в новой спортивной форме
вес 86-87 кг
для сравнения
видна разница?
Мда, 1 апреля)))))
"Сочинить лытдыбр"
уууууууу
"Календарь сюрпризов"
"Лента соучастников и банд"
"Осталось патронов: 6"
"Всё сломать"
"Сбежать из этого дурдома!"
Дело было ближе к лету, во дворе цвела сирень,
я дожёвывал котлету, а быть может и пельмень,
мне хотелось выпить пива,
съездить к морю в Геленджик,
но испортил "жить красиво",
резкий в двери стук и крик -
"Открывай не то взломаем, мы уверены ты здесь,
мы всё видели и знаем, мы из ОБХСС!"
Я метнулся к шифоньеру, притушил в прихожей свет,
трижды чмокнул за портьерой В. В. Путина портрет,
десять раз перекрестился, из-под плинтуса достал...
Читать далее»
Добрый день,
принимайте в группу, вот сеня первый день Подскажите, а есть захочется кушать между приемами пищи, чем можно перекусить? чаем или водой?
Итак, позади несколько месяцев тяжелого тренинга с железом, впереди лето, и поэтому лучшего повода для проработки рельефа не найти . В мире железа такое явление называется "Сушка". Профессионалы сушатся 12 недель, я думаю, мне достаточно будет 8 недель, ибо такого качества без допинга мне не достигнуть. Тренироваться я буду так же, трижды в неделю, изменения коснутся проведение тренировок: занятия будут проводиться в интенсивном темпе в 12-ти повторном режиме, с отдыхом между сетами 30 секунд...
Читать далее»
|
Saw
|
|
1 апреля 2011 года
|
Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу
Встретились две подруги. - Как ты похудела - восклицает одна. - Мне изменяет муж, - отвечает другая. - Я так страдаю. - Так разведись с ним! - Не могу, мне нужно сбросить ещё три кило.
У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу. Вернулась и рассказывает: - Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться. Например, два раза в неделю ходить до Тулы и обратно. - Мань, тяжело до Тулы-то...
Читать далее»
Почему-то совсем не весело... не смешат ни пихтовое масло на попе, ни лытыдыбры... Всем что-то нужно от меня, причем одновременно и срочно, а у меня нет ни сил, ни желаний... Хочу закопаться в какие-нибудь тряпки и поспать, чтоб никто меня не нашел и не побеспокоил. Или телепортироваться бы куда-нибудь на теплый бережок на месяцок, и чтоб без телефонов, телевизоров и прочей коммуникативной техники... Вроде понимаю, что надо разгребать, чтобы не было снежного кома проблем, но где силы взять...
Читать далее»
В порочную зависимость от быстрых диет и бесконечных сбросов-наборов веса попадают многие из нас. Причина банальна: похудев благодаря суровым самоограничениям, мы возвращаемся к привычному распорядку, сидячему образу жизни и пищевым излишествам. Придерживаясь обычного рациона, мы забываем, что теперь нам требуется меньше калорий для поддерживания более стройной фигуры. А нерастраченные 100 ккал со временем обязательно отложатся на животе или в другом месте...
Читать далее»
Сегодня у меня выходной и мама строго настрого наказала разобрать в вещи. Убрать что не по сезону и выкинуть лишнее)))))Но вещей так много((((((((И как же я мечтаю о большой гардеробной...
А пока моя гардеробная это 2комода, шкаф и кладовка((((((Но главное мечтать...
Правильная осанка творит чудеса. Вмиг исчезает второй подбородок и отвислый живот, а грудь и ягодицы кажутся более выпуклыми и подтянутыми. Человек становится выше и стройнее, плечи приподнимаются, а ноги выпрямляются – и все это за несколько секунд.
Неправильная осанка влияет на общее самочувствие и здоровье, вызывая головные боли, боли в спине и шее, усталость, особенно при длительной сидячей работе...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад