(прошу обратить внимание, что мое мнение на данный момент несколько изменилось. Эта запись просто "для истории"))
Для меня похудение стало новым образом жизни. Я поняла, что важен сам процесс того, как ты живешь. Если живешь до результата, то очень велика возможность потом быстро потерять форму.
Начну, пожалуй, с питания. Я против жестких диет, так как в 75% человек рано или поздно срывается с диеты и начинает долго себя за это ругать. Давайте отталкиваться от того, что теперь вы так живете...
Читать далее»
на сегодня (4 апреля 2011 - понедельник)
9-00 =2 зефира + чай без сахара
11-00= запеченная рыба + томатный сок (200 гр)
с собой в универ взять сушки (150 гр) - для себя и угостить других)
20-00 = йогурт (100 гр) ИЛИ Хлопья "Хрутка" (100 гр) + молока (50 гр)
_______________
Всем привет! Я здесь новенькая. Хочу найти друзей и единомышленников. Худею по системе -60 с 7го февраля. Начинала с весом 71 кг, сейчас вес 63.8. Сначала хотела дойти до 60, теперь когда заветная цифра всё ближе хочу 55 к лету. Давайте дружить!!!
Правильное начало тренировок в тренажерном зале
Тренировки в тренажерном зале
Бездумные упражнения в тренажерном зале не дадут ожидаемого результата. Именно поэтому всех волнует вопрос: как правильно тренироваться. На каких тренажерах заниматься и как, каким должно быть питание, чтобы тело было упругим, кожа — подтянутой, а талия — узкой.
В тренажерном зале люди намерены получить эффект и сделать тело красивым, здоровым и гибким. Но бездумные упражнения не дадут ожидаемого результата...
Читать далее»
|
зура
в |
|
4 апреля 2011 года
|
Каждая девушка стремится выглядеть безупречно. И зачастую достижение нужного результата оказывается намного доступнее, чем мы могли бы себе представить. Правильное питание по рекомендациям экспертов Diets.ru вкупе с современными салонными процедурами позволит Вам почувствовать себя королевой красоты. Тем более, что с сервисом Groupon.ru Вы можете посещать различные beauty-студии и спортивные центры в Вашем городе со скидками от 50 до 90%...
Читать далее»
Добрый день, дамы!
Мы продолжаем наш взлет по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня четвертый день нашего взлета.
Ряды редеют. Интересно куда не состоявшиеся Флай Леди исчезают?
Стойких поздравляю! Если вы делаете три вещи, которые обязательно делать каждый день, включая выходные
- Полностью одеты в красивую одежду (так, чтобы не стыдно было дверь открыть, если гости придут), накрашены, и обуты в туфли или шнурующуюся обувь!
- Кровать заправлена!
- Раковина блестит!
Значит вы ЛЕТИТЕ...
Читать далее»
Вы замечали что время всегда течет по-разному?? В конце рабочего дня оно тянется, в ожидании ответственного экзамена - несется вперед паровоза. В отпуске летит стремглав, а в пробке перед важной встречей каждая минута - вечность. Примеров можно найти массу, но все они меркнут в сравнении с одним - со временем НА ДИЕТЕ и временем БЕЗ ДИЕТЫ.
Вступив на путь "просветления" (читай - похудения) время начинает тянуться, как жвачка за подошвой...
Читать далее»
Подскажите пожалуйста какое меню крахмального дня вы себе готовили, а то рис "ризото" уже не хочется спасибо большое желательно меню обеда и ужина ))спасибо
Все, совсем у меня уже пошла голова кругом от всех этих сайтов, отелей, отзывов, курортов, турфирм...
Я уже совсем запуталась, и не могу понять, что я хочу.
Вроде уже решили: едем в Турцию через Киев, все расходы расписали, я сходила в турфирму, завтра решили купить путевку, и тут на тебе! Вечером снова интернет и форум, а там написали про Египет, отличнейший отель с роскошной територией, и кораллы, и главное ТОЧНО будет тепло! И вот что теперь делать?
Подскажите, что лучше выбрать...
Читать далее»
Новая неделя, которая, надеюсь, ещё больше приблизит меня к финишу этого забега.
Напомню.
Цель минимум: вернуться в ДО беременный вес.
Цель максимум: поживём - увидим.
С начала этого месяца стартовал второй (финальный до цели минимум) этап.
Сбросить надо 7 кг. Вернее, это на 1 апреля было 7, а на утро воскресенья уже меньше 6 кг.
Временные рамки я себе устанавливать не буду. Пусть всё идёт своим чередом. Главное не перегрузить себя, но и не особо расслабляться...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
18 часов назад