У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Полезные растения	1 августа 2019 года
	Basilika1

1. Чеснок
Свежий чеснок убивает более 60 различных видов грибков и 20 типов бактерий. Для того, чтобы добиться терапевтического эффекта используйте свежий чеснок. Начните с одной дольки в день, постепенно увеличивая его количество в рационе.
2. Гвоздика
Ароматная гвоздика не только уничтожает микроскопических паразитов, но также их личинки и яйца. Это не единственные ее преимущества. Гвоздика может также справиться с болезнетворными бактериями, грибками и даже вирусами.
3. Имбирь... Читать далее»

	Basilika1
	1 августа 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	немного танцев)))	1 августа 2019 года
	tatiana1982

мои сыночки танцуют

1 видеоролик

	tatiana1982
	1 августа 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	12/90 Витаминны,13/90 Белковый	1 августа 2019 года
	svetlanabalt в 90-дневная диета раздельного питания

-400 гр. за два дня
Вчера:
З-1 груша
О-говядина отварная+ бульен с зеленью 1 ломтик хлеба.
У-морепродукты тушеные в сливках с зеленью.

	svetlanabalt в 90-дневная диета раздельного питания
	1 августа 2019 года

+6 | Комментарии (10)

	Уже август	1 августа 2019 года
	Oriente

Медленно, медленно вес ползет вниз. Ну как ползет...колеблется вместе с линией партии . Минимум был в начале июля.
Три месяца спортзала за спиной, в августе ходить не буду из-за отпуска, заморожу 1 месяц.
Результат спортзала за последние 2 месяца (сегодня как раз был фитнес-чек):
мышцы + 500 г. Правая сторона все еще более сильная, чем левая.
талия -1 см
квадры + 1 см
бицепс -1 с 24 до 23. Сказали, надо есть больше протеина, и, наверное, увеличить вес отягощений.

	Oriente
	1 августа 2019 года

+4 | Комментарии (0)

	Ну, здравствуй, Добрый Август...)	1 августа 2019 года
	Dailina

А вот и август...
Наконец-то отпуск...
Стартую август с веса 87.0 кг...
За июль ушёл только 1 кг, хотя и была это всего лишь вода... За июль заработала стресс, на почве которого начала болеть... Тут уже было не до скидывание веса...
Так что... С новыми силами и надеждами...!!)

2 фотографии

	Dailina
	1 августа 2019 года

+8 | Комментарии (7)

Возобновляю ведение дневника	1 августа 2019 года
Leseno4ek2011

Доброе утро, Погода нас что то не радует теплом совсем..дождик моросит
Приняла решение делать фото отчёт по питанию ежедневно, это дисциплинирует очень. А то расслабилась на 2 месяца и как итог топчусь на месте +\- кило.
Сегодня стартует марафон 30 дней с шагомером, как быть то? На улицу ой как не хочется нос высовывать... надо доставать тепленькие вещи, осенние...ладно не будем раскисать, а то начну жалеть себя, а это плохо отражается на весах)... Читать далее»

Leseno4ek2011
1 августа 2019 года

+4 | Комментарии (8)

	Конкурс "Лучший пользователь августа"	1 августа 2019 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Вот и август на дворе... Это не повод унывать, дорогие друзья, ведь новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь"! Приглашаем вас принять в нем участие!
Конкурс «Лучший пользователь августа» продлится с 1 по 31 августа, и для трех победителей бренд CANYON подготовил специальные призы – яркие беспроводные спортивные Bluetooth-наушники Canyon CNS-SBTHS1L!* Такие наушники обрадуют всех, кто любит заниматься фитнесом, гулять и бегать под любимую музыку... Читать далее»

	Галия Яковлева в Новости проекта
	1 августа 2019 года

+23 | Комментарии (15)

	Диета для разгона метаболизма	1 августа 2019 года
	Люданя

Всем доброго утра! Вчера услышала про диету, которая ускоряет обмен веществ, и имеет очень даже хорошие результаты... Автор диеты Хейли Помрой. Кто нибудь знает об этом методе или кто то из вас уже применяет ее? На сайте ничего про нее не нашла... Девчата, откликнитесь по этой теме

	Люданя
	1 августа 2019 года

+5 | Комментарии (6)

6/7/90-98,7	1 августа 2019 года
devyshka_bonda в 90-дневная диета раздельного питания

всем привет!
крахмальный день унес 800 грамм
сегодня углеводный.
на обед макароны из твердых сортов пшеницы и куча свежих огурцов
на ужин шоколадка и еще что нибудь, пока не придумала
всем хорошего дня и отвесов!!

devyshka_bonda в 90-дневная диета раздельного питания
1 августа 2019 года

+7 | Комментарии (4)

	Салат Барсeлона	1 августа 2019 года
	freier7780759

Салат Барсeлона
Итого на 100 грамм 103 ккал
Б/Ж/У 15.5 / 4 / 1.5
Ингредиенты:
Куриная грудка отварная — 2 шт.
Помидор — 2 шт.
Черные оливки (б/к) — 80 г
Сельдерей — 3 стебля
Зелёный лук — опционально
Винный или бальзамический уксус — 1 ст.л.
Оливковое масло — 3 ст.л.
Чеснок — 1 зубчик
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Нарежьте куриную грудку полосочками.
3. Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки.
4... Читать далее»

	freier7780759
	1 августа 2019 года

+5 | Комментарии (0)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.