Дневник пользователя Maioli

Что у вас есть? Что выбрать? Посоветуйте

Сервис неудобный и поддержки мало. Однако целей я достигла, вес сбросила. В целом 2,5 кг за 9 дней и 4 см объёмов. Желаю всем удачи и здоровья

Сегодня как день 7, нет чувства насыщения. Отвеса тоже. Пью бульоны, много воды, целых 1,5 литра. Одна чашка кофе за день. Молочный коктейль с бананом

На весах 52,5 и это отличный результат сегодня бульоны, йогурт, кефир

Мне нравится, как диета влияет на мою фигуру. Стало лучше. На вес влияет не очень сильно, со вчера - 600 г. На правильном питании, например, такие же отвесы для меня нормальное явление. Я моментально толстею и довольно быстро худею. Голод был один раз. Голова не кружится, как в первые два.
Сегодня я много "ела" :кофе с сахаром, бульон, воду, овсяное молоко, творог агуша разболтала с водой. В целом вышло около 500 калорий... Читать далее»

Голод иногда есть, аппетита всё ещё нет. Пью воду, молоко. Ещё чашку бульона. Даже когда грею еду, есть не хочется, слюни не текут. Наверное, потому что знаю что делаю. В целях три таких дня для разгрузки. Испекла пирог. Без желания съесть его в одиночку. Для меня это прогресс. Думаю, что делать дальше. Мне всегда нравилась система "три кулака". Или выбрать интервальное голодание (едим 6 часов, не едим 16).пока не могу решить.

Апатия вообще. Много пью :воду, кофе, молоко. Сьела утром от малодушия немного халвы, ибо люблю ее до трясучки. Днем половину персика. Есть хочется, но аппетита нет. Не знаю, что хочу, а есть лишь бы есть не хочу начинать. Стараюсь слезть с этой иглы или вилки... Короче сегодня у меня пост 😁 сделала небольшую тренировку. За день вес немного снизился, но это вода. Спасибо за поддержку, депрессия немного отступает. Жду, когда начнётся азарт 😁

Едоголик. Рыцарь вечного понедельника. Все шло отлично. Я худела не раз иине два и всегда успешно. И вот. На пустом месте набрала вес, что вещи не застегиваются. А самая большая проблема, что мотивации нет. Нет силы воли. Каждый вечер я решаю, что хватит, всё. И каждое утро что-то ем вопреки. Или в обед. Стоит взять одну вафлю и все, меня не остановить. Надеюсь, что здесь мне помогут взять себя в руки. Как вы себя мотивируете? Поделитесь