В нашей группе в институте есть несколько девочек фигура которых меня убивает. я смотрю на них и чувствую себя жирной, толстой, как еще назвать не знаю. одна из девочек весит 39 кг при росте наверно в 155 см. это ужас. а она нормально питается и просто не может набрать. другая тоже довольно худая и кушает хорошо, но вот просто НЕ ТОЛСТЕЕТ и всё. ну вот за что это? а я не ем ничего из всего что они. ни булок, ни шоколадок. а мне так хочется. ТАК ХОЧЕТСЯ!!! а я терплю, вот смотрю на них и обидно...
Читать далее»
|
pupsa
|
|
28 февраля 2011 года
|
Вот решилась взяться за себя с завтрешнего дня 1 марта 2011 года и сесть на диету. Мой вес сейчас - 72 кг, а очень хочеться весить 64 кг...1 апреля и о результатах похудения расскажу
Состав рецепта блюда
1 ст. кефира
1/2 ст. л колотой корицы
Способ приготовления блюда: как приготовить Кефир с корицей.
Здоровый образ жизни, здоровое питание - залог долголетия. Один из компонентов здорового питания – ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В прессе проходила информация, что японцы очень уважают наш, российский кефир, будто бы японские ученые связывают профилактику онкологических заболеваний с его регулярным употреблением...
Читать далее»
Календула, цветы которой украшают многие клумбы, обладает массой полезных свойств, в связи с чем она используется как в медицине, так и в косметологии.
Экстракт календулы хорошо стимулирует в клетках кожи обменные процессы. Кроме этого, он оказывает противомикробное, ранозаживляющее и противовоспалительное действие, а также, что малоизвестно, сужает поры и обладает матирующим эффектом...
Читать далее»
Урааааааа Последний день зимы!!! Скоро совсем скоро весна))) Цветочки, птички, почки
С Масленицей всех!
Завтрак: Овсянка+банан+чай с лимоном.
Обед: винигрет+блины с творогом 2шт.+чай.
Ужин: Активиа творожная+3 шт. сушки+чай с лимоном.
сегодня кушала очень много, поэтому оставляю себя без ужина
завтрак:
2 ст. ложки овсянки,5 клюкв,5 вишен сушеных
перекус:
50 гр сушеных яблок (что-то вроде чипс, в составе яблоки и лимонная кислота, оказалось очень вкусная штука)
30 гр казинак (арахис, курага, изюм, мед)
обед:
Очень плотный...
20 гр семги
1 яйцо вареное
2 ст. ложки икры кабачковой
30 гр фундука, миндаля
1 яблоко
ужин:
---------------
вот такой я сегодня трагладит...
девочки, календарная зима ухооооодиииит! Dance, dance and dance!!!
наконец-то скоро мы снимем свитера и шарфы с шапками и будет носить короткие юбочки=)
у меня сегодня был убойный день. 4 занятия английского и 1 испанского для меня любимой.
а вот питание мое сжалось до не знаю каких размеров.
утро:
1 бутылочка иммунеле и овсяная каша на воде.
день:
1 мандаринка большая, 1 баночка биобаланса и 1 яблоко.
вечер:
1 хлебец с сыром и овощи на пару...
Читать далее»
Потихоньку-помаленьку вес снижается, за последнюю неделю еще на 900 гр. ( мелочь, а приятно)
Что еще из положительного - практически отказалась от конфет, они спокойненько лежат себе, а мне их совсем не хочется.
Очень вкусно пить чай с 3-мя штучками чернослива - и вкусно и полезно.
Пришла к выводу - я МОЛОДЕЦ!
Рыбий жир для похудения вряд ли можно отнести к новым "диетическим продуктам". Ведь он давно уже не редкость и слава о его пользе идёт издревле. Но рыбий жир для похудения - это как раз то, что нужно Вашему организму! Ведь он богат витаминами А ;Д и ненасыщенными жирными кислотами Омега-3.
Резкий запах и неприятный вкус рыбьего жира давно упрятали в симпатичные капсулы. Так что воспоминания детства о "противном жире" из ложечки нам не помеха на пути к здоровому образу жизни...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад