2 чашки(1 чашка =250мл) муки
1 ч. л. соли
1 ч. л. соды
2 ст. л. сахара
2 слегка взбитых яйца
2 чашки кефирa
2 ст. л. растопленного масла(можно заменить растительным)
Ингредиенты для расчёта состава
Кефир 1.0% жирности (500.0 грамм)
Яйцо целое (100.0 грамм)
Мука высшего сорта (280.0 грамм)
Сахар-песок (30.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (4.0 грамм)
Масло подсолнечное (20.0 грамм)
Разрыхлители теста, сода для выпечки (4.0 грамм)
Состав
на 1 порцию (52.1г)...
Читать далее»
Дорогие друзья. Сегодня всемирный день кошек, второй день масленичной недели, а также первый день весны. А еще - сегодня именно тот день, когда у администрации есть для Вас напоминания по каждому из проходящих на проекте конкурсов.
Во-первых, меньше суток осталось на добавление фотографий на конкурс "Оттенки праздника". С первой минутой 3 марта начнется голосование за фотографии: если Вы еще не успели добавить свое фото, торопитесь...
Читать далее»
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный...
Читать далее»
Проснулась я утром 3 января 2011 в весе 105 кг и давлением 160/110. Голова болит, встать нет мочи. Ребенок (1 годик только исполнился) кушать хочет, старшая чего то там просит - а мне жизнь не в радость. Вот тогда наверно и началось озарение. Боже как я живу, утром с кровати встать не могу, после 9 одна мечта-лечь уже поспать.
Все люди как люди, набирают вес до родов, ну а я после...
Читать далее»
I. Принимать 3 раза в день по 1 кофейной чашке кофе из жженой дубовой коры.
2. Если вы хотите, чтобы у вас была хорошая фигура, вместо дорогих таблеток и импортных лекарств нужно принимать растительные ванны и соблюдать диету. Вы добьетесь
быстрого эффекта, если будете обливаться отваром травы дурмана.
В большую кастрюлю налить воду и, как только она закипит, положить 100 г сушеной
травы и варить 5 минут. Отвар остудить, процедить. Обливание проводить три дня подряд...
Читать далее»
КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)
Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.
Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.
Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.
Будни:
Завтраки (выберите один из вариантов):
а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;...
Читать далее»
Выбрала для себя режим тренировок.
Джиллиан Майклз я не выдержала. На данном этапе.
План таков...
1. Прогулка в среднем темпе - час-два
2. “Walk Away the Pounds with Leslie Sansone - 4 Mile“
3. Голливудский Тренер: Идеальный пресс, коррекция бедер и ягодиц
4. Аэробика вместе с Дениз Остин
5. Упражнения на wii. Пусть ерунда, но все же лишние движения.
Это катастрофа!!! Я очень быстро набираю вес. Убежала сила воли... а куда убежала непонятно. Пришла весна, МАСЛЕНИЦА... эти блины И поссле длительного ограничения себя во вкусном и вредном, блины, бутеры с икрой, копчёная рыбка-всё это кажется самым прекрасным деликатесом. Остановится НЕВОЗМОЖНО. В понедельник у меня даже схватил желудок и скрутило, от того что я видимо стала переедать. Пообещала себе взять себя в руки, настроиться, ведь у меня так много планов... не помогает...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Очень нуждаюсь в совете, а проблема в следующем:
Вчера в аптеке покупала витаминки "Аевит", и одна тетенька так осторожненько мне говорит: "Девушка, будьте с ними поаккуратнее от них поправляются", я конечно сказала спасибо, а сама задумалась неужели и правда от них можно поправиться?
Вкладыш на упаковке перечитала 2 раза, но ничего подобного там не нашла
Кто нибудь сталкивался с подобным явлением?
Со временем я разработала свои средства по уходу за телом. Конечно, не я лично, просто мной были собраны некоторые советы по уходу за телом, которые мне подошли.
Для тела
У меня очень мало свободного времени, поэтому, признаюсь честно, я ухаживаю за своим тело два раза в неделю - понедельник и пятницу. Вот что делаю я:
1. Для начала, принимая душ, растираю свое тело мочалкой из люфы
2. Натираю тело скрабом собственного приготовления (смешиваю мед и молотый кофе до кашеобразной консистенции...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад