Дневники

	может кто знает	30 марта 2011 года
	Викторка в Мультиварка - чудо-горшочек для пользы и здоровья!

Спасибо за создание такой группы
у меня вопрос: мультиварку можно запрограммировать с вечера, что бы утром блюда было готово, но разве продукты за ночь не испортятся или впитают всю влагу(крупа)

	Викторка в Мультиварка - чудо-горшочек для пользы и здоровья!
	30 марта 2011 года

+1 | Комментарии (8)

Передача про худеющих...	30 марта 2011 года
kaktuz2

Недавно по MTV видела рекламу что 30 марта передача про похудение будет... как толстые за лето должны похудеть... а сейчас в программе не могу найти... кто нибудь помнит как программа называлась? и по какому МТВ россия или как?)))) не помню даже на каком языке реклама была))))

kaktuz2
30 марта 2011 года

+2 | Комментарии (12)

	Воскресный завтрак	30 марта 2011 года
	elenka_V

Если я хочу с утра обрадовать мужа я готовлю ОМЛЕТ - одно это слово действует на него непонятным магическим образом. Ради омлета он готов на все... Иногда возникает нездоровое подозрение - кого он больше любит: меня или омлет? Но осознав, что ревновать к омлету глупо иду на кухню и достаю из холодильника
3 яйца
молоко (из расчета 2 ст. л. на 1 яйцо)
твердый сыр - 50 г
сливочное масло - для мужа для нас красавиц - капельку оливкового
Вот этот набор - основа всех моих омлетов... Читать далее»

2 фотографии

	elenka_V
	30 марта 2011 года

+22 | Комментарии (37)

	самодисциплина	30 марта 2011 года
	Викторка

для поднятия настроения и самоуважения

1 фотография

	Викторка
	30 марта 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	позанималась(	30 марта 2011 года
	Ilit

ой. включила где то час назад программу Джиллиан решила позаниматься, т. к. сегодня позолила себе немного выпить и пиццу.
так вот позанималась я минут 10 и тут понимаю что мне дышать вообще нечем, в горле ком.
пытаюсь вдохнуть, а дальше горла воздух не идёт. ну я быстренько на балкон, окно открыла и пытаюсь дышать. щас в зеркало смотрю, а у меня все сосуды в глазах полопались, голова взрывается.
так вот теперь и не знаю от чего это... Читать далее»

	Ilit
	30 марта 2011 года

+2 | Комментарии (14)

	Картошка с курой 2 в 1	30 марта 2011 года
	Галина59 в Мультиварка - чудо-горшочек для пользы и здоровья!

Режем картошку кто как любит, солим перчим по вкусу и заливаем горячей водичкой наравне с картошкой. В корзинку пароварочку кладем курочку(приправки по вкусу), сверху немного натертого сыра. Режим Плов.

	Галина59 в Мультиварка - чудо-горшочек для пользы и здоровья!
	30 марта 2011 года

+6 | Комментарии (6)

	способы обмануть калории	30 марта 2011 года
	murzzzilla

Как начать?
Определитесь, сколько килограммов вы хотели бы потерять, и посчитайте, на сколько калорий в день вам придется есть меньше, чтобы добиться желаемого результата к концу года. Затем решите, какие изменения вам следует внести в ваш привычный режим питания и сколько упражнений нужно выполнять ежедневно для достижения цели.
- Потребляйте меньше на 100 калорий в день, чтобы за год потерять 5кг.
- Экономия 250 калорий в день приведет к потере примерно 10кг. в год... Читать далее»

	murzzzilla
	30 марта 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	10/90	30 марта 2011 года
	hackersdelight

хлопья овсяные с молоком (~30г), творог десертный, кофе с молоком, яблоко, салат (огурец, помидор, редис), печень 1.5 шт, чай, творог десертный, 2 зефирки
Тренировка: час кардио, час сила
Результат: 68.4 кг
Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц... Читать далее»

	hackersdelight
	30 марта 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Посмотрите девочки, так трогательно...	30 марта 2011 года
	ashavina

1 видеоролик

	ashavina
	30 марта 2011 года

+15 | Комментарии (17)

	Нужен совет...	30 марта 2011 года
	надежда федянович

Девочки, нужен дельный совет, какие поливитамины лучше начать принимать...??? При любой диете организм испытывает стресс, так что лучше своевременно начать принимать комплекс витаминов...

	надежда федянович
	30 марта 2011 года

+3 | Комментарии (3)

Фильтр записей:

nita5
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...