К сожалению, после воскресных нарушений никак не могу прийти в норму. Сегодня дважды нарушила принципы ДД. Во-первых, не смогла отказаться от угощения в виде 2 небольших самодельных пироженных картошка (в первой половине дня), а потом вечером зашла к подруге и она напоила меня чаем с 2 бутербродами (один - с сыром, один - с колбасой). Одним словом, что-то я совсем расслабилась!!! Вес, к счастью, стоит (хоть вверх не ползет, и то хорошо). Что будет завтра - не знаю...
Читать далее»
старт пожалуй дан. вот я на этом чудном сайте. коллективно как говорят: и ктото там повесился. не ужели я не найду в себе силы вернуть былые формы, и главное поворотливость. в добавок ко всему 12 пойду к эндокринологу чтоб на 100% быть уверенной в здоровье
Первая диета моя на этом сайте 90 дней. очень хороша чередуешь дни и за четыре дня успеваешь съесть все, что хотела но вес медленно уходит. У меня вышло где то 1 или 05 кг в неделю, а мне хотелось побыстрее. Поэтому с 16 марта села на гречку на две недели результат отличный 6 кг за две недели. Довольннна пару дней отдых и перехожу на англискую обещают тоже хорошиее результаты буду надеятся скину 5 кг желаю всем успеха
Чай – это бытовой детектор лжи, хоть это и звучит неприятно, зато действительности отвечает. Ну еще можно его же считать «комплексоколкой» - по аналогии с орехоколкой. В повседневной жизни люди постепенно привыкают недоговаривать, лукавить – часто с целью самозащиты от зависти или осуждения, или от осмеяния… так постепенно человек закрывается, закутывается в кокон напускной и нелепой таинственности, из которой даже ради дружбы или любви мы выбираемся весьма неохотно.
Но к счастью, есть чай...
Читать далее»
|
Wendy
в |
|
30 марта 2011 года
|
сегодня 30марта и в этот день пожелуй я приняла решение начать борьбу со своим злейшим врагом лишним весом. надеюсь проститься с 30 кг. раз и навсегда.
Привет всем!) девчонки, нужна ваша поддержка! =\
Прошло как 22 дня с начала диеты, результаты плачевны( сброшено все лишь 2 кг. это угнетает. Сегодня не выдержала, съела, нет... даже не съела, а сжорла шоколадку. это еще не всё. вечером, около 7, наелась омлетам с сосисками. сгореть мне со стыда.
В ОБЩЕМ. решила с завтрашнего дня на новую диету. как бы обещаеться 15 кг. (столько мне и нужно) за 20 дней.
1 - 2 Голодные дни...
Читать далее»
Сегодня целый день сидела на воде. Выдержала. И только что стала на весы - потеря1,5кг. Как такое может быть. И неужели завтра, после того, как начну кушать все вернется?
|
TIO
|
|
30 марта 2011 года
|
Кошмар...
сегодня съела еды на 300 ккал, а потратила 259..
вот ужас... еще и удивляюсь, почему я такая вялая.
Ну ничего, сила воли есть, прорвемся!)
отвесика на сегодня нет(может из-за вчерашних консервов ?) постараюсь в будущем обойтись без них
сегодня
Завтрак - 2 груши, чай
Обед - гавайская смесь, салат из капусты и салат из свеклы(по чуть-чуть), кусочек хлеба, бульон
ужин, 1/2 обеда без хлеба и бульона
Нагрузки - только пресс
|
Lumel
в |
|
30 марта 2011 года
|
Ура! Наконец-то на весах долгожданная запланированная на март цифра. Еще один день. Но таки своего добилась, не смотря на мартовские загулы Девочки, а система то работает!
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
20 часов назад