила себе три ложечки как раньше и...не смогла его пить, потому что это было не вкусно Как я могла раньше пить чай и кофе с сахаром теперь для меня загадка
Зато теперь:...
Читать далее»
Баклажаны с орехами
Этот рецепт для гурманов: баклажаны и орехи очень гармонично сочетаются друг с другом и вносят интересные нотки в привычное меню.
Приготовленные по этому рецепты баклажаны можно употреблять в горячем состоянии — в качестве основного блюда, в холодном — в виде закуски, и с добавлением уксуса — для консервации на зиму.
Для приготовления понадобится:
баклажаны — 900 г;
грецкие орехи — 170 г;
чеснок — 6 зубочков;
сладкий перец — 380 г;...
Читать далее»
Всем привет! Третья неделя была опять бешенная, куча дел, осталась на работе одна и как всегда работа начала валить. Я не знаю как у других получается, а вот я когда на стрессе и злюсь, начинаю поглощать все подряд. И при этом думаю, что мне и так плохо, еще и не есть... Ну короче стараюсь как могу в борьбе с вкусняшками. Шагов за неделю не много, где-то по 11 тыс. в день, можно было бы и больше, но весь день сижу на работе и ходить особо не куда...
Читать далее»
Домашний магниевый коктейль: избавляет от тревожности за 1 неделю!
Магний является одним из самых важных микроэлементов, который помогает справиться с чувством тревоги. Кстати не только с чувством тревоги. Но сегодня об этом!
Знаете какова рекомендуемая суточная доза магния? Она находится в пределах 320 до 400 миллиграммов. Оказывается, магний необходим для более чем 300 биохимических реакций организма.
Вот лишь краткий список процессов, где задействован магний:...
Читать далее»
Всем привет.
Прошла вторая неделя на диете Протасова. И она была, до определенного момента, очень тяжелой. Меня жутко отвернуло от творога, сырые овощи поднадоели, кисломолочка не приносила радости и даже яблоки казались кислыми и невкусными. Единственной вкусной едой было одинокое яичко Но самое главное творог Я чесно промучилась 4 дня, тренируя в себе силу воли. Потом был еще один день без творога, но лишившись белка, организм вообще взвыл...
Читать далее»
... ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛСЯ 34,9 КГ
ДЕНЬ 23-ИЙ... 9.07.2019... ВЕС 134.9 ( - 200 )
Разменяла пятёрочку наконец-то...ну теперь за неделю надо сбросить 900 гр и подвести черту месячного марафона. Ну и дальше к цели...
Утро, как всегда, в сборах, взвешивании, записывании, раскладывании по лоткам, Сейчас завтрак и вперёд до вечера...
|
яная
|
|
9 июля 2019 года
|
Всем привет! 2 круг дал привес 1 кг не взвешивалась и какой именно день дал такой привес сказать сложно...иду дальше.
З. Сухофрукты
О. Яичница с помидором и черным хлебом
У. Омлет или грудка с овощами
Давненько не писала в дневничoк.
На прошлой неделе начала жить новой жизнью безработной. Дел за годы работы накопилось немеренно, поэтому до отдыха руки пока не дошли Плюс 2 детей путаются под ногами... Боялась, что начну курсировать вокуг холодильника - не начала, но по ккал больше все-таки выходит, чем когда на работе в проголодь сидишь.
Прошла первая неделя занятий с Шоном Ти, мне не очень, если честно В среду была сложная тренировка, а так маловато нагрузки, не все упражнения нравятся...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад