Голод иногда есть, аппетита всё ещё нет. Пью воду, молоко. Ещё чашку бульона. Даже когда грею еду, есть не хочется, слюни не текут. Наверное, потому что знаю что делаю. В целях три таких дня для разгрузки. Испекла пирог. Без желания съесть его в одиночку. Для меня это прогресс. Думаю, что делать дальше. Мне всегда нравилась система "три кулака". Или выбрать интервальное голодание (едим 6 часов, не едим 16).пока не могу решить.
Голод иногда есть, аппетита всё ещё нет. Пью воду, молоко. Ещё чашку бульона. Даже когда грею еду, есть не хочется, слюни не текут. Наверное, потому что знаю что делаю. В целях три таких дня для разгрузки. Испекла пирог. Без желания съесть его в одиночку. Для меня это прогресс. Думаю, что делать дальше. Мне всегда нравилась система "три кулака"...
Читать полностью
Пока нет комментариев.