Вчера вспоминала как пришла на сайт и рисовала линеечку - что было, вес на старых весах, потом на новых, очень интересно,
получилось, что вес уходит как то стабильно, по 4 кг в месяц что не может не радовать
Итог моего анализа:
13 декабря 110кг Ура!!! Меня пригласили на сайт!!!
Новый год 105кг - за 18 дней 5 кг
31 января 101кг-старые весы - за месяц 4 кг купила весы 105кг-новые весы
28 февраля 101кг - за месяц 4 кг Как на масленой недели из трубы блины летели...
Читать далее»
Ну что ж... волю в кулак. Сяду на диету, кажется здесь она называется по-английски ) Фитнес 2р в неделю.
Сначало два дня голодных- на молоке, либо на кефире посижу...
Единственное что... Впереди 8 марта, не сорватся бы((
Выходные удались! 2 дня шоппинга... Я чуть с ума не сошла. Зато довольная как слон ...
В субботу решили с подружкой прогуляться по магазинам. Я хотела купить платье. В итоге, мы с 3 часов дня до 9 вечера примеряли все, что можно, слыша волшебное слово "распродажа" . Всего на 1500 руб я купила себе 2 кофточки, брюки и юбку. При этом одна кофта была из новой коллекции. Довольная я прибыла домой, часов ак в 10 вечера. Муж, конечно же, был недоволен...
Читать далее»
Сейчас я сижу на Английской диете, та которая на 21 день(чередование белковых и овощных дней) пока потеряла 5,5 кг сегодня 12 день. осталось еще 9 дней диеты. Далее хочу посидеть на какой нибудь короткой диете типа банановой или картофельной или может гречневой. Есть у кого нить идеи??
Существует расхожее утверждение, что человек к сорока годам имеет такое лицо, какое заслуживает. Какая глупость! Женщина имеет такое лицо, какое хочет – в любом возрасте. Нужно только научиться некоторым хитростям в умении ухаживать за собой.
Пересмотрите свои косметические методы
1. Если ваша косметика собирается в складки, растекается или осыпается, перейдите на более прозрачную и легкую тональную основу...
Читать далее»
Таблетки аспирина есть у всех дома, и почти у каждой из нас в косметичке. Аспирин спасает нас от боли, помогает при простуде, необходим в критические дни… А в составе имеется ацетилсалициловая кислота, ингредиент, часто встречающийся в средствах для кожи лица. Именно поэтому маска с аспирином – это не шутка.
Ацетилсалициловая кислота используется в косметике в качестве очищающего ингредиента, а также уменьшающего жирность и поры. Плюс к этому, известно её способность уменьшить воспаления на коже...
Читать далее»
сегодня встала на весы: 71.7... месяц назад было почти 76 - не может не радовать, правда последние 3 дня толком ничего не могу есть - ангина...
Скорее бы прийти в норму и снова велотренажер и пресс, а то прям не хватает чего-то!
Один из моих любимых салатиков. У этого салата интересный вкус: сладкое и соленое плюс нежный вкус грибов. Очень вкусно. Этим рецептом со мной поделилась подруга, мне очень понравилось. Если не хотите возиться с селедкой, можно заменить готовым филе. Я этот салат подаю с картофельным пюре. Получается отлично!
Филе слабосолёной сельди - 300 г
Кукуруза консервированная - 1 баночка
Морковь - 1 большая, 180 г
Лук белый салатный - 90 г (1 шт.)
Грибы маринованные (шампиньоны) - 300 г...
Читать далее»
Сегодня первый день на гречке. Мда, время выбрала неудачное - МАСЛЕННИЦА!!! Но делать нечего, буду крепиться!
Отчёты за предыдущую неделю и итоговый отчёт за первый месяц я так и не удосужилась написать, но в течении пары дней сделаю. А пока очередные планы.
Итак, новая неделя и начало второго месяца моего пути к себе.
ПИТАНИЕ, ВОДА:
* НЖ (строго)
* вода 1500 л
* дневная калорийность до 1900 кКл
* дневное потребление жиров до 40 гр/день
* хлеб (суммарно) до 130 гр/день
* сахар (суммарно) до 30 гр/день
* ограничить фрукты
* свести к минимуму пакетированные соки, компоты, кисели...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад