Сегодня был первый день экзекуции ходила весь день, как сонная муха и злая, как собака.
Я на завтрак съела апельсин яичко
А в обед жевала яблоки водичку
А на ужин съела малую котлетку
А подвел меня гадкий ПРЯНИК!!!))) никакой силы воли)))
До того как Шелли Хендерсон установила на свой телефон бесплатное приложение по подсчету калорий, ее вес составлял 114 килограммов. 22-летняя девушка прибегала практически ко всем диетам, информацию о которых ей удавалось найти. Некоторые из диет были испробованы дважды. Однако это не приносило желаемых результатов. Она по-прежнему стеснялась своего веса, избегала появления в обществе и не ходила на свидания...
Читать далее»
Руки — визитная карточка истинной леди. Они первыми выдают возраст, они первыми вступают в диалог. Неважно, что вы говорите, — жесты рук выдадут ваше настроение. А их внешний вид — ваше самочувствие. Здоровые крепкие ногти — залог хорошего здоровья. Конечно, если эти ногти не наращены акрилом или гелем (пластмасса, кстати, давно не в моде).
Современные косметические разработки в состоянии укрепить ваши ноготки до идеального состояния — чтобы не слоились и не ломались...
Читать далее»
Хочу попробовать 90 дневную диету раздельного питания...
А начать с разгрузочного дня...
Ой удачи мне... удачи
А еще терпения и все получиться
Многие диетологи советуют записывать употребляемые продукты и калории в дневник. Если вы пока не решились начать ведение подобных записей, приводим 6 доводов «За»:
1. Учет перекусов
Восновной рацион многих из нас входят полезные продукты. Но если ваша цель сбросить пару килограммов за неделю, необходимо учитывать также все перекусы в течение дня: печенье, шоколадки, газировка, чипсы способны свести все старания к похудению на нет...
Читать далее»
Вспоминаю время, когда я только начинала придерживаться системы...
С моей привычкой вставать перекусить по ночам было очень трудно отказаться от еды после шести-семи вечера. Пыталась обмануть себя тем, что три ночи - это как бы уже утро. Но после двух дней обмана сказала: "СТОП!! Так ты никогда не добьёшся положительных результатов".
И началось...
По ночам мне стала сниться копчёная колбаска. Я просыпалась, шла к холодильнику, доставала её и... НЮХАЛА!! Какой был аромат! Слюнки текли...
Читать далее»
... если мужчина любит - он всегда будет искать лишний повод для встречи, а не отговорки почему он не сможет встретиться...
... если мужчина любит - он всегда будет волноваться где ты и с кем, а не просто спрашивать как дела?? один раз в день или в 2 дня...
... если мужчина любит - он найдёт в каждом часу 5 минут чтобы позвонить или написать смс, а не станет в 5 минутах разговора за день объяснять что у него нет времени и что он занят...
...
Читать далее»
Язаметила классную штуку))) Если я наедаюсь на ночь одна - то привес есть.
А если наедаюсь со своим МЧ, то привеса нет
Выходные прошли на ура =) солнце, прекрасное настроение)) В пятницу сходили в суши, наелась от души, на утро весы ни туда, ни сюда) порадовало =) в воскресенье снова пошли в суши))))) и снова та же фигня - привеса нет =)))) И до этого вот вспоминаю, что если в одиночку "употреблять", то эффект налицо))) и на попу...))...
Читать далее»
Существует такое утверждение, для кого обидное, а для кого более позитивное, что женщинам свойственно любить ушами, а мужчинам глазами. Но это все можно проверить, если прибегнуть к практике. Только что бы это сотворить, изначально нужно понять, что мужчины больше всего ценят в облике представительницы женского пола...
Читать далее»
Факт заключается в том, что множество людей либо набирают немного веса, либо не видят изменений в весе первые 4-6 недель. Обычно это объясняют тем, что "происходит набор мышечной массы одновременно с сжиганием жира". Но на самом деле такое объяснение не очень точное. Часто этот лишний вес - обычная вода.
Как только ты начинаешь больше тренироваться, твой организм начинает запасть больше "топлива" в мышечных тканях, для того чтобы можно было просто и быстро обеспечить тебя энергией во время тренировок...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
23 часа назад