Приветик всем. Завтрак два персика, кофе. Обед был в кафе - сёмга с овощами, кофе каппучино. Ужин-творог со сметаной, кусочек сыра, кофе с молоком. Весы не хотят больше меня радовать, но я стараюсь. Кд задерживаются, что то спугнула я их диетой и рвением быть стройнягой.
Голод иногда есть, аппетита всё ещё нет. Пью воду, молоко. Ещё чашку бульона. Даже когда грею еду, есть не хочется, слюни не текут. Наверное, потому что знаю что делаю. В целях три таких дня для разгрузки. Испекла пирог. Без желания съесть его в одиночку. Для меня это прогресс. Думаю, что делать дальше. Мне всегда нравилась система "три кулака". Или выбрать интервальное голодание (едим 6 часов, не едим 16).пока не могу решить.
Я не чувствую власти над ребенком. Смотрю на других родителей - вроде и есть пофигисты, но свою власть, преимущества показывают. Мои родители такие были. А я не могу. У меня все нутро сопротивляется тому, чтобы показывать кто тут главный. Да и главный ли? Я себя такой не чувствую. Ребенок личность со своими желаниями, стремлениями, характером. Я не хочу в это лезть. По моему ощущению мы вместе, а не ребенок под моим контролем. Просто у нас разные возможности в силу возраста...
Читать далее»
Начинала я спорт в весе 58 кг.
Объем груди 86
Объем под грудью 78
Объем талии 75
Объем живота 86
Объем бедер 94
Объем ноги 56
После 2, 5 недель все стабильно 56. 5
Объем груди 86 (-1)
ОПГ 76 (-2)
ОТ 74 (-1)
ОЖ 88 (+2) возможно из за вздутия живота
ОБ 91 (-3)
ОН 54 (-2)
Ну и после одной недели с подключением спорта и 2 зажерных дня
ОГ 88 (+2) в общем (+1)может из за месячных или просто не правильно измерила.
ОПГ 74 (-2) (-4)
ОТ 70 (-4) (-5)...
Читать далее»
В своих несчастьях люди часто обвиняют «плохой выбор». Это как бы намекает на то, что может быть и «хороший выбор». Правда несколько сложнее. В каждом выборе есть свои преимущества и недостатки. Когда вы совершаете выбор, то обычно сразу же сталкиваетесь с его недостатками. И легко допускаете, что все было бы замечательно, если бы только вы сделали другой выбор. Но если бы был возможен «повторный выбор», уверяю вас, у вас были бы высокие шансы быть расстроенным еще одним «плохим выбором»...
Читать далее»
СВЯТО-ТРОИЦКИЙ СЕРАФИМО-ДИВЕЕВСКИЙ МОНАСТЫРЬ
В Диеевский женский монастырь приезжают паломники из самых дальних уголков земли.
Пройти с Богородичной молитвой вдоль Святой Канавки и посетить святые источники – сам преподобный Серафим Саровский говорил, что эта Канавка “”до небес высока”.
Женскую обитель, равную монастырю Дивеево трудно встретить. Это – древний монастырь, конца XVIII века, стены которого видали многое...
Читать далее»
Всем привет!!!
Блин, вчера опять вместо 18-00 ушла в 19-40...
И с не очень хорошими новостями. Шеф мялся и стеснялся, но... Начальником мне не быть. Ну и ладно, всё равно я люблю свою работу
Муж терпеливо ждал дома, настрогав салатик. К нему я добавила зразу с грибами, хлеб и кефир! Поздно, но не особо калорийно)))
Сегодня на перерыв, наверное, выбраться не получится, в смысле, погулять. Вместо этого строчу в Дневничок)))
А вот вчера сгоняла в ТЦ "Калужский!- нужна была закапка в нос...
Читать далее»
На завтрак была яичница из 2х яиц и половина апельсина с кофе.
День суетной, устраиваюсь на работу, ребенка в садик.
Обед был из кофе, половины апельсина и кусочка сыра ~ 40 гр.
Упражнения не нужно делать, день отдыха. Подольше погуляем сегодня.
Ужин был из куриных котлет. Без масла. Получились сухими. Вполне съедобно.
Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире. Если заменить питьевой рацион этим напитком, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Чтобы эффект был более выраженным, важно скорректировать питание.
Нооо...
Как приготовить волшебную воду, сжигающую жиры? Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть на воде Сасси? Как преобразиться и выглядеть хорошо на фото и в жизни...
Читать далее»
8. Руккола. Содержит витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, К. Используется для уменьшения сахара в крови и солевых отложений, улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
7. Укроп. Содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, РР, а также, железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, натрий, цинк, фосфор. Используют для улучшения процессов пищеварения, укрепления сосудов, очищения организма от шлаков и жёлчи. (scootiepye)
6. Базилик...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
13 часов назад