Дорогие женщины, я хочу поделится с вами своим счастьем)
Я сколько себя помню всегда была полненькой( я и сейчас себя такой ощущаю поэтому дальше худею). Я пробовала много всяких разных диет и всё время срывалась, с всех тех попыток наверно самая удачная была Кремлёвская но это такое.
Полтора месяца назад я решила взять себя в руки и начать худеть, так как весна пришла и так как я рассталась с своим парнем и конечно же начала искать причины в себе...
Читать далее»
Я всегда была полновата. Мой дед всегда говорил "Женя всю жизнь будет худеть")))) Мои суденческие годы были пиком формы. Я держала вес, периодически устраивая разгрузки. 90-60-90 я таки держала. После того как родила старшую дочь быстро восстановила форму. Хотя за беременность набрала много.
А потом как-то постепенно сползла в толщину. Пошла в тренажерный зал, стало лучше, но потом все это резко бросила и тут пошло поехало. В общем растолстела окончательно...
Читать далее»
Учусь питаться правильно, конечно, насколько это возможно при моем режиме работы.
Уже неделю просто заставляю себя завтракать, немного мюсли с кефиром и медом или кашку. Сегодня овсянку заварила, еле-еле осилила, хотя ее совсем мало было. Короче сложно, но возможно. Подруга говорит, что это в начале трудно, а потом входит в привычку.
С обедом все сложнее, характер работы у меня разъездной, нет возможности носить с собой что-то, да у них и не принято (я в организации новичок)...
Читать далее»
Состав:
1 пучок щавеля
1 пучок шпината (можно заменить молодой крапивой, ботвой молодой свеклы)
2,5 литра мясного бульона или воды
3 картошки (можно и без неё)
1 морковь
1 луковица
укроп, петрушка, сельдерей, зелёный лук перьями
сваренные вкрутую яйца
сметана, лёгкий майонез
Приготовление:
В холодный бульон забросить луковицу, мелко нарезанную морковь и картошку.
Щавель, шпинат и крапиву помыть, мелко нарезать и забросить в кипящий бульон...
Читать далее»
Скоро лето, а я еще не похудела так обидно...
1. Кошки лечат себя сами, зализывая раны. Небольшие ранки и царапины кошке можно позволить недолго вылизывать, это дезинфицирует их и способствует заживлению. Если же рана обширная или вылизывание слишком настойчивое, то оно может увеличить и даже углубить ее. Шершавая поверхность кошачьего языка, как наждак, сдирает верхние слои кожи, замедляя заживление.
2. Кошки поддерживают равновесие с помощью усов. Усы (вибрисcы) у кошек — органы осязания, и к равновесию они не имеют ни малейшего отношения...
Читать далее»
Завтрак 9.00: чай зеленый без сахара и яблоко
Обед 13.00: грудка курицы.
ужин 17.30: салат из свежих овощей...
Подруга жены, Любашка, непосильным трудом заработав "бабошек" и добросовестно "отучившись" на курсах по вождению (если их вообще можно назвать учебными), приобрела себе новенький "Фиат Пунто". Приобретение
"обмыли", фары и стекла протерли, по колесам попинали, на клаксон
подавили.
Гром грянул через неделю, когда по дороге с работы мой мобильник голосом всхлипывающей Любашки поведал мне, что она разбила машину. При
чем, как она выразилась, вдребезги...
Читать далее»
Сегодня просто праздник какой-то на всяких придурков, а все так хорошо было. Теперь и троллинги начинаются и пр. нечисть лезет
https://www.diets.ru/post/140241/#comments
8.00 2 взбитых яйца, пожаренных на оливковом масле со шпинатом и кабачком, чай
12.30 1 тефтелька, печеные баклажанчики, каппучино
15.30 70 грамм творога, 5 шт фундука, зеленый чай
18.00 тушеная капуста и окунь с сыром и помидоркой
22.00 70 грамм творога с корицей и чай
Хороший день. Надеюсь схудну))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
54 минуты назад