Привет всем!
Вот и закончилась девятидневаная диета, общий отвес составил -1,6 кг, что очень даже неплохо, главное держать вес на месте.
пришла к выводу, что рисовые дни для меня были самыми легкими и сытными, так что думаю после женского дня 8 марта снова повторю диетку.
Всех стройняшечек с наступающим праздником!!!
|
НюшаО
|
|
27 февраля 2011 года
|
Написала такой "громкий" слоган: "Нет" - диетам!", а сама повернула в другом направлении. Но, все, что не делается...
О 18-00 поговорили. Кто придерживается этого правила, - остался при своем мнении. Никто и не пытался переубедить. Кто был в сомнениях "есть или не есть после шести", - тоже, я надеюсь, определился. Либо вздохнул с облегчением, либо решился-таки на ограничения для себя.
В любом случае, я еще раз хочу напомнить...
Читать далее»
|
Efa
в |
|
27 февраля 2011 года
|
Горячий творожный десерт
Количество порций: 10
Kалорийность на 1 порцию: 170 Ккал
Ингредиенты
Яблоко 1 шт.
сахар 4 ст. л.
творог 300 гр.
сметана 2 ст. л.
яйца 3 шт.
лимонный сок 1 ст. л.
крахмал 1 ст. л.
мука 1,5 ст. л.
банан 2 шт.
киви - 2 шт.
изюм 50 гр.
Способ приготовления
Распарить изюм.
Бананы, киви и яблоко очистить. Бананы нарезать кружками, киви – полукружьями. Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевину. Нарезать тонкими ломтиками...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
27 февраля 2011 года
|
Салат с креветками
Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 300 ккал
Ингредиенты
креветки
кукуруза (банка)
оливки черные(банка)
красный болгарский перец
петрушка (пучок)
лимонный сок
оливковое масло
Способ приготовления
Порезать креветки, перец, оливки (кружочками), петрушку, высыпать кукурузу, заправить оливк. маслом и лимонным соком.
Салат получается очень легкий. Креветки можно заменить вареной куриной грудкой или крабовыми палочками...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
27 февраля 2011 года
|
Мясо по-цыгански
Количество порций: 6
Kалорийность на 1 порцию: 260 ккал
Ингредиенты
500 г телятины,
500 г шампиньонов,
5 ст. л. растительного масла,
лук репчатый - 1 большая луковица,
соевый соус,
чеснок - 2 зубчика,
перец красный острый,
черный молотый перец,
кинза.
Способ приготовления
Мясо нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами, грибы крупно порезать. Кинзу мелко порубить. В глубокой сковороде разогреть масло...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
27 февраля 2011 года
|
Салат из яблок с сельдереем и орехами
На 4 порции вам понадобится:
3 кислых яблока,
2 лимона,
1 пучок сельдерея,
500 мл овощного бульона,
75 г очищенных грецких орехов,
йогурт натуральный 150 г.,
50 г жирных сливок, соль, перец, сахар.
Яблоки вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Выжать на яблоки сок 1 лимона. Сельдерей очистить. Листья отложить для украшения блюда. 250 г черешков порезать кусочками по 1–2 см. Отварить до мягкости в овощном бульоне...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
27 февраля 2011 года
|
Лечит мята невралгию,
А свекла – гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей – зубную боль.
Арбуз кушай – при нефрите,
А бруснику – при артрите,
Чтобы больше было сил,
Не забудь про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька – кашель и бронхит,
Головную боль – калина,
А простуду – чай с малиной.
Печень подлечи рябиной,
Сердце – мятой и калиной.
Чтоб не ведать диабета,
Топинамбур ешь все лето.
Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь – укропом...
Читать далее»
Более 2600 собак, каждая из них уже хоть раз получала звание чемпиона, приняли участие ежегодной выставки собак кинологического клуба Вестминстер в Нью-Йорке.
На конкурсе было представлено 179 пород из разных стран мира.
Йоркширского терьера Джека стригут за кулисами перед началом конкурса.
Прически пёсикам делали самые признанные парикмахеры.
Выставка прошла в Мэдисон Сквер Гардене.
Венгерская овчарка — комондор.
Немецкие доги. Одни из самых высоких собак в мире...
Читать далее»
Сегодня 4 день японки переношу легко есть не хочется. Сегодня с подружкой ходили в сауну и на массаж обалденно, решили что раз в неделю надо расслабляться. Пока не нарушаю диету отсижу до 5 включительно
Но не ошибусь, если предположу, что почти каждый из нас (активно худеющих) хоть один раз, да сталкивался с "плато" - не самым приятным моментом, когда вес, вдруг, замирал.
Неделя, две, три... Стрелка словно прилипала к циферблату. И все наши ухищрения - попрыгать, пописать, раздеться до "без ничего" - были тщетны...
Читать далее»
Болею...
2 дня назад